2021年3月27日土曜日

2021/03/27 前日のチェック動画 168本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

  2021/03/27 前日のチェック動画 168本

 通い始めてそろそろ4ヵ月目に入るジム。基本的には1種目10×3でやる様にしています。
 昨日、ジムでトレーニングを始めた所、初心者向けコースでお世話になっていたトレーナーさんが近付いて来て、こうするとこう効きますよと設定を動かし、とりあえず10レップやった所で、「今日はドロップセットで…」と重量を軽くしたら、「あ、それぐらいで丁度イイと思いますよ。」と仰るので、何か素直だなーと思いつつ10レップ目指して動かし始めたら「それじゃぁ20回行ってみましょうか!」と。
 トレーナーさんと言うのは、そういう生き物なのだと思います。
 途中で増やされると笑っちゃって力が抜けるので大変ですww

 ちなみに、ネタとしては笑ってますが、有難いんです。
 右も左も全然分からないって所から初めているので、バリエーション、身体の動かし方、追い込み方、色々なことを教えて頂けるのは、本当に有難いです。

2021/03/25 12:37 ~ 2021/03/26 11:41 UTC

Aesthetic Karthik
8:25
Dexter "The Blade" Jackson Back & Biceps Workout DAY 9 | Pull Workout w/ @Dexter Jackson
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BICEPS POSING AT GYM | #shorts #fitness
Aesthetic Karthik
0:16
BICEPS POSING AT GYM | #shorts #fitness
(Bodybuilding)

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HOW I GAINED 45 LBS NATURALLY | Beginners Guide To Aesthetics
Alex Eubank
14:18
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(Bodybuilding)

