2019年5月12日日曜日

2019/05/12 前日のチェック動画 145本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

 2019/05/12 前日のチェック動画 145本

2019/05/10 09:45 ~ 2019/05/11 12:00 UTC
 B★★★★☆
Hey Brandon Harding I have the best muscles ! Huge muscles me (musclegod)
Alejandro Arango
(欧米)
0:01:26
Hey Brandon Harding I have the best muscles ! Huge muscles me (musclegod)
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
The Underground: John Jewett's Prep, 8 Weeks Out
Animal
(欧米)
0:19:27
The Underground: John Jewett's Prep, 8 Weeks Out
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
john jewett, contest prep, fitness, triceps, exercise, arm workout, powerlifting, determination, weights, muscles, workout, journey, strength, matt jansen, weightlifting, animal pak powder, gear, diet, gains, biceps, healthy, nutrient, nutrition, animal pak, animalpak, supplement, animal fury, motivation, muscle gain, build muscle, bodybuilder, bodybuilding, bodybuidling, animalpak.com, supplementation, body, arms, whey, fury, calves, ifbbpro, barbell, since 77, training, animal flex, animal whey, gym, animal
 B★★★★☆
Guest posing at the 2019 fitlog classic! (April 27th)
Antoine Vaillant
(欧米)
0:05:31
Guest posing at the 2019 fitlog classic! (April 27th)
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest(ゲストポーズ)

【タグ/Tags】
antoine, vaillant, 2018, bodybuilding, muscle, pump, cure, ripped, shredded, canada, ifbb, pro
 B★★★★☆
Shirtless 💪🏽 PUMPED PEC Friday / WHOSE READY 4 THE WEEKEND !!
BIG SEAN ALLAN FIT OVER 40
(欧米)
0:01:27
Shirtless 💪🏽 PUMPED PEC Friday / WHOSE READY 4 THE WEEKEND !!
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
big sean allan, the muscle boss, the pec master, pumped pecs, pecs, king of pec bouncing, massive chest, chest, sean allen bodybuilder, chest workout, big sean allan pecs, bodybuilding, sean allan, big sean allen bodybuilder, bodybuilder, fitover40, chest flex, muscle man, muscle worship, muscle, manly, mirin, alpha, jacked, manly man, big biceps, big guy, flex chest, muscular, big, big sean allen, big sean allan pec master, huge, muscle lovers, worship muscle, aesthetic, hard body
 B★★★★☆
Vito vs Jhaki! Battle Real - Showdown im Supermarkt
BIG V by HARDGAINER CREW
(欧米)
0:16:25
Vito vs Jhaki! Battle Real - Showdown im Supermarkt
【動画内容/Activity】
その他/ Other

【タグ/Tags】
bodybuilding, kraftsport, strongman, muskelaufbau, kampfsport, sport, unterhaltung, hardgainer crew, hardgainer crew vito, hardgainer crew danijel, hardgainer crew fabi, hgc, bigv, kevin wolter, vito pirbazari, vito, hardgainer crew kevin
 B★★★★☆
Road to the NY Pro: Recovering with Cryo
Blackstone Labs
(欧米)
0:05:11
Road to the NY Pro: Recovering with Cryo
【動画内容/Activity】
その他/ Other

【タグ/Tags】
pj braun, supplements, blackstone labs, bodybuilding, keone pearson, cryo, ultimate cryotherapy, road to the ny pro, ifbb pro
 B★★★★☆
CALUM VON MOGER: UNBROKEN - AVAILABLE NOW!
Calum von Moger
(欧米)
0:00:31
CALUM VON MOGER: UNBROKEN - AVAILABLE NOW!
【動画内容/Activity】
その他/ Other, トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
Calum Von Moger Calum Callum Von Moger Mad desire Bodybuilding.com, bmfit, bodybuilder, bradley martyn, classic physique, arnold, gym, fitness, fit, exercise, devin physique, shredz, lazar, online coaching, online coach, shredz army, strength, muscle growth, how to get abs, best bodybuilder, cali muscle, ct fletcher, steve cook, zyzz, jeff seid
 B★★★★☆
Bodybuilder Derek Duszynski Practicing Rear Lat Spread and Rear Double Biceps on 1.31.2019
Derek Duszynski
(欧米)
0:01:52
Bodybuilder Derek Duszynski Practicing Rear Lat Spread and Rear Double Biceps on 1.31.2019
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
Abs, arms, back, barbell, biceps, bodybuilder, bodybuilding, calves, chest, classic, competition, contest, delts, Derek, diet, dumbbell, dumbbells, Duszynski, fit, fitness, flex, flexing, forearms, gym, hamstrings, hardcore, heavy, heavyweight, ifbb, inspiration, inspirational, inspiring, lats, lean, legs, lifting, motivation, motivational, muscle, muscles, muscular, npc, pecs, physique, posing, practice, prep, preparation, quads, ripped, shoulders, shredded, strength, strong, strongman, tan, training, triceps, weight, weightlifting, weights, workout
 B★★★★☆
10 days out
Gerald Pangan
(アジア)
0:01:46
10 days out
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Gregory BELLOT Ifbb Elite Pro Workout 2019
Gregory Bellot
(欧米)
0:02:29
Gregory BELLOT Ifbb Elite Pro Workout 2019
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
BODY, BODYBUILDING, MUSCLE, MUSCLES, GREG, FRANCE
 B★★★★☆
【日本一のバルク】圧倒的に巨大な胸を作るコツは!?【後半】
katsuya kitamura
(アジア)
0:07:59
【日本一のバルク】圧倒的に巨大な胸を作るコツは!?【後半】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
筋肉, 北村克哉, トレーニング, ボディビル, フィジーク, ベンチプレス, ダンベルプレス, 胸トレ, バルクアップ, bodybuilding, physique, NPCJ, IFBB, ダイエット, 減量, マッチョ, ウエイトトレーニング, ジム, 大胸筋
 B★★★★☆
HEAVY AND INTENSE Hamstring/Calf Training
Kevin Frasard
(欧米)
0:17:31
HEAVY AND INTENSE Hamstring/Calf Training
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
heavy intense training, hamstring training, calf training, heavy hamstring training, heavy calf training, heavy intense bodybuilding, intense natural bodybuilding, hamstrings, calves, kevin frasard leg training, heavy training, intense training, intensity, bodybuilding training, natural bodybuilding
 B★★★★☆
HEAVY AND INTENSE ARM TRAINING!!!!!
Kevin Frasard
(欧米)
0:26:26
HEAVY AND INTENSE ARM TRAINING!!!!!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
heavy intense arm training, heavy bicep training, intense bicep training, intense training, intense bodybuilding training, build bigger arms, how to get big arms, training for big arms, heavy training, heavy arm training, intense arm training, arm workout, natural bodybuilding workout, natural bodybuilding, kevin frasard training, kevin frasard, bicep exercises, tricep exercises, bicep workout, tricep workout
 B★★★★☆
120kg NATTY! | Formcheck 5 Wochen vor dem Wettkampf
Max Madsen
(欧米)
0:13:29
120kg NATTY! | Formcheck 5 Wochen vor dem Wettkampf
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸), ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
bodybuilding, max madsen, steroide, doping, fitness, anabolika, ifbb, nebenwirkungen, akne, gynäkomastie
 B★★★★☆
Exercise Index - Split Squats
mountaindog1
(欧米)
0:04:00
Exercise Index - Split Squats
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
split squats, exercise index, how to do a backflip, how to do a split squat, how to do a split squat jump, john meadows exercise index, john meadows, squat, how to get strong legs, split squat, bulgarian split squat
 B★★★★☆
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Deepak Sharma (India)
musselsg
(アジア)
0:01:17
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Deepak Sharma (India)
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
musselsg, WFF, NABBA, Singapore, Bodybuilding, Physique, Sports Model, Beach Model, muscle
 B★★★★☆
So denkt Roman über Tim. Sieg in New York ?
RepOne.de
(欧米)
0:15:56
So denkt Roman über Tim. Sieg in New York ?
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
So denkt Roman über Tim Sieg in New York, Roman Fritz, ESN, Tim Budesheim, Budesheim Bodybuilding, New York, New York Pro Show, 2019, Posing, Hamburg, Fitmart, Fitness, Bodybuilding, IFBB Pro League, Pia Budesheim, Team ESN, Rex, Rextreme, Sponsor, Rep One, Olympic Hamburg, Hardcore, Training, Kiez, Heiko Kallbach, IFBB, DBFV, Gym, NPC
 B★★★★☆
The Beginning Stages.. Ft. Nick Wright
Russel Orhii
(欧米)
0:23:50
The Beginning Stages.. Ft. Nick Wright
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
RUSSWOLE, russel orhii, nick wright, christian guzman, summer shredding, maxx chewning, larry wheels
 B★★★★☆
Press Banca 96kg x 80 repes (a medio recorrido) - 9 Mayo 2019
Tollo Gym
(欧米)
0:01:24
Press Banca 96kg x 80 repes (a medio recorrido) - 9 Mayo 2019
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
大胸筋を鍛えるために高レップでウォーミングアップ
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
0:03:02
大胸筋を鍛えるために高レップでウォーミングアップ
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
【重要】山本義徳先生からのお知らせです。
山本義徳 後継者養成TV
(アジア)
0:01:52
【重要】山本義徳先生からのお知らせです。
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
山本義徳, トレーニング, トレーナー, パーソナルトレーナー, ダイエット, フィットネス, 山本義徳 後継者養成プログラム, training, personaltraining, trainer, bodybuilding, diet, fitness, personaltrainer
 B★★★★☆
식스팩코리아 비스트 가방 언박싱.(다이어트 26일차! 매일 바디체크!!)
설기관
(アジア)
0:12:05
식스팩코리아 비스트 가방 언박싱.(다이어트 26일차! 매일 바디체크!!)
【動画内容/Activity】
その他/ Other, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
설기관, 언박싱, 하울, 가방, 운동가방, 식스팩코리아, 닭가슴살, 도시락가방, 도시락, 헬스
 B★★★★☆
[쌤] 여기 짱 누구냐? ㅎㅎ
은쨈좋
(アジア)
0:07:15
[쌤] 여기 짱 누구냐? ㅎㅎ
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
운동, 데드리프트, 등운동, 헬스, 다이어트, 벌크, 보디빌더, 보디빌딩, 불금, 주말
 B★★★★☆
날씨 좋은데...운동이나해야지....켁
은쨈좋
(アジア)
1:01:07
날씨 좋은데...운동이나해야지....켁
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
운동, 헬스, 일상, 주말, 불토, 벌크, 다이어트, 헬스클럽, 보디빌딩, 보디빌더
 B★★★★☆
팔운동 기본에 충실하자. 5월 10일 Arm training
이동익 트레이닝 IN USA은퇴빌더
(アジア)
0:04:04
팔운동 기본에 충실하자. 5월 10일 Arm training
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
[트레이닝] 대퇴사두근을 키우는 제가 추천하는 훈련 방법!
이상준BIG TORG
(アジア)
0:03:18
[트레이닝] 대퇴사두근을 키우는 제가 추천하는 훈련 방법!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★★☆
백성열 20살 외국인에게 넘어간 이유
한국 팔씨름 1위 백성열
(アジア)
0:01:44
백성열 20살 외국인에게 넘어간 이유
【動画内容/Activity】
アームレスリング/ Arm Wrestling/ Wrestling

