2021/01/28 前日のチェック動画 183本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

 　2021/01/28 前日のチェック動画 183本

2021/01/26 13:20 ～ 2021/01/27 12:00 UTC

Ankit Adhana 0:15	Discipline is must (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en
Anthony Mantello 23:43	DAVID LAID PRESCRIBES ME A BENCH PR (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 David laid, Jesse James west, Bradley martyn, Zoo culture, More plates more dates, Soosh, Dylan McKenna, Road to youngest pro, Anthony Mantello, Road to pro, Bench pr, Bench press, How to bench press, Chest workout, Larry wheels, Greg doucette
Bam Baam 0:36	Handstand Push Ups | Workout Anytime (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 handstand push up, handstand push-up, how to handstand pushup, handstand push up calisthenics, handstand pushup progression, 100 handstand push ups a day, how to do handstand push ups, how to do handstand pushups, how to handstand push up, handstand push up progression, master the handstand pushup, handstand pushup form, handstand pushups, start calisthenics, home workout, handstand pushup, hspu progression, push up, bodyweight exercises, handstand push ups, workout anytime
Ben Dunn 18:44	FULL DAY OF COLLEGE STRUGGLE MEALS FOR BODYBUILDING (Bodybuilding)
BeshoiB 3:46	INSANE 15 YEARS OLD PHYSIC(74kg bodyweight)(passed out from posing)#fitness#physic#natural-physic (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 bodyweight workout, 15 years old bodybuilder flexing, 15 years old bodybuilder 2020, gym rat, gym life, bodybuilding motivation, bodybuilding diet, bodybuilding documentary, natural transformation, natural transformation bodybuilding, natural physique, natural physique transformation, 15 years old posing, bench press, squats, #Gym, #TrainingTime, FitnessAddict, GymTime, GymModel, FitnessVideo, GymVideos, abs workout, BodyPositive, GymAddict, egyptian, egyptian bodybuilder
Bodybuilder이장민 5:34	보디빌더 이장민 인천 만수동 뉴핏휘트니스 방문 (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 bodybuilding, bodybuilder, muscle, workout, 보디빌딩, 운동, 보디빌더, 헬스
Brandon Smith 6:31	Leg Day MOTIVATION | Bodybuilding Hypertrophy Motivation (Bodybuilding)
Daniel Larsson 0:52	Rolling Triceps Extensions on Ground 20kgs dumbbells 12 reps for 5 sets (Bodybuilding)
Dante Lee 4:46	Dante Lee INSANE 13-18 Years Old Transformation (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 bodybuilding, bodybuilder, transormation, 13yearsold, 14yearsold, 15yearsold, 16yearsold, 17yearsold, 18yearsold, teen, teenbodybuilding, teenbodybuilder, workout, fit, exercise, cutting, shredded, lean, healthy, vascular, motivation, bulking, teennationals, jaycutler, cityathleticclub, huge, small, hardwork
Deepu Ranga 1:16	biceps workout (Bodybuilding)
dirtyvest 5:21	DVTV: Block 1 Hams 1 Wk 4 (Bodybuilding)
Donte Franklin 3:49	Donte Franklin - Back 2 Back (Bodybuilding)
Dragon Pharma Brasil 26:16	FERNANDO SUPERMAN FEZ LUCAS PINHEIRO SAIR DA ZONA DE CONFORTO | ELES SE SUPERARAM | DRAGON PHARMA (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 pt 【 タグ / Tags 】 Dragon Pharma Brasil, Dragon Pharma, fernando superman, lucas pinheiro, treino de ombro, lucas pinheiro competindo, coach rubens e lucas pinheiro, lucas pinheiro pro, lucas pinheiro live, lucas pinheiro coach, lucas pinheiro dieta, lucas pinheiro retido, lucas pinheiro brasil, lucas pinheiro podcast, lucas pinheiro 4fitcast, coach novo lucas pinheiro, treino com lucas pinheiro, lucas pinheiro vs superman