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584 SQUAT AT 189LBS 18 YEARS OLD | LIFTING MOTIVATION TEVVEZ
Alex Sydor
2:39
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Client 6 Month Deadlift Transformation || EASY 420lbs Deadlift @ 154lbs
Enkiri Elite Fitness
1:05
Client 6 Month Deadlift Transformation || EASY 420lbs Deadlift @ 154lbs
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Longest Rep OF MY LIFE! #shorts
Enkiri Elite Fitness
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Longest Rep OF MY LIFE! #shorts
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Mogging the Fam
Eric Bugenhagen
1:43
Mogging the Fam
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Squats 255lbs For 100 Times
Eric The Mexican Muscle
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Fight Muscle Channel
4:00
瞬発ベンチで上半身の爆発力アップ[EXPLOSIVE BENCH]
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HUGE Back Worship and Muscle MASSAGE
FitMan Dan
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HUGE Back Worship and Muscle MASSAGE
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【10日目!!100日後にバキバキマッチョになる男です】
Genki
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Out of quarantine and ready to work! Arm Day
Jason Lowe
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Paul mit besserer Form durch Masse Aufbau!😱 Diät VS Aufbau
Johny
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No Matter What You Say I Don't Believe You Can't!
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高速アブローラー
Karada工房 g-works
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When your gyms dumbbells only go up to 70kgs #shorts #youtubeshortd
Kwameduah
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COULD HE BE THE NEXT BLACK PANTHER?
Larry Wheels
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Il tombe dans les pommes après avoir porté 300Kilos #shorts
LES KHEYOS
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Il tombe dans les pommes après avoir porté 300Kilos #shorts
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£40,000 OF NEW GYM EQUIPMENT
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£40,000 OF NEW GYM EQUIPMENT
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16 years old Manu Saini Teenage Bodybuilder
Manu Saini
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16 years old Manu Saini Teenage Bodybuilder
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5 Uses for the Infinity Loop!
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5 Uses for the Infinity Loop!
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MC청남방//한시간 안에 팔굽혀펴기 1000개// 500개부터 상의탈의갑니다!!//Push Up 1000
MC청남방
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MC청남방//한시간 안에 팔굽혀펴기 1000개// 500개부터 상의탈의갑니다!!//Push Up 1000
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운동, 팔굽혀펴기, 식스팩, 도전, 홈트레이닝, 홈트, 집에서 운동하기, 팔굽혀펴기 자세, 1시간안에 1000개 도전, 할수있다, 고통, 내삶, PUSH UP, push up
Crushing Back At Golds Gym Venice
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Crushing Back At Golds Gym Venice
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Chura k dil❤️ mera ll song ll mahesh negi #romantic #bodybuilder #songs #maheshnegi #best #fit
Mn Body Transformer
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Champion is hear 👍💪 ll Bodybuilding motivation #bodybuilding #fitness #gym #champion #abs #arms
Mn Body Transformer
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내가 씻는 모습은 또 처음 보네(브이로그는 어려워)
MSG훈
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내가 씻는 모습은 또 처음 보네(브이로그는 어려워)
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基本メニューだけで十分効く腕トレ6選【毎日行う 30分ワークアウト】【Do it every day 30 minutes workout】
mu- san
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基本メニューだけで十分効く腕トレ6選【毎日行う 30分ワークアウト】【Do it every day 30 minutes workout】
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Apresentação coreográfica Bodybuilders MASTER
Nortom James World Oficial
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Apresentação coreográfica Bodybuilders MASTER
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Phil Heath Looking Big + Blessing Awodibu 7.5 Weeks Out + Krizo Looks Insane!
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Phil Heath Looking Big + Blessing Awodibu 7.5 Weeks Out + Krizo Looks Insane!
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Aesthetics on Omegle (IN THE GYM) + FLEXING IN PUBLIC | CHEST WORKOUT
Preston Gifford
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Aesthetics on Omegle (IN THE GYM) + FLEXING IN PUBLIC | CHEST WORKOUT
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Renshaw's Personal Training
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Get This Right - Underhand Extension (Tricep Form Check)
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Richie Armstrong
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Shafi Khan
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Tiger Fitness
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Pec Dance Magic 👹 Monster Pecs
Troy Climons
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Uriah Lytle
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Pumped up gay muscle
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로이더 의심받는 내추럴 보디빌더의 등/어깨 운동루틴.. 얼마나 따라갈 수 있을까!?
강산 Vlogs
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로이더 의심받는 내추럴 보디빌더의 등/어깨 운동루틴.. 얼마나 따라갈 수 있을까!?
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76kg, 직장인 출근 전 바디체크
경돼
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76kg, 직장인 출근 전 바디체크
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남자 어깨의 중요성
근육맨김승운
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남자 어깨의 중요성
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갈기갈기 찢어지는 이두근 / Bicep chin-up Workout
낭만호구
1:02
갈기갈기 찢어지는 이두근 / Bicep chin-up Workout
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고작 20분' 하루 짧은 시간에 근육 빨리 만드는 효율적인 맨몸운동 루틴 | 집에서 딱20분! 영상보며 같이하는 맨몸운동 루틴 | 홈트레이닝
낭만호구
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고작 20분' 하루 짧은 시간에 근육 빨리 만드는 효율적인 맨몸운동 루틴 | 집에서 딱20분! 영상보며 같이하는 맨몸운동 루틴 | 홈트레이닝
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三角筋のサイズと筋出力を上げる内容 筋トレ道場でのトレーニング参考にして下さい
筋トレ道場を運営しています二宮
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三角筋のサイズと筋出力を上げる内容 筋トレ道場でのトレーニング参考にして下さい
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헬스장 스쿼트 빌런 마지막세트 몰카
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筋トレ生配信 背中の回 前半
庄司智春チャンネル
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筋トレ生配信 背中の回 前半
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筋トレ, トレーニング, 背中, ダイエット, 筋肉, アブローラー, 腹筋, ダンベル, 宅トレ, 家トレ
サイヤマンレベルのアブローラー200回 600 Push ups in one set #28
成嶋武Narushima Takeshi
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サイヤマンレベルのアブローラー200回 600 Push ups in one set #28
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【脚トレ】真似しちゃ危険!本気の脚トレ後半戦!日本最強ボディビルダーの脚ルーティン
清水泰地 / Taichi Shimizu
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【脚トレ】真似しちゃ危険!本気の脚トレ後半戦!日本最強ボディビルダーの脚ルーティン
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【操爆我】為什麼熱狗王帶我練的跟別人的不一樣????|再也不要找熱狗王練腿了!|腿部訓練 上集 feat.@IFBB PRO超級熱狗王
槓鈴二世-Mr.Barbell,JR
12:54
【操爆我】為什麼熱狗王帶我練的跟別人的不一樣????|再也不要找熱狗王練腿了!|腿部訓練 上集 feat.@IFBB PRO超級熱狗王
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보디빌딩대회 D-3, 체지방 3% 약대생 보디빌더의 하루는 어떨까?(로딩데이, 탄수화물 570g)
알약TV-알통키우는약대생
8:13
보디빌딩대회 D-3, 체지방 3% 약대생 보디빌더의 하루는 어떨까?(로딩데이, 탄수화물 570g)
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랫풀다운으로 할수있는 넓은 등 만들기 | 오늘의 등운동 루틴 4가지 | Back workout
영택 youngtaek
8:13
랫풀다운으로 할수있는 넓은 등 만들기 | 오늘의 등운동 루틴 4가지 | Back workout
(Bodybuilding)
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -75KG
鐵克健身網Take'sBodyGym
21:52
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -75KG
(Bodybuilding)