【タグ/Tags】
팔씨름기술, 팔씨름잘하는법, 팔씨름, 백성열, 팔씨름훈련, 팔씨름기구
 B★★★☆☆
【筋トレ】休憩時間に無言で背筋【KTM】
【鍛道】KTMチャンネル
(アジア)
0:03:11
【筋トレ】休憩時間に無言で背筋【KTM】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
鍛道, KTM, 筋トレ, 筋肉, fitness, 背筋, 広背筋, チンニング, ラットプルダウン, 無言
 B★★★☆☆
FINAL FORM | FAT BURNING CIRCUIT WORKOUT
Abel Albonetti
(欧米)
0:16:01
FINAL FORM | FAT BURNING CIRCUIT WORKOUT
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
logan paul, best fat burning workout, best workout for burning fat, best fat burn workout, best workout to burn fat, best workouts for burning fat, best fat burning workouts, fat burning workout, workouts to burn fat, workout to burn fat, workout for fat loss, workouts for fat loss, how to lose fat, how to burn fat, how to burn fat fast, how to lose fat fast, full body workout, LEG WORKOUT, chest workout, abel albonetti WORKOUTS, full body circuits, Physique update
 B★★★☆☆
ARM WRESTLING TRAINING IN RUSSIA 2019 #6
ARMWRESTLING TV
(欧米十代)
0:12:23
ARM WRESTLING TRAINING IN RUSSIA 2019 #6
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
ըմբշամարտի, Bilək, güləşi, הורדת, ידיים, panco, rankų, lenkimas, braccio, ferro, käesurumineکشتی, بازو, armworstelen, håndbak, Siłowanie, rękę, queda, de, braço, มวยปล้ำแขน, kädenvääntö, bilek, Güreşi, bras, fer, armbrytning, páka, बांह, कुश्ती, армрестлинг, 腕相撲, армспорт, борьба, armsport, Armdrücken, toproll, voevoda, armwrestling, pulso, 팔씨름, biceps, power, LARRATT, BAGENT, TODD, BRZENK, SCHOOLBOY, BEZIAZYKOV, WAL, ALEKSANDR, WRIST, TRAIN, GYM, WORKOUT, ARM WRESTLE, BICEPS, STRONG, TOP, BEST, BODY, ARMS, SPORT, СПОРТ, russia, kid, fight
 B★★★☆☆
Bigger by the day 45! Leg Day! Austin Overton Rich Piana.
Austin Overton
(欧米)
0:07:41
Bigger by the day 45! Leg Day! Austin Overton Rich Piana.
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
2005-7-19
 B★★★☆☆
I HAD TO LEAVE MY GYM! - AND A SQUAT PR ATTEMPT- VLOG 53
Billy Smith Fitness
(欧米)
0:10:53
I HAD TO LEAVE MY GYM! - AND A SQUAT PR ATTEMPT- VLOG 53
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
Fitness, Training, Diet, Lifestyle, Edinburgh, University, Edinburgh University, Gym, Lifting, Health, IIFYM, Personal Trainer, Personal Training, Online Coach, Online Coaching, Athlete, Bodybuilding, Powerlifting, Bulking, Cutting, Aesthetic, Shredded, Motivation
 B★★★☆☆
💥Dumbbell Dynamite Calorie-Crushing Combos | BJ Gaddour Men's Health MetaShred Workout Fat Loss
BJ Gaddour
(欧米)
0:02:40
💥Dumbbell Dynamite Calorie-Crushing Combos | BJ Gaddour Men's Health MetaShred Workout Fat Loss
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
BJ Gaddour, Men's Health, fitness, workout, calorie-crushing combos, dumbbell dynamite, dumbbells, exercises, malibu, fat loss, rapid, home, gym
 B★★★☆☆
The INSANITY Upper Body Bodybuilding Workout (Full Workout #3)
Brendan Meyers
(欧米)
0:06:03
The INSANITY Upper Body Bodybuilding Workout (Full Workout #3)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
Brendan Meyers, bodybuilding, bodyweight, training, hard work, workout, full workout, step by step, exercises
 B★★★☆☆
BEST TIMES TO EAT FOR FAT LOSS
Brian DeCosta
(欧米)
0:14:18
BEST TIMES TO EAT FOR FAT LOSS
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
bestself, bbcom, bodybuildingcom, briandecosta, lifting, bodybuilding, weightlifting, fitness, howto, ripped, bulking, powerbuilder, workingprofessional, busyfitness, quickworkout, macros, iifym, macronutrients, 6pack, powerbuilding, goldsgym, rise, cutting, competition, prep, posing, dieting, fitnesscoach, fitnessbusiness, fitnessbusinesscoach
 B★★★☆☆
Worst to First: Using Failure for Fuel 💪🏾❤️🙏🏽
Coach Bobby Bluford
(欧米)
0:16:58
Worst to First: Using Failure for Fuel 💪🏾❤️🙏🏽
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
UMC, Ultimate Muscle Confusion, Workout, Fitness, Coach bobby Bluford, Coach bobby, How to get muscles, Fitness motivation, Fitness inspiration, Bo eason, Eric Thomas, How to get motivated to workout, Stop being lazy, bored working out, Motivational speech, Ketones, Workout motivation, Workout inspiration, Muscle building motivation, Motivational speech coach bobby, Sports motivation, Don’t be average
 B★★★☆☆
Physique Update - Down 10lbs In 5 days! - Prep?
Connor Myers
(欧米)
0:00:52
Physique Update - Down 10lbs In 5 days! - Prep?
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
physique update, muscle, mens physique, bodybuilding, abs, shredded, diet, men, hot, sexy, classic physique
 B★★★☆☆
BASIC NUMBERS for Weight / Strength Training (What YOU Need to Know)
Criticalbench
(欧米)
0:06:08
BASIC NUMBERS for Weight / Strength Training (What YOU Need to Know)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
How to Design a Personal Training Program for ANY Client, How to Create the Perfect Personal Training Session for your Client, Personal Training Workouts - Beginner to Advanced Training, strength coach courses, personal training certification, personal trainer credentials, how to become a personal trainer, how to become a strength coach, critical bench, brian klepacki, strength training numbers, how many reps and sets in the gym
 B★★★☆☆
ボックスロークリーン111kg
Doctor Squater
(アジア)
0:00:25
ボックスロークリーン111kg
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
クリーン, ロークリーン, ウエイトリフティング
 B★★★☆☆
ATGスクワット187.5kg 失敗
Doctor Squater
(アジア)
0:00:08
ATGスクワット187.5kg 失敗
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
スクワット, ATG
 B★★★☆☆
ピストルスクワットの左右差がやばい
Doctor Squater
(アジア)
0:00:23
ピストルスクワットの左右差がやばい
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
[極意]肩抜きでパンチの質を高めるには
Fight Muscle Cartel
(アジア)
0:05:05
[極意]肩抜きでパンチの質を高めるには
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, 格闘技/ Fighting