Eric The Mexican Muscle 3:01	Squat 315lbs For 3 For 5 Sets (Bodybuilding)
Eric The Mexican Muscle 2:02	18 Years Old Flexing Calfs 1-26-2021 (Bodybuilding)
ESCUELITA DE MUTANTES 1:40	Remo a una mano con 50 kilos (Bodybuilding)
ESCUELITA DE MUTANTES 1:00	Remo a una mano con 42 kilos Garage Gym Mutante (Bodybuilding)
Evie_威仔 0:12	【健身】這手臂你們給幾分｜肌肉展示｜麒麟臂｜肌肉男 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 zh-HK
GASPOfficial 6:04	Embracing Change with Branch Warren and Johnnie Jackson (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en-US 【 タグ / Tags 】 Branch Warren, Johnnie Jackson, bodybuilding, chest training, chest workout, npc, ifbb
GASPOfficial 12:46	What Makes A Champion - Shaun Clarida 212 Mr. Olympia Champion (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en-US 【 タグ / Tags 】 Shaun Clarida, mr. olympia, Mr. olympia, back training, back workout, gasp, better bodies, bodybuilding, bodybuilder
Get Gains 2:23	I Front Squat More Than Back Squat ?? First Time Back Squatting After Two Years (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ar 【 タグ / Tags 】 Front squat, Back squat, Leg day, Workout, Front squat, Back squat, Leg day, Workout, Front squat, Back squat, Leg day, Workout, Front squat, Back squat, Leg day, Workout
Grant Craft 2:54	17 YEAR OLD BODYBUILDER TRAINS SHOULDERS (Bodybuilding)
hidaka 63 21:43	《じぃじの筋トレ》２ヶ月振りのダンベルプレス何キロ挙がるかやってみる！！と大胸筋を筋肥大させるバリエーション６種目を紹介します！！ (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 ボディービル, フィジーク, フィットネス, 筋トレ, 大胸筋, 筋肥大, ダンベルプレス
Jitender Rajput Fit Club 2:27	Shoulder Dumbbell Lateral Raises Variant | Jitender Rajput (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en
Joshua Manoi 24:07	Arm Pump CHALLENGE - BIGGEST PUMP WINS (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 Joshua Manoi, Manoi, Arm Workout, Arms, Bicep Workout, Biceps, Triceps, Pump, Arm Routine, Bicep Routine, Workout, Gym Workout, Fitness, Manoi Fitness, Aesthetic, Gains, Muscle, Fit, Fitness Lifestyle, Ripped, Jacked, Shredded, Dedication, Motivation, Inspiration, Motivational, Inspirational, Zoo Culture, Zoo, Bradley Martyn, Natural, Health, Healthy, Active, Exercise, Fun, Train, Training, Stay Active, Motivational Workout, Los Angeles, California, Diet, Nutrition, Trainer, Personal Trainer, Fitness Enthusiast
Kabuki Strength 3:58	Squat lumbar extension (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 Squat, deadlift, bench, bench press, powerlifting, strongman, weightlifting, weight lifting, training, gym, core, strength, power building, workout, fitness, exercise, kabuki, kabuki strength, chris Duffin, Duffin, shoulder, shoulder health, grand goals, shoulder rehab, back rehab, back pain, shoulder pain, strength training, world record, feat of strength, exhibition lift, core stabilization, powerlifter, breathing, bracing, dynamic neuromuscular, vbt, velocity based
Ketan karande 2:34	JOIN TODAY KETAN MUSCLE FITNESS YEARLY OFFER 3800 2 YEARLY 7000 (Bodybuilding)
