2014年4月16日水曜日

2014/04/16 前日のチェック動画 6本

 2014/04/16 前日のチェック動画 6本
ArmDay with Rel ArmDay with Rel
 欧米 トレーニング 腕 
 ガッシリしたお兄さん達のトレーニング

Josh Cain posing routine Josh Cain posing routine
 欧米 コンテスト  
 胸板ガッチリ良いカラダです

15 + 15 + 15 = 45's on lateral raise machine 15 + 15 + 15 = 45's on lateral raise machine
 欧米 トレーニング メガネマッチョ 
 ガッシリメガネマッチョさんのトレーニング解説

Ankur Verma Posing Ankur Verma Posing
 アジア ポージング  
 けっこうボリュームがあってイイですねぇ

Gym Training & Posing Day 1 - St. Louis, Missouri Gym Training & Posing Day 1 - St. Louis, Missouri
 欧米 トレーニング ポージング 
 カッコ良いですねぇ。雄っぱいがイイ感じ

bench/flexing 275x5@177 4/14/14 bench/flexing 275x5@177 4/14/14
 欧米 トレーニング ポージング 
 キレがあって、筋肉クッキリなカラダ