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【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -70KG
鐵克健身網Take'sBodyGym
13:58
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -70KG
(Bodybuilding)

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【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -65KG
鐵克健身網Take'sBodyGym
19:33
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -65KG
(Bodybuilding)

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【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -60KG
鐵克健身網Take'sBodyGym
10:18
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 -60KG
(Bodybuilding)

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【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 田忍男
鐵克健身網Take'sBodyGym
1:06
【鐵克健身】2021 嘉義市長盃健美賽 Men's Bodybuilding 健美 田忍男
(Bodybuilding)

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헬스장몰카 ㅋㅋㅋ가슴운동하다 팔이 반대로 꺾인다면? ㅋㅋㅋㅋ
조제알통
5:03
헬스장몰카 ㅋㅋㅋ가슴운동하다 팔이 반대로 꺾인다면? ㅋㅋㅋㅋ
(Bodybuilding)

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이가 없으면 잇몸으로
쩜눈이
0:27
이가 없으면 잇몸으로
(Bodybuilding)
스쿼트를 6개월만에 해보았다 무릎 발목 허리가 쑤신다
초성
2:04
스쿼트를 6개월만에 해보았다 무릎 발목 허리가 쑤신다
(Bodybuilding)

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ko

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Ahrens press
춘봉체력증진법연구회
0:56
Ahrens press
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[3.26운동라이브] 하체운동 6가지 24세트
피티아메리카
7:25
[3.26운동라이브] 하체운동 6가지 24세트
(Bodybuilding)

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ko
バランスボールHIITワークアウト10種目【腹筋をバチバチに追い込む上級編】【ニートフィットネス】
Shingo Ishigure いしぐれ しんご
5:38
バランスボールHIITワークアウト10種目【腹筋をバチバチに追い込む上級編】【ニートフィットネス】
(Classic Physique)

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Tarzanで紹介された初心者向けのHIIT[4分間全身トレーニング]
[夏までに痩せろ]ゆっきーTVworkout
4:17
Tarzanで紹介された初心者向けのHIIT[4分間全身トレーニング]
(Physique)
TVRDÝ TRÉNINK NA PRSA | ČINKY + VLASTNÍ VÁHA
Aleš Lamka - Fitness
18:46
TVRDÝ TRÉNINK NA PRSA | ČINKY + VLASTNÍ VÁHA
(Physique)

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3500 Steps in 40 minute Home Walking (SWEAT💦) l 살 쭉쭉 빠지는 40분 3500보 걷기 홈트 (땀범벅💦!!)
Allblanc TV
38:13
3500 Steps in 40 minute Home Walking (SWEAT💦) l 살 쭉쭉 빠지는 40분 3500보 걷기 홈트 (땀범벅💦!!)
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珍しいマシンで有名なエニタイムフィットネスでトレーニング!
andyyuta小さなおじさん奮闘記
8:41
珍しいマシンで有名なエニタイムフィットネスでトレーニング!
(Physique)

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#ARKEL #BodyContest - #CimanggisSquare 2016 #NewMuscle Preliminary Part 1
Binaraga Indonesia
7:24
#ARKEL #BodyContest - #CimanggisSquare 2016 #NewMuscle Preliminary Part 1
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MULTI-LEVEL PUSHUP LADDER! | BJ Gaddour Chest Serratus Anterior Core Workout
BJ Gaddour
0:21
MULTI-LEVEL PUSHUP LADDER! | BJ Gaddour Chest Serratus Anterior Core Workout
(Physique)