Ketan karande 1:31	MESSAGE ME FOR DOMIN8R NUTRITION SUPPLEMENTS WITH 40% OFF & 3 GIFTS (Bodybuilding)
Ketan karande 0:48	JOIN TODAY KETAN MUSCLE FITNESS YEARLY 3800 & 2 YEARLY 7000 UNDER MY GUIDANCE. (Bodybuilding)
Kshapo 0:51	conditioned (Bodybuilding)
Larry Wheels 46:27	HOW STRONG IS LEVAN SAGINASHVILI? WE TEST OUR 1RM MAX IN EVERYTHING! (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 larry wheels, larrywheels, pr, personal record, prlifestyle, team personal record, teampersonalrecord, powerlifting, bodybuilding, strongman, arm wrestling, armwrestling, FINGER STRENGTH, hand strength, bench press
Max-MEN TOKYO 26:54	2020マッスルゲート東京　ボディビルジュニア (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 ボディビル
Mike Thurston 14:40	Gymnast Tries Bodybuilding For The First Time Ft. Nile Wilson (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 gymnast, gymnastics, bodybuilding, olympics, gold medal, dubai, leg workout, squat, deadlift, beginner, full workout, fat loss, build muscle, protein, carbs, fats, home workout, best exercises, quads, hamstrings, glutes, calves, olympia, supplements
mu- san 25:42	朝から効かす　短時間胸トレ4選【毎日行う　30分ワークアウト】【Do it every day　30 minutes workout】 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 Home muscle training, #How to continue, #自宅筋トレ, #続ける方法, フィットネス, Fitness, Body makeup, ボディメイク, diet, ダイエット, 健康, Kenkō 3 / 5000 翻訳結果 health, Life without fat
Neoshred 8:01	6 Pack ABS Workout At Home (Bodybuilding)
Nick Simone 9:55	HIGH VOLUME Back Workout w/ Dom Gallina | Back to Rock Bottom (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 #davidlaid, #dylanmckenna, #oliverforslin, #lexxlittle, #anthonyantello, #jessejameswest, #fitness, #bodybuilding, #powerlifting, #aesthetic, #ifbb, #ifbbpro, #physiquecompetetor, #backworkout, #teenfitness, #shredded, #abs, #atili, #vlogger, #influencer, #fitnesslifestyle
Papa Pi 0:47	26 January 2021 (Bodybuilding)
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Regan Grimes 37:06	60 MINUTE MUSCLE BUILDING SHOULDER & ARM WORKOUT | REGAN GRIMES (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en
Robert Smith 0:50	January 26, 2021 (Bodybuilding)
Ronnie Coleman 1:35	Ronnie Coleman created TWERKING?! SMH... (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 Ronnie Coleman, big ron, yeah buddy, light weight baby, mr. olympia, ifbb pro, bodybuilder, bodybuilding, Ronnie Coleman Workout, Ronnie Coleman Training, Coleman, Ronnie Coleman Signature Series, Signature Series, Supplement, soloroutine, 1994
Savas Cebeci 0:15	145 kg incline barbell press (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 tr
SBD Taiwan 15:40	第三屆 台灣先生健美錦標賽 🔥 精彩回顧 💪🏻 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 zh-TW 【 タグ / Tags 】 SBD, SBD APPAREL, SBD Taiwan, 邱個, 健力, 健美, 健身, 硬舉, 深蹲, 臥推, 蹲舉, bodybuilding, 健美比賽
Steve Kris 9:58	9min high intensity RESISTANCE BAND biceps workout / home workout edition FOLLOW ALONG (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 SteveKris, Fitness, Bodybuilding, Lifestyle, Fit, Gym, Training, workout, gym fitness, fit, shredded, fun, fitness gym, workouts at home, workouts, routines, life training, life workout, biceps, steve kris, gym, healthy life, lifestyle, home workout, resistance band, elastic band, elastic band biceps, biceps home workout, home, fitness, no gym, no gym workout, workout at home, home workout biceps, biceps routine, arm routine, fitness at home, home fitness, no gym fitness, low equipment