【タグ/Tags】
ストレッチ, 肩甲骨, ボクシング, shoulderpop, 筋トレ, MMA, ハードパンチャー, 奥義, eスポーツ
 B★★★☆☆
Posing
Francesco Stramandino
(欧米)
0:00:13
Posing
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
The Truth About 'Diets' & Why They Don't 'Work' | My Opinion on FAD DIETS
Gino Brouwers
(欧米)
0:17:01
The Truth About 'Diets' & Why They Don't 'Work' | My Opinion on FAD DIETS
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
weight loss diets, weight loss, the truth about diets, keto diet, cutting diet, diet, dieting, fad diet, fad diets, fad diets that work, fat loss, gino brouwers, how to lose fat, how to lose weight, intermittent fasting, ketogenic diet, jeff nippard, low carb diet, paleo diet, brandon harding, christian guzman, summer shredding
 B★★★☆☆
آجي تريني وتستفد مع هشام ملولي - الحصة 4 ( الكتف )
Hicham Mallouli هشام ملولي
(欧米)
0:07:14
آجي تريني وتستفد مع هشام ملولي - الحصة 4 ( الكتف )
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
hicham, mallouli, nervous, boy, martial arts, police, police maroc, workout, no excuses, free fight, fighter, fit, fitness, musculation, bodybuilding, film, film maroc, court metrage, power, training, boyka, vandame, bruce lee, badr hari, morocco, dounia batma, saad lamjarred, هشام ملولي, حياتك بين يديك, cross fit, الشرطة, الشرطة المغربية, القوات الخاصة, فيلم قصير, كمال الأجسام, الفيتنيس, push up, strength, monster, srgie costance, lazar, ronnie colman, falafel, marrakech, workout at home
 B★★★☆☆
3 weeks out Junior USA's and Gym Tour Series: House of Pain Gym Chesterfield, MO
JARED FEATHER
(欧米)
0:08:41
3 weeks out Junior USA's and Gym Tour Series: House of Pain Gym Chesterfield, MO
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders), ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
Training, Chest, back, legs, arms, calves, big back, cobra back, big chest workout, workout, fitness, arnold, classic, classic physique, forearms, quads, hamstrings, DLB, hamstring workout, ogus, quad workout, best workout, best, bodybuilding, motivation, bodybuilder, crossift, RP, renaissance periodization, RPstrength, ab workout, biceps, triceps, tricep workout, bicep workout, 2 weeks out, peak week, 1 week out, 3 weeks out, junior usa
 B★★★☆☆
Jitender Rajput - Parallel Bar Dips
Jitender rajput
(アジア)
0:00:54
Jitender Rajput - Parallel Bar Dips
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Jitender Rajput - Big Biceps Workout
Jitender rajput
(アジア)
0:00:34
Jitender Rajput - Big Biceps Workout
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Jitender Rajput - Cable Wrist curl
Jitender rajput
(アジア)
0:00:46
Jitender Rajput - Cable Wrist curl
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Jitender Rajput - Arnold Press
Jitender rajput
(アジア)
0:00:51
Jitender Rajput - Arnold Press
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Jitender Rajput - Close Grip Pull Down
Jitender rajput
(アジア)
0:00:57
Jitender Rajput - Close Grip Pull Down
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Blowing up arms - Diary of a bulking kid E.p 1
Julek Dziwosz
(欧米)
0:08:45
Blowing up arms - Diary of a bulking kid E.p 1
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
arms, bodybuilding motivation, bodybuilding, julek dziwosz, aesthetics motivation, aesthetics, gym motivation, gymshark, tricep workout, bicep workout, inspiration, motivation, training, exercise, muscle, weightlifting, strong, athlete, power, fitness, success, gains, protein, diet, workethic, exercises with dumbbells, how to build big triceps with dumbbells, tricep exercises, exercises for triceps, fitness motivation, aesthetic fitness motivation, workout motivation, men's physique, jeremy buendia
 B★★★☆☆
Is This Killing Your Deadlifts & Strength? How To Fix IT!
Justin Holland
(欧米)
0:12:30
Is This Killing Your Deadlifts & Strength? How To Fix IT!
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
justin holland, blind, bodybuilder, bodybuilding, powerlifting, strength, deadlift, how to, muscle, weight loss, bulk, abs, chest, biceps arms, tips, how to deadlift, workout, exercise, strength training, lean, squat, build muscle, strongman
 B★★★☆☆
wildfit マルチスミスラックで懸垂補助器使ってみた
Karada工房 g-works
(アジア)
0:00:57
wildfit マルチスミスラックで懸垂補助器使ってみた
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
CHEST & BACK Training for Strength & Power | 220 lbs x 15? | The Powerlifting series
Lander G. Becquet
(欧米)
0:09:31
CHEST & BACK Training for Strength & Power | 220 lbs x 15? | The Powerlifting series
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸, 背中/ Back)

