2018年5月5日土曜日

2018/05/05 前日のチェック動画 88本+1 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

 2018/05/05 前日のチェック動画 88本+1

 B★★★★★
ヒデ、オフシーズンバルクアップシリーズ。肩
Hidetada Yamagishi
(アジア)
ヒデ、オフシーズンバルクアップシリーズ。肩
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★★★
PHIL HEATH - Preparing for The Gym
Massive Muscle
(欧米)
PHIL HEATH - Preparing for The Gym
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★★☆
Project Freak Episode 9 | A Guide To Posing with PJ Braun
Blackstone Labs
(欧米)
Project Freak Episode 9 | A Guide To Posing with PJ Braun
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Monster Bodybuilding Chest Workout | Lawrence Ballenger
Bodybuilding.com
(欧米)
Monster Bodybuilding Chest Workout | Lawrence Ballenger
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
Row To Grow Back Workout | Abel Albonetti
Bodybuilding.com
(欧米)
Row To Grow Back Workout | Abel Albonetti
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
THE LOST WORKOUT | DELTS & TRICEPS
Calum von Moger
(欧米)
THE LOST WORKOUT | DELTS & TRICEPS
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders, 腕/ Arms)

 B★★★★☆
Single arm cable rows
Diesel Josh
(欧米)
Single arm cable rows
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
Pergunte ao Correa 08- Parte 1
Eduardo Correa
(欧米)
Pergunte ao Correa 08- Parte 1
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★★☆
[4K] 보디빌딩 [+85kg] @ 2018 제6회 Mr.부천보디빌딩 및 뷰티바디 선발대회 by firadamo
firadamo 피라다모
(アジア)
[4K] 보디빌딩 [+85kg] @ 2018 제6회 Mr.부천보디빌딩 및 뷰티바디 선발대회 by firadamo
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★★☆
Dieser Bodybuilder weiß genau wie man Arme aufbaut!!
Johannes Luckas - Personal Training
(欧米)
Dieser Bodybuilder weiß genau wie man Arme aufbaut!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
Full Day of Eating Vegan | Shoulders and Triceps Workout
Jonathan Irizarry
(欧米)
Full Day of Eating Vegan | Shoulders and Triceps Workout
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders, 腕/ Arms)

 B★★★★☆
The SECRET to performing Leg Extensions (MORE GROWTH!)
Josef Rakich
(欧米)
The SECRET to performing Leg Extensions (MORE GROWTH!)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★★☆
Barki i tricepsy na nowym sprzęcie w Elite Gym & Fitness 🔥😊
Karol Małecki ALE LEKKIE
(欧米)
Barki i tricepsy na nowym sprzęcie w Elite Gym & Fitness 🔥😊
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms, 肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
Shoulder Blast @ 4 WeeksOut
Maher MuscleRusH AlAsfar
(欧米)
Shoulder Blast @ 4 WeeksOut
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
Nabba mr wales 2018 bodybuilder Full routine without music
Mathew Tomkins
(欧米)
Nabba mr wales 2018 bodybuilder Full routine without music
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Nabba mr wales posing practise quarter turns and mandatory poses
Mathew Tomkins
(欧米)
Nabba mr wales posing practise quarter turns and mandatory poses
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 近藤賢司フリーポーズ
Max-MEN TOKYO
(アジア)
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 近藤賢司フリーポーズ
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★★☆
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 合戸孝二フリーポーズ
Max-MEN TOKYO
(アジア)
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 合戸孝二フリーポーズ
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★★☆
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 山本昌弘フリーポーズ
Max-MEN TOKYO
(アジア)
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 山本昌弘フリーポーズ
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★★☆
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 田代誠フリーポーズ
Max-MEN TOKYO
(アジア)
2002日本クラス別ボディビル選手権75kg級 田代誠フリーポーズ
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Titan Motivational Video | The Mindset of A Warrior
Mike O'Hearn
(欧米)
Titan Motivational Video | The Mindset of A Warrior
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing, モチベーション/ Motivation

