Ｂ★★★★☆ Alby Gonzalez （欧米） | Bigger Biceps and 3-D Delts Routine |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms, 肩/ Shoulders） | |
| 腕も肩もデカいのです | |
Ｂ★★★★☆ Blackstone Labs （欧米） | How to do a Seated Dumbbell Press |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| シーテッドダンベルプレスのやり方 | |
Ｂ★★★★☆ Bodybuilding.com （欧米） | The Importance of Hydration in Strength | Jim Stoppani'... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| トレーニング中も水分補給を忘れずに | |
Ｂ★★★★☆ Diesel Josh （欧米） | Donkey Calf Raises |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs） | |
| ドンキーカーフレイズ。腕ゴツいです | |
Ｂ★★★★☆ Gokuflex （欧米） | TRAINING TO LOOK LIKE GOKU |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back, 腕/ Arms） | |
| 孫悟空の肉体を目指してトレーニング | |
Ｂ★★★★☆ Jonathan Irizarry （欧米） | Shoulder Workout with IFBB Pro Terrence Ruffin |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| デカいマッチョの肩トレーニング | |
Ｂ★★★★☆ Lukas Gabris （欧米） | Holiday doesn't rest of training |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs） | |
| 祝日だってトレーニング | |
Ｂ★★★★☆ Lukas Gabris （欧米） | Chilling by the lake scarring the fish ;) |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 着水は綺麗なんですが、重量感がありますねぇ | |
Ｂ★★★★☆ Mike d'angelo gainz （欧米） | 7 minute ab workout & how to get a six pack |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腹筋/ Abs） | |
| ゴツいマッチョによる7分間腹筋トレーニング | |
Ｂ★★★★☆ Regan Grimes （欧米） | BODYBUILDING MOTIVATION BACK WORKOUT | SHAWN RHODEN & R... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| 今回も、あのドデカいマッチョと一緒に | |
Ｂ★★★☆☆ Aleks Dayum （欧米） | WEDNESDAY - EXTREME BODYBUILDING SHOULDER WORKOUT |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| 腕ガッシリなマッチョの肩トレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ beemer952 （欧米） | Bodybuilding Posing ~5-6 weeks out |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| ポージング練習 | |
Ｂ★★★☆☆ Courtnall Skosan （欧米） | Explosive Power To Increase Speed w/ Courtnall Skosan |... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training | |
| 速っ！ | |
Ｂ★★★☆☆ jeremy wilburn （欧米） | Chest and Triceps(7-18-2017) |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸, 腕/ Arms） | |
| 胸と上腕三頭筋のトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ Luke Elsman （欧米） | THE BROS ARE BACK |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back, 腹筋/ Abs）, ポージング/ Posing・Flexing | |
| 逞しい2人 | |
Ｂ★★★☆☆ Mike Diamonds （欧米） | Stomach Vacuums | THE MOST UNDERRATED AB WORKOUT |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back, 脚/ Legs）, ポージング/ Posing・Flexing | |
| ガッシリマッチョのトレーニングと、バキューム | |
Ｂ★★★☆☆ Müslüm Lacin （欧米） | SUPER SAIYAN 2 WORKOUT |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs, 背中/ Back, 胸, 肩/ Shoulders） | |
| 腕ガッシリなマッチョのトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ PARISI FITNESS （欧米） | BODYBUILDING RESTART to ENERGYM CLUB (garbagnate milane... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| ガッシリマッチョのトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ Patrick LeBlanc （欧米） | WANT BIGGER ARMS?! |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸, 腕/ Arms） | |
| 腕、カッコいいです | |
Ｂ★★★☆☆ Styrke Studio （欧米） | INSANE AESTHETICS TAKE OVER SPAIN Elliot Styrke Studio |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| バッキバキな肉体のカッコいい青年 | |
Ｂ★★★☆☆ Tim Gabel （欧米） | Inscope21 Posing + Interview zu seinem Training und sei... |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| カッコいい青年のポージング練習＆解説 | |
Ｆ★★☆ Aleš Lamka - Fitness （欧米） | JAK TO VYPADÁ 2,5 MĚSÍCE DO "TAJNÝCH" ZÁVODŮ |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| カッコいいマッチョのトレーニング | |
Ｆ★★☆ beemer952 （欧米） | Physique Posing ~5-6 weeks out |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 胸板がカッコいいマッチョのポージング練習 | |
Ｆ★★☆ Criticalbench （欧米） | Dips Workout FINISHER (Destroy Triceps in 10 Minutes!) |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms） | |
| 10分間で上腕三頭筋を鍛え抜く | |
Ｆ★★☆ Fit Media Channel （欧米） | HOT RIPPED GUY WINS TOP FITNESS TITLE |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing, コンテスト/ Contest | |