【タグ/Tags】
#chestworkout #backworkout #upperbodyworkout #strengthandconditioning
 B★★★☆☆
CPA COBOURG NATURALS 2019 | Bodybuilding Critique Video
Leroy Rollins
(欧米)
0:03:52
CPA COBOURG NATURALS 2019 | Bodybuilding Critique Video
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
fitness, workout, exercise, gym, muscle, fit, weightloss, bodybuilding, bodybuilder, cpa, canadian physique alliance, wnbf, wnbf pro, ifbb, ifbb pro, leroy rollins, leroy rollins fitness, phil heath, kai greene, muscle building, workout motivation, shredded, lean, abs, gymshark, alphalete
 B★★★☆☆
I'M COMPETING IN A NATURAL BODYBUILDING SHOW! | Natural bodybuilder Lucas McAnallen
Lucas McAnallen
(欧米)
0:10:34
I'M COMPETING IN A NATURAL BODYBUILDING SHOW! | Natural bodybuilder Lucas McAnallen
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
natty, bodybuilder, grow, lifting
 B★★★☆☆
Power Project: SARMageddon EP. 4 - Goodbye to the
Mark Bell - Sling Shot
(欧米)
0:07:19
Power Project: SARMageddon EP. 4 - Goodbye to the "Natural Athlete"
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
fitness, gym, powerlifting, weightlifting, muscles, strong, strength, super, training, mark, bell, benchpress, squat, deadlift, lifting, cardio, general, crossfit, strongman, Keto, Protein, Slingshot, Hip, Circle, Knee, Sleeves, Dumbbells, Wrist, Wraps, Row, How, Much, Ya, Bench, Kilo, Weight, Bro, Training, Chest, Bicep, Tricep, Shoulders, Nutrition, Focus, Media, Body, Photography, Motivation, sarmageddon
 B★★★☆☆
Blow Your Arms Off The Bone | Matt Wenning | Super Training Gym
Mark Bell - Sling Shot
(欧米)
0:15:48
Blow Your Arms Off The Bone | Matt Wenning | Super Training Gym
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
fitness, gym, powerlifting, weightlifting, muscles, strong, strength, super, training, mark, bell, benchpress, squat, deadlift, lifting, cardio, general, crossfit, strongman, Keto, Protein, Slingshot, Hip, Circle, Knee, Sleeves, Dumbbells, Wrist, Wraps, Row, How, Much, Ya, Bench, Kilo, Weight, Bro, Training, Chest, Bicep, Tricep, Shoulders, Nutrition, Focus, Media, Body, Photography, Motivation
 B★★★☆☆
PULL DAY: Deadlifts, Bent Over Rows, Pull-ups & Hammer Curls!
Max Kesik
(欧米)
0:10:03
PULL DAY: Deadlifts, Bent Over Rows, Pull-ups & Hammer Curls!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
max, kesik, maximumgains, fitness, vlog, pull, day, deadlifts, bent over rows, hammer curls, powerlifting, back deadlifting, pull-ups
 B★★★☆☆
Trizeps Kabelzug über Kopf - bring deinen Trizeps zur Explosion!
Mert Bull
(欧米)
0:03:17
Trizeps Kabelzug über Kopf - bring deinen Trizeps zur Explosion!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
trizeps kabelzug über kopf, trizeps am kabelzug über kopf, trizeps kabelzug, trizeps kabelzug alternative, trizeps kabelzug ausführung, trizeps kabelzug einarmig, trizeps kabelzug gewicht, trizeps kabelzug reverse, trizeps kabelzug seil, trizeps kabelzug stange, trizeps kabelzug untergriff, trizeps am kabel, trizeps am kabelturm, trizeps am kabelzug, trizeps kabel, trizeps kabelturm, trizeps training kabel, kabel trizeps, trizep am kabelzug
 B★★★☆☆
Dumbbells Chest press drop set and fly’s. 70kg (154 pounds) & 40kg (88 pounds) & 27,5kg (61 pounds)
Milan Panek Pro Athlete & Level 3 Personal Trainer
(欧米)
0:01:31
Dumbbells Chest press drop set and fly’s. 70kg (154 pounds) & 40kg (88 pounds) & 27,5kg (61 pounds)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
【40分朝トレ/肩・二頭】早起き49歳
mu- san
(アジア)
0:07:25
【40分朝トレ/肩・二頭】早起き49歳
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Khrisna Purnama Putra (Indonesia)
musselsg
(アジア)
0:01:51
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Khrisna Purnama Putra (Indonesia)
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
musselsg, WFF, NABBA, Singapore, Bodybuilding, Physique, Sports Model, Beach Model, muscle
 B★★★☆☆
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Akhil Murali (India)
musselsg
(アジア)
0:02:01
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Akhil Murali (India)
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
musselsg, WFF, NABBA, Singapore, Bodybuilding, Physique, Sports Model, Beach Model, muscle
 B★★★☆☆
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Chris Zhang Jin Lei 张金磊 (China)
musselsg
(アジア)
0:06:16
WFF Dennis Classic Pro/Am 2019 (Bodybuilding) - Chris Zhang Jin Lei 张金磊 (China)
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
musselsg, WFF, NABBA, Singapore, Bodybuilding, Physique, Sports Model, Beach Model, muscle
 B★★★☆☆
185x6 OHP
Noah Levin
(欧米)
0:00:25
185x6 OHP
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
Ταξίδι έκπληξη στην Αθήνα + Full Day of Eating
Panagiotis Rafail
(欧米)
0:16:24
Ταξίδι έκπληξη στην Αθήνα + Full Day of Eating
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
panagiotis, rafail, physique, training, bodybuilding, classic, gym, athlete, supplements, nutrition, food, salad, macros, weight training, how to cut weight, how to burn fat, how to build muscle, friends, φίλοι, παρέα, γυμναστήριο, φυσική κατάσταση, δύναμη, αντοχή, υπερτροφία, διατροφή, συμπληρώματα
 B★★★☆☆
A New Beginning | I Left JD..! | 8 Weeks Out
Riccardo Floris
(欧米)
0:09:57
A New Beginning | I Left JD..! | 8 Weeks Out
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
new beginning, jd gyms, cardiff, the gym group, easy gym, capitol centre, personal trainer, online coach, clients, lifestyle coach, physique competitor, a day in the life, vlog, nutrition, contest prep, iifym, calorie counting, shoulders, cardio, mindset, change, weight loss, 8 weeks out
 B★★★☆☆
May 10, 2019
Robert Smith
(欧米)
0:00:30
May 10, 2019
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
10 DAYS OUT TO NORD ITALIA BUSSOLENGO
Samuele Pagnoni
(欧米)
0:11:24
10 DAYS OUT TO NORD ITALIA BUSSOLENGO
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
norditalia, ifbb, bussolengo, bodybuilding, gara, stage, vlog, 10daysout, fitness, personaltrainer, youtubeitalia, samuelepagnoni, competizione, workout, posing
 B★★★☆☆
Muscle God flexing and chest bouncing
Savage Muscle God
(欧米)
0:01:13
Muscle God flexing and chest bouncing
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing, 胸ピク

 B★★★☆☆
Shafi khan posing
Shafi Khan
(アジア)
0:02:06
Shafi khan posing
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Best Time To Workout
Shingo Ishigure
(アジア)
0:01:28
Best Time To Workout
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
Shingo Ishigure, Shingo workout, workout time, time for workout, best times for workout, best time, best time to workout, training time, good time for workout, how long workout, how long trian, time to workout, time to training, effective workout, effective programs, effective training strategies, effective training, effective training methods
 B★★★☆☆
Bodybuilding ADVICE to my younger self, FULL back workout break down
Simon Gooding
(欧米)
0:20:41
Bodybuilding ADVICE to my younger self, FULL back workout break down
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
Gym, Fitness, 7030fitness, The fitness model prep, prep, fitness model, gym motivation, fitness motivation, fitness advice, training advice, gym advice, workout advice, training tips, gym tips, workout tips, full day of eating, food, fit foodie, fitness tips, health, health and fitness, aesthetics, back workout, leg workout, chest workout, shoulder workout, push pull legs, information, nutrition, fat loss, muscle, weight loss, fitness journey
 B★★★☆☆
Great Shoulder Workout Routine | Day 5 - Week 1
Strength Team
(欧米)
0:07:23
Great Shoulder Workout Routine | Day 5 - Week 1
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