 B★★★★☆
2018 NPC PHIL HEATH CLASSIC HIGHLIGHT VIDEO
NPCNewsOnline
(欧米)
2018 NPC PHIL HEATH CLASSIC HIGHLIGHT VIDEO
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★★☆
MUTANT QUICK TIPS - Negatives w/Dusty Hanshaw
OFFICIAL MUTANT TV
(欧米)
MUTANT QUICK TIPS - Negatives w/Dusty Hanshaw
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★★☆
Dfit3fitnesscenter , devendra singh shekhawat , dfit3gym
Personal Trainer Devendra Singh
(アジア)
Dfit3fitnesscenter , devendra singh shekhawat , dfit3gym
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
4 Exercise for MASSIVE ARMS!!! [ Biceps & Triceps Workout ]
Ron Williams
(欧米)
4 Exercise for MASSIVE ARMS!!! [ Biceps & Triceps Workout ]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
Zach Zeiler Zhredded Vacuum Practice & Posing
Zach Zeiler
(欧米)
Zach Zeiler Zhredded Vacuum Practice & Posing
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
上腕二頭筋を鍛えるのに腰の位置が大切‼️安全にたくましい腕をつくるために。
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
上腕二頭筋を鍛えるのに腰の位置が大切‼️安全にたくましい腕をつくるために。
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
Deadlift 340KG shoulder press 120KG
江凱傑
(アジア)
Deadlift 340KG shoulder press 120KG
動画内容/Activity
パワーリフティング/ Power Lifting

 B★★★☆☆
3 Month Body Transformation Timelapse
Buff Dudes
(欧米)
3 Month Body Transformation Timelapse
動画内容/Activity
身体の変化/ Before & After

 B★★★☆☆
The KEY to Building Big Shoulders & Triceps [It's SO SIMPLE!]
Chandler Marchman
(欧米)
The KEY to Building Big Shoulders & Triceps [It's SO SIMPLE!]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders, 腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Rotator Cuff Stretches for Healthier Shoulders (EASY RELIEF NOW!)
Criticalbench
(欧米)
Rotator Cuff Stretches for Healthier Shoulders (EASY RELIEF NOW!)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
RIPPED MUSCLE | Hardcore CHEST & ARMS | Teen Physique Derek Martin
DEEK AESTHETIC
(欧米十代)
RIPPED MUSCLE | Hardcore CHEST & ARMS | Teen Physique Derek Martin
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training(胸, 腕/ Arms)

 B★★★☆☆
425 LB DEADLIFT PR | I FINALLY DID IT | JOINING THE 1000 LB CLUB
Franklin Gonzalez
(欧米)
425 LB DEADLIFT PR | I FINALLY DID IT | JOINING THE 1000 LB CLUB
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
Flexing Frontal Double Biceps HD
Gymsaul
(欧米)
Flexing Frontal Double Biceps HD
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
KOFGYM帶你走進中環Goji | 練胸流程操足全程 Featuring Sam Ng吳偉倫
Kofgym
(アジア)
KOFGYM帶你走進中環Goji | 練胸流程操足全程 Featuring Sam Ng吳偉倫
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
Bigger, Better, Faster, Stronger (Cut Series Episode 4)
Kogut Fitness
(欧米十代)
Bigger, Better, Faster, Stronger (Cut Series Episode 4)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms, 胸), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
reverse grip 20 muscle ups 55 dips 逆手マッスルアップ20 55ディップス
muscle up dips push up Narushima Takeshi
(アジア)
reverse grip 20 muscle ups 55 dips 逆手マッスルアップ20 55ディップス
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
Oscar Ochoa 17 años | Flexing | Motivación
Oscar Ochoa
(欧米十代)
Oscar Ochoa 17 años | Flexing | Motivación
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
GETTING FREAKING HUGE - DAY 52 - KILLING ARMS - COSTСO CHICKEN - REAL CARBS -IN MEMORY OF RICH PIANA
Phil Lorenz
(欧米)
GETTING FREAKING HUGE - DAY 52 - KILLING ARMS - COSTСO CHICKEN - REAL CARBS -IN MEMORY OF RICH PIANA
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
HANDSOME MALE MODEL CHASE O PHOTO SHOOT 2 TRAILER
PumpingMuscle
(欧米)
HANDSOME MALE MODEL CHASE O PHOTO SHOOT 2 TRAILER
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Intense 5 Minute Bicep Workout
ReggieBFitness
(欧米)
Intense 5 Minute Bicep Workout
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
CHEST FINISHER - This Blasted My Chest
Renshaw's Personal Training
(欧米)
CHEST FINISHER - This Blasted My Chest
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
Arms and Delts Workout for Mass - Natural Bodybuilding
Sabeh Abou Chahla
(欧米)
Arms and Delts Workout for Mass - Natural Bodybuilding
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms, 肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
Event Highlights: SQUEAKY CLEAN CLASSIC 2018, SINGAPORE
TegapTV Malaysia
(アジア)
Event Highlights: SQUEAKY CLEAN CLASSIC 2018, SINGAPORE
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★☆☆
国体関東予選1ヶ月前のトレーニング(パワーリフティング)
あおの自己満足チャンネル
(アジア)
国体関東予選1ヶ月前のトレーニング(パワーリフティング)
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking), トレーニング/ Training, パワーリフティング/ Power Lifting