Styrke Studio 0:24	Shredded Teen Bodybuilder Fitness Model Reid Lorenz Body Update Styrke Studio (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 Fitness model, muscle, aesthetics, aesthetic, bodybuilding, teen bodybuilding, jeff seid, josef rakich, david laid, workout, gym, teen fitness, fitmedia, male model, Model, styrke studio, muscle model, chest, gymshark, abs, abs workout, speedo, flex, flexing, Zac Aynsley, diet, 6 pack abs, bodypower, arnold classic, mens physique, get ripped, motivation, transformation, zac perna, Dominick Nicolai, fitness, fitness motivation, workout motivation, tiktok, size and symmetry, Reid Lorenz
TI Health and Fitness 1:44	Spine Axial Load Strength Training With Walk Outs And Quarter Squats (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en
Tiger Fitness 0:51	How to Perform a Hack Squat (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 en 【 タグ / Tags 】 Tiger Fitness, TigerFitness, fitness, workout, diet, health, pre workout, ab workout, self care, Marc Lobliner, SARMS, Creatine, squats, push ups, sit ups, pull ups, cardio, protein, gains, powders, natural gains, natural body building, body building, Keto, chest exercise, back exercise, deadlift, goals, fitness goals
Tobias Hahne 1:03:38	100%Realtalk mit Steve Benthin- Warum er unterschätzt wird! Warum er Roman auf der Bühne sehen will! (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 de
パワーアクティ部TV 6:33	パワーが命のボブスレー日本代表がやってるメニューで鍛えた。 (Bodybuilding)
ビーレジェンド チャンネル 3:35	ケーブルカールの効果的なやり方 | ケーブルカールのバリエーション【ビーレジェンド プロテイン】 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 ビーレジェンド, be legend, 筋トレ, 腕トレ, ケーブルカール, ケーブルカール ロープ, ケーブルカール 二頭筋, 二頭筋, 二頭筋 筋トレ
ムキぼっち 20:53	無職ぼっちの筋トレ生活（14日目） (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 筋トレ, 無職, ムキぼっち, 日常動画, ホームトレーニング, 宅トレ, 肩トレ, 三角筋, 腕立て伏せ, 上腕二頭筋
ヨシノリ、やるってよ。【勝手にごめん、フィットネス社員非公式ch】 27:01	【後編】ボディビル須山翔太郎選手に合トレで追い込まれた男の末路【対談あり】 (Bodybuilding)
근육맨김승운 0:55	+10kg 중량풀업 19.5개 (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 김승운, 등, 등운동, 등근육, 광배근, 이두근, 전완근, 역삼각형, 운동자극, 동기부여, 운동동기부여, 운동 동기부여, 맨몸운동, 철봉, 가정용철봉, 치닝디핑, 풀업, 턱걸이, 중량풀업, 풀업 정자세, 턱걸이 정자세, 풀업 자세, 풀업자세, 턱걸이 자세, 턱걸이자세, 풀업 등, 풀업 어깨, 풀업 등근육, 풀업 자극, 풀업 하는법, 중량 풀업, 중량턱걸이, 중량 턱걸이, 턱걸이 자극
기흔TV 15:15	3주만에 하체운동 조지면 벌어지는 일... 과 꿀팁 (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 하체운동, 스쿼트, 다리운동, 헬스, 보디빌딩, 핵스쿼트
낭만호구 1:44:26	1/26 실시간) 화요일 루틴 턱걸이 친업 300개 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 맨몸운동 동기부여, 맨몸운동 변화, 맨몸운동 동작, 맨몸운동 무분할, 맨몸운동 멸치, 맨몸운동 벌크업 루틴, 맨몸운동 삼두, 턱걸이 하는법, 턱걸이 루틴, 턱걸이 어깨, 턱걸이 변화, 턱걸이 정자세, 턱걸이 늘리기, 턱걸이 네거티브, 턱걸이 느는법, 턱걸이 등, 턱걸이 데드행, 턱걸이 동기부여, 턱걸이 데스런, 턱걸이 레그레이즈, 턱걸이 머슬업, 턱걸이 몸변화, 턱걸이 복근, 턱걸이 불균형, 턱걸이 버티기, 턱걸이 방법, 턱걸이 세트, 턱걸이 승모근, 턱걸이 숄더패킹, 턱걸이 삼두, 턱걸이 이두, 턱걸이 운동법, 턱걸이 자극, 턱걸이 전완근, 턱걸이 중량, 턱걸이 최대개수, 맨몸 전신 루틴, 맨몸운동 홈트, 맨몸 상체운동 루틴, 맨몸운동 입문자 루틴, 맨몸운동 중급자 루틴, 맨몸루틴, 맨몸 운동 초보자 루틴 총 정리, 맨몸운동 잔근육, 맨몸운동 1주일 루틴, 맨몸운동 2분할 루틴, 맨몸운동 3분할