【タグ/Tags】
shoulder workout for mass, how to grow bigger shoulders, best shoulder workout routine, how to get round shoulders, mr olympia shoulder training, complete shoulder routine, shoulders, workouts, how to, workout video
 B★★★☆☆
SIX PACK SUMMER - 5 minuti per 30 giorni PROGRAMMA allenamento ADDOME
Team Commando
(欧米)
0:10:12
SIX PACK SUMMER - 5 minuti per 30 giorni PROGRAMMA allenamento ADDOME
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

【タグ/Tags】
team, commando, bodybuilding, fitness, palestra, muscoli, addominali, sport, bodybuilder, video motivazionali, personal trainer, pettorali, bicipiti, tutorial, esercizi, dimagrire, massa, muscolare, deltoidi, spalle, six pack, allenamento six pack, nathan six pack, addome programma, programma allenamento, allenamento addome, team commando
 B★★★☆☆
Push Day Fitness Motivation
Tony Fort
(欧米十代)
0:02:51
Push Day Fitness Motivation
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
Fitness, Bodybuilding, Tony Fort, Gym, Muscle, Workout, Powerlifting, David Laid, Jeff Seid
 B★★★☆☆
【筋トレ】スクワット2019/5/11
U KULA くらゆー
(アジア)
0:02:47
【筋トレ】スクワット2019/5/11
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
Vineet Kala bodybuilding ,post workout posing routine
Vineet Kala
(アジア)
0:00:41
Vineet Kala bodybuilding ,post workout posing routine
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
体脂肪率6%!!腹筋バキバキ細マッチョを目指す!!
けんぴ君
(アジア)
0:04:30
体脂肪率6%!!腹筋バキバキ細マッチョを目指す!!
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
【驚愕】一体何を食べるのか?塩分・水分は?食事の誘惑を乗り越えた先のカーボアップがとんでもない事に。これがボディビルダーの大会前の調整方法です。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
(アジア)
0:12:39
【驚愕】一体何を食べるのか?塩分・水分は?食事の誘惑を乗り越えた先のカーボアップがとんでもない事に。これがボディビルダーの大会前の調整方法です。
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
なかやまきんに君, 筋トレ, トレーニング, ダイエット, 筋肉, ボディビル, フィジーク, パワー, 減量, 東京オープン, 大会, カーボアップ, カーボディプリート, 炭水化物, たんぱく質, protein, 脂質, JBBF, SSA, NPCJ, 女子, きんにくん, 曲, ボンジョビ, Bonjovi, イッツマイライフ, itsmylife, PFC, 飯テロ, 大食い, 食べ放題, ベンチプレス, スクワット
 B★★★☆☆
【66kg級】全日本パワーリフティング選手権大会 佐竹vs木内
スーパーレスラー
(アジア)
0:20:47
【66kg級】全日本パワーリフティング選手権大会 佐竹vs木内
【動画内容/Activity】
パワーリフティング/ Power Lifting

【タグ/Tags】
パワーリフティング, スクワット, ベンチプレス, デッドリフト, 全日本パワーリフティング選手権大会, 大阪, ライバル対決, 佐竹優典, 木内陽介, 八須拳太郎, スーパーレスラー, お疲レスラー, 頑張レスラー, powerlifting, squat, benchpress, deadlift, スポーツ, 競技
 B★★★☆☆
【A7】リフターの間で大人気!?A7というブランドはなぜここまで人気なのか?
とんぺーフィットネス/TONPAY FITNESS
(アジア)
0:07:49
【A7】リフターの間で大人気!?A7というブランドはなぜここまで人気なのか?
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
東北大学, 筋肉, 筋トレ, パワーリフター, ボディビル, パワーリフティング, ベンチプレス, スクワット, デッドリフト, とんぺー, とんぺい, TONPAY, kanekinハリー, nextfitkento, A7, アパレル
 B★★★☆☆
マッチョ29東名阪ツアー「筋肉で名古屋と大阪も笑顔にします!」
マッチョ29
(アジア)
0:05:53
マッチョ29東名阪ツアー「筋肉で名古屋と大阪も笑顔にします!」
【動画内容/Activity】
その他/ Other

【タグ/Tags】
マッチョ29, マッチョ, macho, 29, muscle, マッスル, 筋肉, 筋トレ, サイヤマン, サイヤマングレート, コアラ, コアラ小嵐, 体操, ビバ!マッチョ, youtuber, music, 音楽, japan, musician, artist, アーティスト, 歌ってみた, セクシー, sexy, 日本, TV, 再生回数, アカペラ, インディーズ, 映画, 涙, POP, 卒業, フォーク, 懐かしい, 懐メロ, アイドル, 癒, 名曲, japanese, 楽しい, fitness, fitnessmodel, physique, training, abs, workout, fitnessmotivation, fitnesslifestyle, gym, delt, deltoid, bodybuilding, bodybuilder, 腹筋, シックスパック, トレーニング, ジム, ダイエット, ボディビル
 B★★★☆☆
スクワット 100kg
やまうち_74
(アジア)
0:00:45
スクワット 100kg
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
シーテッドダンベルショルダープレス27.5Kg記録更新挑戦記
筋トレ動画冒険記
(アジア)
0:06:40
シーテッドダンベルショルダープレス27.5Kg記録更新挑戦記
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