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Review Perut SIXPACK
Freedy Diamond
11:57
Review Perut SIXPACK
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【2021年3月20日 コンテストハイライト】FWJ Discovery Championships / Regional Show / サンパール荒川(東京)
FWJ Channel
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【2021年3月20日 コンテストハイライト】FWJ Discovery Championships / Regional Show / サンパール荒川(東京)
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I LoVE You MAa 💕
JAY YADAV FITNESS.
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I LoVE You MAa 💕
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【Day70】M(毎日)T(体幹)T(トレーニング)Vol.3
Keitaro Fitness Channel
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【Day70】M(毎日)T(体幹)T(トレーニング)Vol.3
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[ルーティーン]ナチュラルで仕上がり77kgな男の1日Vo05
kira_fitness
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[ルーティーン]ナチュラルで仕上がり77kgな男の1日Vo05
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【4分半集中】凸凹の腹筋を作る8種トレーニング
Kyokaku Fitness
5:30
【4分半集中】凸凹の腹筋を作る8種トレーニング
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Dips 錯誤及正確示範 #AskKenneth #shorts
Lo Kenneth
0:25
Dips 錯誤及正確示範 #AskKenneth #shorts
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Zottman Curl | Hypertrophy | #AskKenneth #shorts
Lo Kenneth
0:30
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【初心者必見】動ける筋肉を付けて身体能力を爆上げする方法【ストリートワークアウト式】
MASATO【無重力チャンネル】
8:32
【初心者必見】動ける筋肉を付けて身体能力を爆上げする方法【ストリートワークアウト式】
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FULL CHEST WORKOUT - MEN'S PHYSIQUE POSING TIPS - IFBB PRO DEBUT
Matt Greggo
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FULL CHEST WORKOUT - MEN'S PHYSIQUE POSING TIPS - IFBB PRO DEBUT
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41kg arm curls.41キロアームカール#shorts
PATRICK KENGSONG
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41kg arm curls.41キロアームカール#shorts
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2021 PCA코리아 양산 스포츠모델 그랑프리전 🔥 뜨거운 현장감을 느껴보세요
PCA김동윤
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2021 PCA코리아 양산 스포츠모델 그랑프리전 🔥 뜨거운 현장감을 느껴보세요
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Hello!樋口晴也です!
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先週のリベンジ!ベンチプレス100kgに挑戦!『ホームジム』
Shin -Fitness
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SIMEON PANDA & ANDREI DEIU - BEACH SHOOT WITH BOOHOOMAN
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【筋トレ】Vol.142【背中】マグ・クローズドグリップでプルダウン!広背筋中部・下部に効かせます🔥
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High Intensity Ham, Calf, Ab Workout
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【神次元】ヤバすぎ!!訳あって長期間休んだ世界王者が久しぶりに225キロのベンチプレスに挑戦した結果・・
サイヤマングレート
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【1日1分1動画!!】26日目!!【え、筋トレしてるのに、出来ないの(笑)】そう思われない為に!!【最初は出来なくてもいい!!】
ジェットゆうの成長日記
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タコスサソウ
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【vlog】27歳朝活会社員の休日ルーティン#17/筋トレ&勉強
ひさお / 筋トレWEBマーケター
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【3分解説】解剖学的ダンベルフロントレイズ【肩筋トレ】
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【足肩複合】ハードに鍛えたい方、ダイエット効果が高い!チューブトレーニング
まえりゅうチャンネル
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【足肩複合】ハードに鍛えたい方、ダイエット効果が高い!チューブトレーニング
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【3分間】お腹周りに効く!腹斜筋を集中的に鍛える腹筋トレーニング
まめたまの筋トレ日記
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【3分間】お腹周りに効く!腹斜筋を集中的に鍛える腹筋トレーニング
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Lv.5.5 따라하면 무조건 살빠집니다 (탈진주의)
권혁 Hulk's TV
16:00
Lv.5.5 따라하면 무조건 살빠집니다 (탈진주의)
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【三头肌外侧头】三头肌外侧头训练干货与减脂期补剂分享~
努力健身的小林
1:33
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저도 이렇게 될 수 있을까요 ? (브이로그)
루이루이Louie
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저도 이렇게 될 수 있을까요 ? (브이로그)
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바닷가 앞에서 턱걸이 원정훈련
맨몸운동 아이연맨 [iyeonman]
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바닷가 앞에서 턱걸이 원정훈련
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今天跟兩個怪物來館長台中的地盤撒野 比硬舉 @Tony Capatch 柯龍 &萬師傅 JASON- 夢多備賽日記
夢多 TV Mondo TV
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今天跟兩個怪物來館長台中的地盤撒野 比硬舉 @Tony Capatch 柯龍 &萬師傅 JASON- 夢多備賽日記
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맨몸 운동을 바라보는 일반인의 시점
새벽반 Yoon daejin
3:41