낭만호구 3:04	아이고, 이게 지금 뭐하는거야? (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 맨몸운동 동기부여, 맨몸운동 변화, 맨몸운동 멸치, 맨몸운동 삼두, 턱걸이 하는법, 턱걸이 루틴, 턱걸이 어깨, 턱걸이 변화, 턱걸이 정자세, 턱걸이 늘리기, 턱걸이 네거티브, 턱걸이 느는법, 턱걸이 등, 턱걸이 데드행, 턱걸이 동기부여, 턱걸이 데스런, 턱걸이 레그레이즈, 턱걸이 머슬업, 턱걸이 몸변화, 턱걸이 복근, 턱걸이 불균형, 턱걸이 버티기, 턱걸이 방법, 턱걸이 세트, 턱걸이 승모근, 턱걸이 숄더패킹, 턱걸이 삼두, 턱걸이 이두, 턱걸이 운동법, 턱걸이 자극, 턱걸이 전완근, 턱걸이 중량, 턱걸이 최대개수, 맨몸운동 잔근육, 턱걸이 자세, 턱걸이 1개, 턱걸이 밴드, 턱걸이 기구, 턱걸이 그립, 턱걸이 기구 추천, 턱걸이 기네스, 턱걸이 굳은살, 턱걸이 기초, 턱걸이 견갑골, 턱걸이 넓이, 턱걸이 날개뼈, 턱걸이 늘리는법, 턱걸이 내회전, 턱걸이 높이, 턱걸이 너비, 턱걸이 대회
岡田淳 OKADA ATSUSHI 5:39	【GOAL-B】 / Vdiary / 2021.1.17 / everyday workout / short sleeper / bodybuilding / 4K / vol.46 (Bodybuilding)
筋トレ系ちゃんねる アスリフィット 7:50	鬼シリーズの肘サポーター！肘が傷む前におすすめ　#筋トレ　#鬼サポーター　#肘痛 (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 筋トレ, 鬼サポーター
佐々木大地[Sasaki Daichi]D'sBLOG[ディーズブログ] 16:06	ぶっ倒れるくらい超絶ハードなスクワットでラガーマンがダウンしました【#トムプラッツ,#筋トレ,#スクワット】 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 筋トレ, YouTube, D'sBLOG, ディーズブログ, 佐々木大地, ソプラティコ狭山, UUUM, tom platz, トムプラッツ, 脚, トレーニング, スクワット, 伝説, 勝者, 失敗
山本義徳 筋トレ大学 11:00	【プロへの道】キツすぎ注意。山本義徳が弟子のために最強にきつい腹筋のプログラムを作りました (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 山本義徳, トレーニング, トレーナー, パーソナルトレーナー, ダイエット, 筋トレ, VALX, EAA9, 山本義徳 筋トレプログラム, 腹筋, マンデルブロ
中尾明慶のきつねさーん 12:19	トレーニングするからちょっと見てて (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 トレーニング, workout, ジム, 懸垂, チンニング, デッドリフト, ラットプルダウン, サイドレイズ
武道敬士 22:04	ボディビルダーの背中トレーニング　後編 (Bodybuilding)
방구석보디빌딩 3:00	도깨비등 만들기(케이블로우,비시증등운동 루틴) (Bodybuilding)
설기관 12:56	가슴운동 브이로그 + 내가 생각하고 실천하는 최고의 약점 부위 운동법은? (Bodybuilding) 【 タグ / Tags 】 설기관, 가슴운동, 마이프로틴, 하빈져, 헬스, 운동, 브이로그, 다이어트, 보디빌딩, 스포인
술추럴 6:25	(다이어트 2주차) 간헐적 단식 하면서 매일 술 마시면서 다이어트 해보는 브이로그 첫번째 편입니다 feat.어깨운동 (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 술 다이어트, 매일 술 다이어트, 술 운동 근육, 술 운동, 매일 술 운동, 간헐적 단식, 간헐적 단식 브이로그, 운동 브이로그, 운동 브이로그 남자, 브이로그 다이어트, 다이어트 브이로그, 어깨운동, 어깨운동 루틴, 어깨 후면 운동, yt:cc=on
총총TV ChongChong 3:08	헬스장 문 열었다! 2021년 첫운동 (feat. 헬스장 못가 슬픈 바보 3형제) (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 피지크삼형제, 어깨운동, 헬스장, 집합금지, 네추럴, 내추럴, natty, 킹유진, 갯츠비, 총총tv, 총총, 어깨넓어지는운동, 등운동, 웃긴영상, 헬창
피티아메리카 8:23	1/27 운동라이브- 팔루틴 arm workout (Bodybuilding) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 헬스, 다이어트, 벌크업, 식단, 운동루틴, 5분할, 4분할, 2분할, 팔운동, 이두루틴, 삼두루틴, 바벨컬, 덤벨컬, 피티아메리카, 홈트, 맨몸운동, 전신운동, 체지방감량하는법, 살빼는법, 살찌우는법, 어깨넓어지는법, 3대운동, 언더아머, 헬스장운동, 운동처음
헬곰 0:27	딥스 상체숙이고 (Bodybuilding)
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Sam A. Stolt 42:24	Classic Physique 5 mandatory poses - how to spread lats (Classic Physique)
SAMPEI OKUNO 5:49	初級〜上級まで！ディップスタンドで行う最強時短トレ！[カリステニクス･自重トレ] (Classic Physique) 【 言語 / Language 】 ja 【 タグ / Tags 】 Sampei Okuno, 三平, 奥野三平, 自重トレーニング, カリステニクス, キャリステニクス, トレーニング, ワークアウト, フィジーク, フィットネス, ボディビルディング, ボディメイク, 筋トレ, メンズモデル, マッチョ, 細マッチョ, プルアップ, ディップス, マッスルアップ, 懸垂, 腹筋, ディップスタンド, 家トレ, トレーニングメニュー
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한조바디 4:30	이두근 운동 투암 덤벨 컬이 얼터네이팅 덤벨 컬보다 좋은 이유 (Classic Physique) 【 言語 / Language 】 ko 【 タグ / Tags 】 이두운동덤벨, 이두운동매일, 이두운동루틴, 이두운동종류, 이두근덤벨, 덤벨컬변화, 덤벨컬해머컬, 덤벨컬바벨컬, 덤벨컬초보, 덤벨칼자세, 덤벨컬강의, 원암덤벨컬, 투암덤벨컬
22歳!看護学生の筋トレ日記 1:55	[筋トレで僕は勝つ‼️]フィジークコンテスト初出場までの道のり (Physique)
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