【タグ/Tags】
筋トレ
 B★★★☆☆
헬스는 자극이 최고지?
덩어리갓대
(アジア)
0:03:04
헬스는 자극이 최고지?
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
俺の好きな背中トレの種目!
高校生ボディビルダー
(アジア十代)
0:00:33
俺の好きな背中トレの種目!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
GVTトレーニング取り入れます
修チューブちゃんねる
(アジア)
0:10:01
GVTトレーニング取り入れます
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
毎日、筋トレ、ベンチプレス、40代, GVT
 B★★★☆☆
[43歳筋トレ]GVTトレーニングやりました!
修チューブちゃんねる
(アジア)
0:07:15
[43歳筋トレ]GVTトレーニングやりました!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
毎日、筋トレ、ベンチプレス、GVT、40代
 B★★★☆☆
[43歳筋トレ]スクワット4日目
修チューブちゃんねる
(アジア)
0:05:40
[43歳筋トレ]スクワット4日目
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
毎日、筋トレ,スクワット,40代
 B★★★☆☆
[43歳筋トレ]デッドリフト 4日目
修チューブちゃんねる
(アジア)
0:06:07
[43歳筋トレ]デッドリフト 4日目
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
毎日、筋トレ、デッドリフト 、40代
 B★★★☆☆
什么是健美天赋?
短腿小萝卜_babycarrot
(アジア)
0:22:04
什么是健美天赋?
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
运动, 健身, 体育, 博主, 小萝卜, IFBB, 身材, 转变, 健美, 天赋, 大神, 美女, 帅哥, 肌肉男, 美食, 健体
 B★★★☆☆
[강추운동] 덤벨 풀오버 를 해보자!
이상준BIG TORG
(アジア)
0:02:51
[강추운동] 덤벨 풀오버 를 해보자!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
어깨운동 덤벨 바벨 케이블의 차이점은? 완전가동범위
초성
(アジア)
0:02:56
어깨운동 덤벨 바벨 케이블의 차이점은? 완전가동범위
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
#헬스초보자#홈트레이닝#몸짱#보디빌딩#어깨운동#사이드레터럴레이즈#근육운동#근력운동#헬스트레이너#몸만드는방법#집에서하는운동#헬스유튜버#헬린이루틴
 B★★☆☆☆
500x3 Deadlift @175lbs | 16 Years Old
Alex Sydor
(欧米十代)
0:18:43
500x3 Deadlift @175lbs | 16 Years Old
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
David Laid, Jeff Seid, The Power Effect, The Power Society, Omegle, Dylan Mckenna, Connor Murphy, Aesthetics, Chest, Legs, Abs, 60 seconds abs
 B★★☆☆☆
Teen bodybuilder flexing at the gym
Isaac Rossiter
(欧米十代)
0:01:18
Teen bodybuilder flexing at the gym
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★☆☆☆
BRO TIPZ ON HOW TO GROW A BIGGER CHEST
Jaycel Esteron
(欧米じゅうだい)
0:07:02
BRO TIPZ ON HOW TO GROW A BIGGER CHEST
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★☆☆☆
Teen Bodybuilding Beach Shoot Mike Pawlenko Styrke Studio
Styrke Studio
(欧米十代)
0:01:37
Teen Bodybuilding Beach Shoot Mike Pawlenko Styrke Studio
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
Fitness model, muscle, aesthetics, aesthetic, bodybuilding, teen bodybuilding, jeff seid, josef rakich, david laid, workout, gym, teen fitness, fitmedia, male model, Model, styrke studio, muscle model, chest, gymshark, abs, abs workout, speedo, flex, flexing, Zac Aynsley, diet, 6 pack abs, bodypower, arnold classic, mens physique, get ripped, motivation, transformation, zac perna, Dominick Nicolai, natural aesthetics, fitness, fitness motivation, workout motivation, mike pawlenko
 C★★☆
MIN FØRSTE ATLET
Oliver Kjeldgaard
(欧米)
0:22:14
MIN FØRSTE ATLET
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
bodybuilding, fitness, mens physique, fitness atlet, dansk, danish, athlete, aesthetics, iifym, flexible diteing, cgf, christian guzman, oliver, kjeldgaard, kjeldgaardfitness, kjeldgfit, fitnessnord, bodyman, bodystore, bodylab, mortennp, denkeysport, splay, rasmus, brohave, ifbb, new comers, nordic, competition, bb
 C★★☆
Gewinnt er die GNBF?!
rico lopez gomez
(アジア)
0:19:04
Gewinnt er die GNBF?!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸), ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
rico lopez gomez, ricolachico, ricos muscle gym, iifym, lifestyle, party, fitness, Bodybuilding, Body, Bodybuilder, Eat, Clean, Train, Hard, LoL, Fast, Food, life, Leben, Essen, IFBBPro, Ifbb, Npc, Cl
 C★★☆
Full Back Workout EXPLAINED | Hiking With the Squad
Uzoma Obilor
(欧米)
0:23:39
Full Back Workout EXPLAINED | Hiking With the Squad
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
back workout, bodybuilding, IFBB Pro, muscle, aesthetic, how to get a big back, best back workouts, how to get big muscles, health, exercise, weightlifting, gains, bodybuilder, fitness, fitness vlog, hiking, physical activity, how to shred, bodybuilding competition prep, gym, gym vlog
 F★★★
弱点を確実に強みに変える方法、考え方教えます【広背筋編】
I'M BODY Jin
(アジア)
0:10:40
弱点を確実に強みに変える方法、考え方教えます【広背筋編】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
yt:quality=high:, 筋トレ, 背中, 広背筋
 F★★☆
【ダイエットの為の3つのポイント】簡単に誰でもすぐに出来る
academia sports 【アカデミアスポーツパーソナルジム】
(アジア)
0:05:37
【ダイエットの為の3つのポイント】簡単に誰でもすぐに出来る
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
academia sports, アカデミアスポーツ, ダイエット, 減量, 簡単, 痩せる, 絶対に痩せる, パーソナルジム, パーソナルトレーナー, 福井
 F★★☆
【プリっとしたお尻になろう】お家で出来るワイドスクワット 美脚美尻目指して!
academia sports 【アカデミアスポーツパーソナルジム】
(アジア)
0:02:52
【プリっとしたお尻になろう】お家で出来るワイドスクワット 美脚美尻目指して!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
アカデミアスボーツ, academia sports, 福井, パーソナルトレーナー, パーソナルジム, 美脚, 美尻, プリケツ, ダイエット, 絶対に痩せる, 簡単ダイエット, スクワット, ワイドスクワッド, 筋トレ, 減量
 F★★☆
新しい靴でトレーニング‼️【背中】
AKITO. 〜Liberty Life!!〜
(アジア)
0:06:14
新しい靴でトレーニング‼️【背中】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
2019-01-19 AKITO, akito, トレーニング, 筋トレ, 筋肉, ワークアウト, workout, ダイエット, diet, 腕トレ, プロテイン, 減量, フィットネス, fitness, パーソナルトレーニング, フィジーク, ベストボディ
 F★★☆
【自宅筋トレ】筋トレ開始約1年経過 ベンチプレス80㎏に挑戦‼
AN fitness
(アジア)
0:02:41
【自宅筋トレ】筋トレ開始約1年経過 ベンチプレス80㎏に挑戦‼
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
トレーニング, 筋トレ, 筋肉, ワークアウト, workout, ダイエット, diet, 腕トレ, プロテイン, 減量, フィットネス, fitness, AN fitness, ホームトレーニング, 初心者筋トレkanekin, jin, shofitness, プロたん, フィジーク, サイヤマングレート, サイヤマン, 腹筋, 筋トレ動画, 筋トレ初心者, ボディビル, 家トレ, 自宅筋トレ, youtuber, 筋トレyoutuber, おすすめyoutuber, HIKAKIN, SEIKIN, kanekinfitness, ぷろたん, Y4ジム, りじゅ, ジンさん, アキトさん, マッチョ, 二頭筋, 三頭筋, ANfitness, チューブ筋トレ, おもしろ動画, 動画, マイプロテイン, iHERB, BCAA, EAA, 犯罪, 暇つぶし, 鍛える, 北島達也, ケトジェニックダイエット, 糖質制限, ローカーボ, ローファット, バルクアップ, 増量, 脂肪, 芳賀セブン, マッスルグリル, シャイニー薊, 筋トレ飯, はじめ社長, UUM, youtube, ベンチプレス, ベンチプレス80kg
 F★★☆
部分瘦せエクササイズを紹介しているクソYouTuber
ARARE VLOG
(アジア)
0:08:02
部分瘦せエクササイズを紹介しているクソYouTuber
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
シングルファザー, イクメン, 子供, 子育て, ブログ, 筋トレ, ダイエット, ダンベル, フィットネス, Muscle training, work out, バルクアップ, パパ, 父子家庭, ガリガリ, 筋肉, マッチョ, 細マッチョ, ウエイトトレーニング, 体質, コストコ, 腹筋, エニタイム, Vlog, サプリ, ARARE VLOG, GoPro 6
 F★★☆
Cheatday Birthday und Diät Vlog
Dennis Fitness Sonegei
(欧米)
0:05:58
Cheatday Birthday und Diät Vlog
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
Adlersson Training Fitness Motivation Eiweiß Unterhaltung Sport Komödie
 F★★☆
Quick arm workout with 15 year old bodybuilder Jagger Holmes
JaggerHolmes Fitness
(欧米)
0:03:12
Quick arm workout with 15 year old bodybuilder Jagger Holmes
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
(教学篇)训练三角肌中束的注意事项,关于哑铃飞鸟练肩时二头充血斜方酸痛的解决办法-国产肌肉男健身俱乐部日常篇!~
lusion剪辑师
(アジア)
0:03:12
(教学篇)训练三角肌中束的注意事项,关于哑铃飞鸟练肩时二头充血斜方酸痛的解决办法-国产肌肉男健身俱乐部日常篇!~
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

