※今日の初夢は、マッチョが好きな方は、マッチョに囲まれて、望みが何でも叶う夢を、マッチョになりたい方は、自分自身が理想のマッチョになって楽しむ夢を、見られますようお祈りしておりまする。
Ｂ★★★★★ Roelly Rulez （欧米） | Roelly "The Beast" Winklaar; 2016 in Review 1/2 |
| 動画内容/Activity コンテスト/ Contest | |
| 彼は去年もデカかった… | |
Ｂ★★★★★ Roelly Rulez （欧米） | Roelly "The Beast" Winklaar; 2016 in Review 2/2 |
| 動画内容/Activity コンテスト/ Contest | |
| 昨年のまとめその2。すさまじいバルクとカッコいいポージング | |
Ｂ★★★★☆ Dustin Mahaffey （欧米） | Classic Bodybuilding Posing/Motivation |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| ガッシリマッチョのポージング | |
Ｂ★★★★☆ Kevin Frasard （欧米） | Kevin Frasard Plate Loaded Squat Press 12-31-16 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs） | |
| 腕ムッキムキマッチョの脚トレーニング | |
Ｂ★★★★☆ Mischa Janiec （欧米） | NEW YEAR PUMP THE COLOMBIAN WAY #288 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（上半身/ Upper Body） | |
| 屋外でパンプアップ | |
Ｂ★★★★☆ mountaindog1 （欧米） | December 2016 Workout of the month - Arms |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms） | |
| 極太の腕がステキなマッチョ | |
Ｂ★★★★☆ Russel Orhii （欧米） | BODYBUILDER VS. 100 CHICKEN NUGGETS | HULK SMASH! |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| デッドリフトと、チキンナゲットを大量に食べる動画 | |
Ｂ★★★★☆ Tiger Fitness （欧米） | Heavy Deadlifts and Sick Hamstrings at TigerFitness Gym... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs, 背中/ Back） | |
| ハムストリングスに効かせるトレーニング | |
Ｂ★★★★☆ TylerMUSCLEGOD （欧米） | 2017 BODYBUILDING MOTIVATION Happy New Year |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| 最高です！ | |
Ｂ★★★☆☆ Brian Turner （欧米） | ULTIMATE NEW YEAR'S RESOLUTION MOTIVATION FOR SUCCESS |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing | |
| 新しい年に向けてのモチベーション | |
Ｂ★★★☆☆ Chris Elkins （欧米） | Quads and Adductors with voiceover! Happy New Year! |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs） | |
| 脚のトレーニングをガッツリ。シャツ越しでも分かる胸板がステキです | |
Ｂ★★★☆☆ David Laid （欧米） | Too Many Squats.... |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders, 脚/ Legs, 背中/ Back） | |
| ガッシリマッチョのトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ JoshuaArmstrong.co.uk （欧米） | Aggressive cocky muscle hunk wrestles |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing | |
| ちょいセクシーなポージング | |
Ｂ★★★☆☆ Torren Davis （欧米） | TEXAS STRENGTH CLASSIC | RTB EP. #040 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training, パワーリフティング/ Power Lifting | |
| スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニング | |
Ｆ★★★ Roger Snipes （欧米） | Full Body Training session at - London/ Baker Street |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（全身/ Full Body） | |
| ムッキムキバッキバキ、見事に鍛え上げられた肉体 | |
Ｆ★★☆ Abdullah Fitness （欧米） | HOW TO FIX LACKING ARMS (FOWL PUMP) |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training（腕/ Arms） | |
| ガッシリマッチョのポージングとトレーニング | |
Ｆ★★☆ Lo Kenneth （欧米） | Olympiclifting PB Day on 31.12.2016 舉重訓練 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training, ウェイトリフティング/ Weight Lifting | |
| ウェイトリフティングの練習 | |
Ｆ★★☆ Lo Kenneth （欧米） | Weight Dips Demonstration 100lb x 10 reps 肱三頭肌訓練 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| 三角筋のトレーニング | |
Ｆ★★☆ Osorio TwinZ （欧米） | FINALLY!!! |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| 背中の筋肉、カッコいいです | |
Ｆ★★☆ Sareini Fitness （欧米） | BACK DAY / NIKE LEAN HEAD 11z |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（背中/ Back） | |
| 背中の日のトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ ill fit muscle cartel （アジア） | ２０１６大晦日トレーニング |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（上半身/ Upper Body） | |
| 年の終わりにガッツリトレーニング | |
Ｂ★★★☆☆ Tak.A【M R Station】筋肉研究所 （アジア） | 【筋トレ日記.14】脚にも背中にも効果的！ワイドスタンス デッドリフト |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（脚/ Legs, 背中/ Back） | |
| デッドリフト動画 | |
Ｂ★★★☆☆ TEAM BONO （アジア） | 블랙x보노 박찬웅코치의 새해 복 많이 받는 어깨운동루틴과 2017년 신년계획!! |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（肩/ Shoulders） | |
| 肩トレーニング動画 | |
Ｂ★★★☆☆ コアラ小嵐 （アジア） | ボディビル初出場までの記録20161231【東京オープン】いつも見てくれてありがとう！来年もよろしく！ |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing, その他/ Other（お話/ Talking）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| 年の瀬もムキムキです | |
Ｂ★★★☆☆ コアラ小嵐 （アジア） | ボディビル初出場までの記録20170101【東京オープン】 |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing, その他/ Other（お話/ Talking）, メガネマッチョ/ Wear Glasses | |
| 新年の肉体とお話 | |
Ｂ★★★☆☆ サイヤマングレート （アジア） | ボディビルへの道！俺の筋トレ、メシ日記＃21 安心してください！履いてます |
| 動画内容/Activity ポージング/ Posing・Flexing, その他/ Other（お話/ Talking） | |
| 年内最後のポージング | |
Ｂ★★☆☆☆ ミクロ MAN （アジア） | 上腕二頭筋鍛えろあげろ！今年最後の筋トレ！ |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（腕/ Arms） | |
| お子さんと一緒にトレーニング | |
Ｆ★★☆ 育マッチョ CHISEI （アジア） | 【トレ動画】ダンベルフライ【ストレッチ】 |
| 動画内容/Activity トレーニング/ Training（胸） | |
| ダンベルフライの実演 |
musselsgのチャンネルにMr Olympia Amateur Asia 2016の動画がアップロードされています。
일환 김さんのチャンネルにコンテストやポージングの動画がアップロードされています。 일환 김 uploaded contest and posing/flexing videos.
![The Shredded Movement | Chest, Delts, Triceps Hypertrophy Training [Ft. Chris Boone]](https://img.youtube.com/vi/URqyaxnXOeU/default.jpg)