| 甘いマスクでセクシーな雰囲気の青年 | |
Ｆ★★☆ Lo Kenneth （欧米） | #AskKenneth: Warm up before squat & running |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training | |
| スクワット、ランニング前のウォーミングアップ | |
Ｆ★★☆ Raul Jr （欧米） | | Contest Shape Update 20 07 2017 | Fitness Vlog | Ripp... |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 見事な雄っぱい | |
Ｂ★★★☆☆ Andreas Ziegler （欧米十代） | 18 Year Old Bodybuilder - 2 Days Out - Posing Update |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| ガッシリマッチョ青年のポージング | |
Ｂ★★★☆☆ Tomáš Korbáček （欧米十代） | Teen Flexing- Under Armour Compression T-shirt Captain ... |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 腕が逞しくて、ウェストが引き締まったマッチョ | |
Ｂ★★☆☆☆ MrLeon322 （欧米十代） | Big muscle boy 16 years old from Russia , Flex , big ha... |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 腕ガッシリな青年 | |
Ｂ★★★★☆ Chulsoon （アジア） | Arms work out |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing | |
| 腕と肩がデカイ！ | |
Ｂ★★★★☆ Chulsoon （アジア） | Trigger point |
| 動画内容/Activity その他/ Other | |
| トリガーポイントについてのお勉強中 | |
Ｂ★★★★☆ Chulsoon （アジア） | Musclemania Chulsoon Hwang meal prep |
| 動画内容/Activity その他/ Other（お料理/ Cooking） | |
| ドデカいマッチョの食事 | |
Ｂ★★★★☆ SBD Apparel Japan （アジア） | SBDアスリート 鈴木 佑輔 スクワット＆ベンチプレスチャレンジ ナローベンチ解説 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs, 胸） | |
| スクワット、ベンチプレス。ナローベンチの解説。腕太いですねぇ | |
Ｂ★★★★☆ TEAM BONO_ACE （アジア） | IFBB PRO 김준호선수 2017시즌 등운동 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| ゴッツいで仲 | |
Ｂ★★★★☆ TV The able （アジア） | (the able TV) 보디빌더 이승철선수 최근운동 영상입니다. |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| バルキーマッチョの背中トレーニング | |
Ｂ★★★★☆ TV The able （アジア） | (the able TV) 모티베이션영상-보디빌더 이승철 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| 腕もゴツゴツですねぇ | |
Ｂ★★★★☆ TV The able （アジア） | (the able TV) 보디빌더 이승철선수의 포징영상입니다. |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| デカくてカッコいい！ | |
Ｂ★★★☆☆ ArmWrestling ごうけつ （アジア） | アームレスリング選手名鑑 ３年連続全日本チャンピオン安斎選手！腕相撲 |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 見事にガチムチ、そして太い腕 | |
Ｂ★★★☆☆ ill fit muscle cartel （アジア） | ウエストを引き締めるエクササイズ |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training | |
| ウェストを引き締めるエクササイズ。解説と実演 | |
Ｂ★★★☆☆ MY BOLLYWOOD BODY （アジア） | Bicep / Tricep GYM EXERCISES for MASS! BBRT#92 (Hindi /... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| 上腕二頭筋のトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ Onlinefit ABS （アジア） | 가슴운동 벤치프레스의 모든 것 -하편- |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| ベンチプレスの解説と実演 | |
Ｂ★★★☆☆ SPM KATO （アジア） | 筋トレで筋肥大に効果的なオールアウトの目安と、限界まで追い込む時の注意点 |
| 動画内容/Activity その他/ Other（お話/ Talking） | |
| 限界まで追い込むって良く聞きますが | |
Ｂ★★★☆☆ サイジャック （アジア） | 【逆立ち】をしてフルプランシェを極める！ |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training | |
| 逆立ち腕立て伏せ | |
Ｂ★★★☆☆ 細マッチョの【鍛道】配信所 （アジア） | 筋トレ】半年ぶりくらいに脱いだ ベンチプレスで神経を鍛える【大胸筋】 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸）, ポージング/ Posing・Flexing | |
| ムッチリステキな雄っぱい | |
Ｂ★★★☆☆ 進藤隆之 （アジア） | Side lateral raises サイドレイズ 2017/7/7 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| ガッチリなマッチョの肩トレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ 中年おっさんのしがない筋トレ部屋 （アジア） | H290717上腕二頭筋トレ |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms, 腹筋/ Abs） | |
| 上腕二頭筋のトレーニングとアブローラー | |
Ｂ★★☆☆☆ タク Taku （アジア） | 【筋トレ】メロン肩計画 ９日目 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）, ポージング/ Posing・Flexing | |
| 肩トレーニングと肉体チェック | |
Ｂ★★☆☆☆ ぷろたんの日常動画 （アジア） | ベンチプレスMAXに久々に挑戦してみた |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| お話の合間にポージング | |
Ｆ★★☆ JJ FITNESS （アジア） | サカダチカタタッチで効率的に肩の筋肉を鍛えよう |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| 壁でサポートしつつ、逆立ち肩タッチ | |
Ｆ★★☆ トレーニーホーム （アジア） | 【鍛道ジム】初コラボベンチプレスMAX挑戦 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸） | |
| ベンチプレス動画 | |
Ｆ★★☆ 湯浅幸大 （アジア） | 肩トレ カネキンジム |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| 肩トレーニング動画。背中がカッコいいです |
Sebastian Cortesさんのチャンネルにトレーニング、ポージング動画がアップロードされています。 Sebastian Cortes uploaded training and posing/flexing videos.