【タグ/Tags】
健身, 日常, 健美, YES BABY, 瘦身塑形, 馆长, 肌肉男, 肌肉, 鲁迅, 黑人毅, 台妹, 腹肌, 搞笑, (教学篇)训练三角肌中束的注意事项,关于哑铃飞鸟练肩时二头充血斜方酸痛的解决办法-国产肌肉男健身俱乐部日常篇!~, 训练三角肌中束, 教学篇, 运动
 F★★☆
(牌面篇)和一票肌肉男模拍戏走秀是一种怎样的体验?-国产肌肉男佛山拍戏深圳T台走秀混剪!~
lusion剪辑师
(アジア)
0:05:53
(牌面篇)和一票肌肉男模拍戏走秀是一种怎样的体验?-国产肌肉男佛山拍戏深圳T台走秀混剪!~
【動画内容/Activity】
ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
健身, 日常, 健美, YES BABY, 瘦身塑形, 馆长, 肌肉男, 肌肉, 鲁迅, 黑人毅, 台妹, 腹肌, 搞笑, (牌面篇)和一票肌肉男模拍戏走秀是一种怎样的体验?-国产肌肉男佛山拍戏深圳T台走秀混剪!~, VK百男大秀, 肌肉男模, 真脑洞大冒险
 F★★☆
삼두운동ㅣ굵은 팔뚝 만들고 싶은데 자극이 안온다고? 꼭 해보세요(힘듦 주의)
MSG훈
(アジア)
0:05:16
삼두운동ㅣ굵은 팔뚝 만들고 싶은데 자극이 안온다고? 꼭 해보세요(힘듦 주의)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
MSG훈, 다이어트, 운동, 웨이트, 헬스, 삼두운동, 삼두근, 팔뚝굵어지는법, 팔뚝굵어지는운동, 삼두루틴, 웨이트삼두운동, 팔굵어지는운동, 굵은팔뚝
 F★★☆
রমজান মাসে কিভাবে ব্যায়াম করবেন? | Ramadan Workout Plan (Bangla Video)
Niloy Fitness
(アジア)
0:06:17
রমজান মাসে কিভাবে ব্যায়াম করবেন? | Ramadan Workout Plan (Bangla Video)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
রমজান মাসে কিভাবে ব্যায়াম করবেন, রমজান মাসের ব্যায়াম, Ramadan Workout, রমজান, ব্যায়াম, Ramadan, Workout, Workout For Ramadan, Best Workout For Ramadan, Workout In Ramadan, Gym Workout In Ramadan, Gym, Exercise, Ramadan Workout Plan, Fitness, Bodybuilding, Bodybuilding In Ramadan, Bodybuilding Workout In Ramadan, Bangla Video, বাংলা ভিডিও, Bangla Health Tips, Niloy Fitness
 F★★☆
2019 NPC Pittsburgh Championships Men's Physique Prejudging
NPCNewsOnline
(欧米)
0:06:57
2019 NPC Pittsburgh Championships Men's Physique Prejudging
【動画内容/Activity】
コンテスト/ Contest

【タグ/Tags】
2019 NPC Men's Physique, npc m, Pittsburgh, NPC Pittsburgh Championships
 F★★☆
Cara cepat menurunkan berat badan dan membentuk perut sixpack saat puasa / Otan GJ
Otan GJ
(アジア)
0:13:48
Cara cepat menurunkan berat badan dan membentuk perut sixpack saat puasa / Otan GJ
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
Latihan otot dada, Olahraga saat puasa, Latihan otot perut, Cara menurunkan berat badan, Cara membakar lemak, Latihan otot kaki, Latihan otot bahu, Push up yang benar, Pull up yang benar, Cara membentuk sixpack, Cara menjaga masa otot saat puasa, Latihan otot back, Cara mengatasi perut buncit, Latihan otot dada dengan push up, Latihan otot saat puasa, Waktu yang tepat latihan otot saat puasa, Jadwal latihan otot saat puasa, Puasa agar tidak lemes
 F★★☆
【7 days out】上腕二頭筋をでかくするなら40分で十分!?
Patrick-kingkong
(欧米)
0:07:14
【7 days out】上腕二頭筋をでかくするなら40分で十分!?
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
上腕二頭筋 biceps 腕トレ 筋トレ
 F★★☆
ПЪРВАТА МИ КОЛА
Radostin Kuzmanov
(欧米)
0:11:27
ПЪРВАТА МИ КОЛА
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
кола, първа кола, радостин кузманов, влог, фитнес, тренировка, интересно, ива друмева, софия, бмв
 F★★☆
フリーウエイト中心の背中トレーニング
RIJU FITNESS
(アジア)
0:06:05
フリーウエイト中心の背中トレーニング
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
フィットネスモデルで優勝した勝因と、アスリートモデルで優勝を逃した敗因について、ボクの見解を話します【コンテスト】【NPCJ】
RIKU FITNESS
(アジア)
0:06:16
フィットネスモデルで優勝した勝因と、アスリートモデルで優勝を逃した敗因について、ボクの見解を話します【コンテスト】【NPCJ】
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
筋トレ, 優勝, 腹筋, モデル, 筋肉
 F★★☆
6 PACK WORKOUT IN 10 MINS! | BLAST YOUR ABS! (FOLLOW ALONG!)
ScottHermanFitness
(欧米)
0:13:01
6 PACK WORKOUT IN 10 MINS! | BLAST YOUR ABS! (FOLLOW ALONG!)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

【タグ/Tags】
live workout, workout, fitness, lose fat, lose weight, fitness on demand, bodybuilder, live stream, build muscle, live fit, exercise, home workout, at home workout, exercises, abs workout, workouts, strength training, workout at home, arm workout at home, arm workout with dumbbells, weight training, scott herman at home workout, abs home, at home abs, abs workout at home, core workout, ab workout, six pack abs, home abs workout
 F★★☆
ジュニアサッカーのための体幹と中殿筋の筋トレ①【子供・小学生】
sexyfitness
(アジア)
0:13:29
ジュニアサッカーのための体幹と中殿筋の筋トレ①【子供・小学生】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
サッカー, ジュニアサッカー, 小学生 サッカー, 筋トレ, 体幹, 腹筋, 中殿筋, お腹, 動き, キック力, 筋力, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング東京, パーソナルトレーニング世田谷, パーソナルトレーニング三軒茶屋, パーソナルトレーニング駒沢, 子供 サッカー, ディフェンス
 F★★☆
Heavy Bench & Squat Powerlifting Training Day
Terron F.Beckham
(欧米)
0:06:48
Heavy Bench & Squat Powerlifting Training Day
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸, 脚/ Legs)