 B★★★☆☆
【衝撃】こんなサラダチキン見たことねー!!【ダイエット】
サイヤマングレート
(アジア)
【衝撃】こんなサラダチキン見たことねー!!【ダイエット】
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★☆☆
筋トレ禁止令から1ヶ月!!全身治療をしてもらったらまさかの診断が・・
サイヤマングレート
(アジア)
筋トレ禁止令から1ヶ月!!全身治療をしてもらったらまさかの診断が・・
動画内容/Activity
その他/ Other

 B★★★☆☆
【減量期に】ビーレジェンド カゼイン&ホエイをお勧めする理由【ビーレジェンド鍵谷TV】
ビーレジェンド鍵谷チャンネル
(アジア)
【減量期に】ビーレジェンド カゼイン&ホエイをお勧めする理由【ビーレジェンド鍵谷TV】
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★☆☆
【筋トレ】脚トレ終了の合図は立てなくなるまで!【KTM】
細マッチョの【鍛道】配信所
(アジア)
【筋トレ】脚トレ終了の合図は立てなくなるまで!【KTM】
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
택배가 풍성한 하루::가슴,어깨,삼두운동을 하루에::프로필 사진을 위한 클래스 오픈
키다리형
(アジア)
택배가 풍성한 하루::가슴,어깨,삼두운동을 하루에::프로필 사진을 위한 클래스 오픈
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★☆☆☆
トライセプス・キックバック
佐藤雄一
(アジア)
トライセプス・キックバック
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★★
筋トレをして筋肉がつく以外のメリットについて語りました・・・
I'M BODY Jin
(アジア)
筋トレをして筋肉がつく以外のメリットについて語りました・・・
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 F★★★
Sergi Constance - Entrenamiento para conseguir hombros LEGENDARIOS
Sergi Constance
(欧米)
Sergi Constance - Entrenamiento para conseguir hombros LEGENDARIOS
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★★
50 Rolls Minimum
The Online Coach
(欧米)
50 Rolls Minimum
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★★
Mens Physique Test - 3 Mayo 2018
Tollo Gym
(欧米)
Mens Physique Test - 3 Mayo 2018
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 F★★★
3 DAYS OUT - 20lbs Weight Loss, Physique Update, Full Upperbody Carbload Workout | Contest Prep Ep43
Xavier Thompson
(欧米)
3 DAYS OUT - 20lbs Weight Loss, Physique Update, Full Upperbody Carbload Workout | Contest Prep Ep43
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(上半身/ Upper Body), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
【アクロバット】の技の種類を難易度順に紹介【動画Ver】
/tomiryuパルクール知らない奴ちょっと来い
(アジア)
【アクロバット】の技の種類を難易度順に紹介【動画Ver】
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
しっかり効かせる為には、、【胸トレ】【筋トレ】
A&Y CHOOSE THE PRO,AKITO
(アジア)
しっかり効かせる為には、、【胸トレ】【筋トレ】
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
How to get big shoulders!
Aaron Lu
(欧米)
How to get big shoulders!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
TOGURO | UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO
ABE Tv
(欧米)
TOGURO | UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, コンテスト/ Contest

 F★★☆
QUICK BICEPS AND FOREARM WORKOUT | BEST BICEPS WORKOUT | BURN |
Bhagyaraj fitness
(アジア)
QUICK BICEPS AND FOREARM WORKOUT | BEST BICEPS WORKOUT | BURN |
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
First time at the
Colin Ike
(欧米)
First time at the "Mecca" of Bodybuilding | Gold's Gym Venice | Chest Day Workout Vlog #3
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
Full Bench Press Progression - Worked Up To 315 - 225 Max Reps
Connor Myers
(欧米)
Full Bench Press Progression - Worked Up To 315 - 225 Max Reps
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
6.5 WEEKS OUT | SUMMER SHREDDING CLASSIC
Derrick Wilkerson
(欧米)
6.5 WEEKS OUT | SUMMER SHREDDING CLASSIC
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
집에서 딴딴한 하체를 만드는 하체 운동! [미스터빡,미소,뻘컵]
Home Workout Jamiet홈트레이닝 재미어트
(アジア)
집에서 딴딴한 하체를 만드는 하체 운동! [미스터빡,미소,뻘컵]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
어깨 운동시 주의해야 할 사항!
Home Workout Jamiet홈트레이닝 재미어트
(アジア)
어깨 운동시 주의해야 할 사항! "밀리터리 바벨 프레스" 편 [미소]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★☆
My Crazy 1 Month Fat Loss Transformation Explained
Jon Venus
(欧米)
My Crazy 1 Month Fat Loss Transformation Explained
動画内容/Activity
身体の変化/ Before & After