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커버낫과 함께하는 5분 홈트 (땀범벅💦!!)
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흔치 않은 맨몸 운동 일기 22편
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흔치 않은 맨몸 운동 일기 22편
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바디프로필 촬영전 펌핑하는법
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【腕相撲】世界2位VS.日本一!猛獣・坂本アームレスリング対決(#22)
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【腕相撲】世界2位VS.日本一!猛獣・坂本アームレスリング対決(#22)
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백성열 팔씨름 훈련기구 기본세팅 [Real Hand basic settings and how to strap when training.]
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백성열 팔씨름 훈련기구 기본세팅 [Real Hand basic settings and how to strap when training.]
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[팔씨름] 백성열 x 실비스 리얼핸들~! 초간단 리뷰 꼭보고 구매하세요~!!
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[팔씨름] 백성열 x 실비스 리얼핸들~! 초간단 리뷰 꼭보고 구매하세요~!!
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LÉO STRONDA REVELA SEGREDOS OBSCUROS DA SUA INFÂNCIA *Balestrin se assustou 😱
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Milos Sarcev: The Big Reasons Why Steroids Should Be Legalized Across All Sports
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Milos Sarcev: The Big Reasons Why Steroids Should Be Legalized Across All Sports
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Arash Rahbar: Genetics Are More Important In Men's Physique Vs Men's Open Bodybuilding
Generation Iron Fitness & Bodybuilding Network
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Arash Rahbar: Genetics Are More Important In Men's Physique Vs Men's Open Bodybuilding
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1 Minute Protein Zimtschnecke | Vegan & Top Nährwerte (30g Protein)
Goeerki
6:02
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【ライブ】ギリギリセーフでした!!!
JJ FITNESS
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5 Things to Give Up to Raise Your Vibration INSTANTLY
Jon Venus
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ENOUGH WITH THIS CLOWN 🤡 | MY RANT
JONNI SHREVE
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2021年シーズン初戦が決定しました!
Keitaro Fitness Channel
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WHY I USE BRO SPLIT
Ken Hanaoka
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【訪談交流】SBHK健身孖寶 ︳對比賽的不吐不快 ︳大孖講到Burger喊 ?︳比賽後感 ︳ft. 大孖 陳國風 細孖 陳凱風
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SALIT KIINNI VAI SALIT AUKI? ULKONALIIKKUMISKIELTO? | NYYSSISLIVE!
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Mein Motivations-Hack! – Wissenschaftlich fundiert
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Around The NPC - Axe & Sledge Visit The NPC Photo Gym March 2021
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Cory Moore of J&M Jewelry Sits Down with IFBB Pro Patrick Moore
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5 Tips To BUILD MORE WILLPOWER | Quit Porn & Reboot Your Brain
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Aldin träumt vom OLYMPIA (zu Recht!)
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HGH and DELTA SLEEP: 9 Secrets to Building MAX Muscle
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Degustacija NOVIH proteinskih pudinga! Da li su bolji od Z'bregov-a?
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40-50代の筋トレの優先順位(1~6位) カッコいい体を作るために 大胸筋、広背筋、三角筋、二頭筋、三頭筋、脚、どこが1位か?
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【減量】有酸素を取り入れた結果【PFCの考え方】
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モデルの体重を目標にしてはいけない理由
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【筋トレ】筋肉の顕微鏡映像あり! 研究者に聞いた「大胸筋の鍛え分け」
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種目選びじゃない!脚を太くするしゃがみ方と関節の使い方【筋トレ】
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日々のトレーニングは自分のキャパを埋める事。
佐賀で筋トレカリフォルニア
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【筋トレ】この法則から外れている人は要注意!筋肉を大きくしていくための法則とは
山本義徳 筋トレ大学
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두꺼운 팔 굵은 팔을 만드는데 꼭 이두 삼두 팔 운동을 필요할까?
홍지원 V 피지크
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SWOLA #45 Riff Challenge - THRASH!!!!
Kevin Frasard
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Meine Wohnung ist fertig! 🏠😍
Paul Unterleitner
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巨大サワラ丼と塩焼きステーキと煮付け!
マッスルグリル
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