【タグ/Tags】
fitness, powerlifting, terron beckham, fbaftermath, workout, build muscle, burn fat, larry wheels, bradley martyn, russel orhii, maxx chewning, athlete, ipf, usapl, sports training, muscle, get bigger, get stronger, get faster, bench, squat, bench more, squat more, naruto, crazy training, big legs, big chest, strong
 F★★☆
Viral Tik Tok Video | Flips Are Fun | Timstuh
Timstuh
(アジア)
0:00:12
Viral Tik Tok Video | Flips Are Fun | Timstuh
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
Backflips, Tiktok, Lasso, Instagram, Viralvideos, Calisthenics, Superhumans, Flips, Backtuck, Gymnasts, Timstuh
 F★★☆
Huge Arm Training Mistake KILLING Your Gains
V Shred
(欧米)
0:12:28
Huge Arm Training Mistake KILLING Your Gains
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
vshred, v shred, tricep workouts, best tricep exercises, gym workout, triceps, gain muscle, gain muscle fast, gain muscle size fast, build muscle, tricep exercises, tricep dips, big arms, triceps exercises for mass, arm workout for mass, best tricep workout for mass, tricep muscle, killer arm workout, best triceps, big triceps, best tricep workout, how to get big triceps, big arms workout, how to get bigger triceps, biceps and triceps, arms, biceps, bicep, tricep, arm training
 F★★☆
スクワット真面目にやったみたらこうなった【自宅筋トレ】
サラマッチョTV
(アジア)
0:07:49
スクワット真面目にやったみたらこうなった【自宅筋トレ】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
筋トレ, ホームトレーニング, フィジーク, ワークアウト, トレーニング, モチベーション, バルクアップ, 筋肥大, スクワット
 F★★☆
【減量中】デッドリフトMax更新!?Dead Lift Challenge
たつ筋日記
(アジア)
0:02:04
【減量中】デッドリフトMax更新!?Dead Lift Challenge
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
デッドリフト, ハーフデッド, Dead, Lift, Back, DAY, 減量, Max, 更新, 筋トレ, 筋肉, 200㎏, ハイカーボ, 背中, トレーニング
 F★★☆
すまし顔のまま追い込む男
とみりゅう【パルクール細マッチョ】
(アジア)
0:02:41
すまし顔のまま追い込む男
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
パルクール, tomiryu, 初心者, 練習, フリーランニング
 F★★☆
胸の厚みをだすインクラインベンチのコツ!!(細マッチョ)
ハーイ! Mountain TV
(アジア)
0:01:42
胸の厚みをだすインクラインベンチのコツ!!(細マッチョ)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
#筋トレ, #ダイエット, #ホームジム
 F★★☆
【減量日記】大会までに絞りきれる??脚トレで痩せろ!!〜残り23日〜
まきしん
(アジア)
0:11:05
【減量日記】大会までに絞りきれる??脚トレで痩せろ!!〜残り23日〜
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
筋トレ, トレーニング, ダイエット, UCqHO8pEfEA_eqAFTGU09N-g, まきしん, VLOG
 F★★☆
「たぴ会 最終日」東京で【裸】+【撮影】OKなジムとは!!【東京編】
みすたーたぴ【筋スタライバー】
(アジア)
0:05:02
「たぴ会 最終日」東京で【裸】+【撮影】OKなジムとは!!【東京編】
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
筋トレ, ダイエット, 減量, フィットネス, メンズアスリート, フィージーク, ポージング, 背中, 懸垂, 自重トレ
 F★★☆
【人生をかけるとは】3つの事について話して行きます!!!「たぴ会 勝手に閉会式の開会式」
みすたーたぴ【筋スタライバー】
(アジア)
0:18:35
【人生をかけるとは】3つの事について話して行きます!!!「たぴ会 勝手に閉会式の開会式」
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
筋トレ, ダイエット, 減量, フィットネス, メンズアスリート, フィージーク, モチベーション, 人生, 時間, 思い, 伝える, スピーチ, 意味, 日サロ, 天サロ, 腹筋
 F★★☆
自らの体重だけで鍛えられる極上の上腕二頭筋トレーニング ※ダンベル等不要
メトロンブログ
(アジア)
0:10:17
自らの体重だけで鍛えられる極上の上腕二頭筋トレーニング ※ダンベル等不要
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

【タグ/Tags】
筋トレ, 上腕二頭筋, 太い腕
 F★★☆
체육 비전공자 대학생, 벤치 140KG 가능할까??? ㅣ 벤치프레스 140KG 도전기 & PR갱신 / 오늘의 운동 VLOG / 운동브이로그 / 부산대학교
강산
(アジア)
0:14:58
체육 비전공자 대학생, 벤치 140KG 가능할까??? ㅣ 벤치프레스 140KG 도전기 & PR갱신 / 오늘의 운동 VLOG / 운동브이로그 / 부산대학교
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(胸)

【タグ/Tags】
벤치프레스, 오늘의운동, 브이로그, 말왕, 길브로, 하제용, 운동브이로그, VLOG
 F★★☆
【今更ながら】結局安野ってなにしてる人?
安野勇太 -Yuta Yasuno- Mediness FIT
(アジア)
0:05:39
【今更ながら】結局安野ってなにしてる人?
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
筋肉, 栄養, 痩せる, 自宅, トレーニング, 安野勇太, コンサルタント, 起業, 薬剤師, フィットネス
 F★★☆
상체운동 후 헌혈까지!! (긍정에너지)
네츄럴쩜눈이
(アジア)
0:12:38
상체운동 후 헌혈까지!! (긍정에너지)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
상체운동, 길브로, 길브로티, 긍정에너지, 긍정마인드, 벤치프레스, 펜들레이로우, 여름, 여름운동, 반팔운동, 인기, 복근
 F★★☆
ジムに通うデメリット
坂井洋水
(アジア)
0:03:45
ジムに通うデメリット
【動画内容/Activity】
その他/ Other(お話/ Talking)

【タグ/Tags】
workout, 40代, 筋トレ, 筋肉, ホームトレーニー, 自宅トレーニング
 F★★☆
【フィジーク大会までのフル食、トレーニングメニュー③】17日前~13日前 ケトジェニック終了!
中年親父のまったり筋トレ部屋
(アジア)
0:10:59
【フィジーク大会までのフル食、トレーニングメニュー③】17日前~13日前 ケトジェニック終了!
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

【タグ/Tags】
ダイエット, fitness, muscle, workout, ボディビルダー, 筋肉, 筋肉体操, 筋トレ, 腹筋を割る方法, 筋トレ初心者, 筋肉は裏切らない, 上腕二頭筋, 大胸筋, 広背筋, 三角筋, 巨乳, ケトジェニック
 F★★☆
등 이두 간결하지만 강력한 루틴
머슬맥TV이성현
(アジア)
0:07:04
등 이두 간결하지만 강력한 루틴
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training

【タグ/Tags】
등 운동, 이두 운동, 광배근 운동, 풀업, 랫풀다운, 바벨로우, 덤벨로우
 F★★☆
[영택] 내츄럴 등운동 기본적인 등 루틴으로 운동했어요 / Back workout
영택
(アジア)
0:07:52
[영택] 내츄럴 등운동 기본적인 등 루틴으로 운동했어요 / Back workout
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
헬스, 웨이트
 F★★☆
간단하게 4가지 어깨운동만으로도 일반인치고 멋진 어깨 만들수있습니다!-운지기헬스TV(보충제섭취타이밍!)
운지기TV
(アジア)
0:07:33
간단하게 4가지 어깨운동만으로도 일반인치고 멋진 어깨 만들수있습니다!-운지기헬스TV(보충제섭취타이밍!)
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders), メガネマッチョ/ Wear Glasses

【タグ/Tags】
어깨, 헬스, 근육, 다이어트, 운동하는직장인, 운지기, 스포츠, 육아, 일반인, 네추럴
 F★★☆
Vlog) 내추럴 몸짱성악가 총총 다이어트 67일차/ 누구나 쉽게하는 다이어트 식단 / Leg day / 내추럴대회 D-2, 옥산가 찜질방에서 작년몸과 비교
총총TV
(アジア)
0:06:50
Vlog) 내추럴 몸짱성악가 총총 다이어트 67일차/ 누구나 쉽게하는 다이어트 식단 / Leg day / 내추럴대회 D-2, 옥산가 찜질방에서 작년몸과 비교
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
총총, 다이어트, 옥산가, 찜질방, 몸변화, 하체운동, 내추럴, 몸짱성악가, 보디빌딩
 F★★☆
쌈상의 운동일기 ep.45 [D-16 등운동루틴]
패션근육쌈상
(アジア)
0:04:26
쌈상의 운동일기 ep.45 [D-16 등운동루틴]
【動画内容/Activity】
トレーニング/ Training(背中/ Back)

【タグ/Tags】
등, 등운동, 등운동루틴, 운동자극, 운동모티베이션, 다이어트, 헬스, 네츄럴운동법
 
3000KCALS Got Me Competition SHREDDED | THE SECRET TO MY SUCCESS | FULL DAY OF EATING
George Osborne
(欧米)
0:23:43
3000KCALS Got Me Competition SHREDDED | THE SECRET TO MY SUCCESS | FULL DAY OF EATING
【動画内容/Activity】
B★★★☆☆, ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training(脚/ Legs)

【タグ/Tags】
BODYBUILDING, BODYBUILDER, FITNESS, FIT, GYM, MUSCLE, GAINS, BULKING, BULK, CUTTING, SHREDDED, FULL DAY OF EATING, COMPETITION PREP, FOOD, EATING, SUPPLEMENTS, MOTIVATION, TRANSFORMATION, VLOG, STUDENT, STUDENT BODYBUILDING, BRITISH, BRITISH BODYBUILDING, UK, TEEN, TEENAGER, TEEN BODYBUILDING, COMPETITION, GEORGE OSBORNE, REFEED DAY, PROTEIN, CARBS, FATS, WORKOUT, LEG DAY