 F★★☆
VLOG RETOUR A MIAMI - I'M BACK !!!
Julien QUAGLIERINI
(欧米)
VLOG RETOUR A MIAMI - I'M BACK !!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★☆
Nick Mavridis Men's Physique posing 3.5weeks out.
Nick Mavridis
(欧米)
Nick Mavridis Men's Physique posing 3.5weeks out.
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
PROGRESSTHENIC E 1 S 2
Olivier Montminy
(欧米十代)
PROGRESSTHENIC E 1 S 2
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
NPCJ「フィジーク」
Pedi Fitness
(アジア)
NPCJ「フィジーク」
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 F★★☆
ЗАПОЧНАХ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО | Готови за лятото vol2 еп.1 (част 2)
Radostin Kuzmanov
(欧米)
ЗАПОЧНАХ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО | Готови за лятото vol2 еп.1 (част 2)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back, 腕/ Arms)

 F★★☆
【Leg Day】やめたくなるLeg Pressドロップセット
Sagara Style Fitness
(アジア)
【Leg Day】やめたくなるLeg Pressドロップセット
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
SHOW DAY IFBB ITALIA!
Samuele Pagnoni
(欧米)
SHOW DAY IFBB ITALIA!
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest(バックステージ/ Backstage)

 F★★☆
Will Sit-Ups Everyday Give Me Six Pack Abs?
ScottHermanFitness
(欧米)
Will Sit-Ups Everyday Give Me Six Pack Abs?
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
30일동안 몸짱되기 프로젝트 몸변화,결과 / 30Day body transformation.
Seungwoon PT
(アジア)
30일동안 몸짱되기 프로젝트 몸변화,결과 / 30Day body transformation.
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
三角筋を巨大にする肩トレ1
T&Sフィットネスフィットネスチャンネル
(アジア)
三角筋を巨大にする肩トレ1
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★☆
【自宅筋トレ】初めてのフルデッドリフト何kg上がるかやってみた!
TAK筋トレチャンネル
(アジア)
【自宅筋トレ】初めてのフルデッドリフト何kg上がるかやってみた!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
たくましい腕!のつくり方「上腕二頭筋・バーベル・基本編」
Volcano・ISHINOの Athlete Body Make Project
(アジア)
たくましい腕!のつくり方「上腕二頭筋・バーベル・基本編」
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
호주 시드니 ICN내추럴 대회 피지크 출전기 AUSTRALIA NSW ICN PHYSIQUE
YangsuTrainer
(アジア)
호주 시드니 ICN내추럴 대회 피지크 출전기 AUSTRALIA NSW ICN PHYSIQUE
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, コンテスト/ Contest

 F★★☆
ビーレジェンドプロテイン11種類の味で一番美味しい味、一番不味い味はどれだ!?ガチレビュー!
ディーサンd-sun
(アジア)
ビーレジェンドプロテイン11種類の味で一番美味しい味、一番不味い味はどれだ!?ガチレビュー!
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 F★★☆
筋トレ、腹筋を自宅で1月かん鍛える インナーマッスル  one month abs training
トレーニングBar bodybuilding
(アジア)
筋トレ、腹筋を自宅で1月かん鍛える インナーマッスル  one month abs training
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
ネックエクステンション
佐藤雄一
(アジア)
ネックエクステンション
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(首/ Neck), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 F★★☆
下半身のバリエーション(シーテッド・カーフレイズ)【糸井トレーナー】
糸井克徳
(アジア)
下半身のバリエーション(シーテッド・カーフレイズ)【糸井トレーナー】
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
【筋トレ】トレーニングとプランシェ、倒立、フロントレバーを続けた4ヶ月目の身体チェック。
城モンキー
(アジア)
【筋トレ】トレーニングとプランシェ、倒立、フロントレバーを続けた4ヶ月目の身体チェック。
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
6パックを作る腹筋トレーニング?腹筋を割る!
中年親父のまったり筋トレ部屋
(アジア)
6パックを作る腹筋トレーニング?腹筋を割る!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
背中のトレーニング
湯浅幸大
(アジア)
背中のトレーニング
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
꾹영의 홈트레이닝하는 초보자를 위한 맨손운동 루틴 핵꿀팁[Ep.2]
이국영
(アジア)
꾹영의 홈트레이닝하는 초보자를 위한 맨손운동 루틴 핵꿀팁[Ep.2]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs, 腹筋/ Abs)


 biser miodragovさんのチャンネルにトレーニング動画がアップロードされています。 biser miodragov uploaded training videos.