2018年7月5日木曜日

2018/07/05 前日のチェック動画 95本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

 2018/07/05 前日のチェック動画 95本

 B★★★★☆
Sch**ß auf Technik Polizei! Rudern mit 160 Kg
Adolf Burkhard
(欧米)
Sch**ß auf Technik Polizei! Rudern mit 160 Kg
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
Leg Day Workout | 15 WEEKS OUT | Christian Williams
Christian Williams
(欧米)
Leg Day Workout | 15 WEEKS OUT | Christian Williams
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★★☆
Isolation Row Machine
Diesel Josh
(欧米)
Isolation Row Machine
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
4 July 2018
dirtyvest
(欧米)
4 July 2018
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★★☆
TRAIN LIKE ME | Teil 1 - Brust/ Formcheck (Voiceover)
Dominik Dörfl
(欧米)
TRAIN LIKE ME | Teil 1 - Brust/ Formcheck (Voiceover)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
TÉCNICA DE MONSTRO | DORSAIS
DRAGON PHARMA BRASIL
(欧米)
TÉCNICA DE MONSTRO | DORSAIS
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★★☆
بطولة فانكوفر برو حلقة 4 -BODYBUILDING DEPLETION WORKOUT
Durrah IFBB Pro
(欧米)
بطولة فانكوفر برو حلقة 4 -BODYBUILDING DEPLETION WORKOUT
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
Preparación para el Arnold Classic south América 2019
ESCUELITA DE MUTANTES
(欧米)
Preparación para el Arnold Classic south América 2019
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★★☆
Meeting Jesse Wellens *most humble guy* LA vlog
George Yousef جورج يوسف
(欧米)
Meeting Jesse Wellens *most humble guy* LA vlog
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
home work out 20180703
izo1027
(アジア)
home work out 20180703
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
54 days to my PRO show in LV
Jiří Procházka
(欧米)
54 days to my PRO show in LV
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Armtraining mit 20 Wiederholungen für den Muskelaufbau?
Johannes Luckas - Personal Training
(欧米)
Armtraining mit 20 Wiederholungen für den Muskelaufbau?
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★★☆
Killing It!
Jon Andersen
(欧米)
Killing It!
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
5 DAYS OUT!!
Jon Andersen
(欧米)
5 DAYS OUT!!
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Pushsession(Voiceover) with Aj Morris and Valentin Tambosi July 2018
Kevin Stütz
(欧米)
Pushsession(Voiceover) with Aj Morris and Valentin Tambosi July 2018
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
Shoulders Workout @ 6 DaysOut from the Vancouver Pro 2018
Maher MuscleRush AlAsfar
(欧米)
Shoulders Workout @ 6 DaysOut from the Vancouver Pro 2018
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
Chest Workout @ 3 DaysOut From the Vancouver Pro 2018
Maher MuscleRush AlAsfar
(欧米)
Chest Workout @ 3 DaysOut From the Vancouver Pro 2018
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
The Terrible 2 Pushup Challenge | Micah LaCerte
Micah Lacerte
(欧米)
The Terrible 2 Pushup Challenge | Micah LaCerte
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Exercise Index - Barbell Hyperextensions
mountaindog1
(欧米)
Exercise Index - Barbell Hyperextensions
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
MUTANT MEALS - IFBB Pro Manuel Romero - Protein French Toast
OFFICIAL MUTANT TV
(欧米)
MUTANT MEALS - IFBB Pro Manuel Romero - Protein French Toast
動画内容/Activity
その他/ Other(料理/ Cooking)

 B★★★★☆
POSING im Bodybuilding #09: Latissimus-Pose | Tutorial Tuesday
Peter Baers
(欧米)
POSING im Bodybuilding #09: Latissimus-Pose | Tutorial Tuesday
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Bodybuilding Road To The Mr Olympia | Regan Grimes | 78 Days Out
ReganGBodybuilding
(欧米)
Bodybuilding Road To The Mr Olympia | Regan Grimes | 78 Days Out
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
42ème jour de prep’ pour Mr Olympia 2018: Pecs avec Sergi Constance, Shawn Rhoden et Psychofitness
Stan Imal
(欧米)
42ème jour de prep’ pour Mr Olympia 2018: Pecs avec Sergi Constance, Shawn Rhoden et Psychofitness
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
SO wachsen deine WADEN
The Classic Body
(欧米)
SO wachsen deine WADEN
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★★☆
New Life !! Matraquage de pecs !!
theo leguerrier
(欧米)
New Life !! Matraquage de pecs !!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
CHICAGO PRO + Classic Physique Talk
VintageGenetics
(欧米)
CHICAGO PRO + Classic Physique Talk
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★★☆
バルキー小松の自撮り動画 バーティカルペックデッキ 大胸筋のトレーニング 胸の筋トレ Peck Deck Bodybuilding Komatsu Japan Muscle
フィジィーズの筋トレ通信
(アジア)
バルキー小松の自撮り動画 バーティカルペックデッキ 大胸筋のトレーニング 胸の筋トレ Peck Deck Bodybuilding Komatsu Japan Muscle
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
服の上から盛り上がる大胸筋上部をベンチやマシン無しで鍛える方法です❗️
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
服の上から盛り上がる大胸筋上部をベンチやマシン無しで鍛える方法です❗️
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
背中を鍛えるシーテッドケーブルローイングの注意点をご紹介します❗️
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
背中を鍛えるシーテッドケーブルローイングの注意点をご紹介します❗️
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
タオル1枚でベンチプレスが胸に効くフォームでできているかチェックしてみましょう❗️大胸筋の発達の近道✨
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
タオル1枚でベンチプレスが胸に効くフォームでできているかチェックしてみましょう❗️大胸筋の発達の近道✨
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
!국가대표 보디빌더 승근이형과 함께 하는 오늘은 어깨운동 소통 꿀팁 방송
오승근
(アジア)
!국가대표 보디빌더 승근이형과 함께 하는 오늘은 어깨운동 소통 꿀팁 방송
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★★☆
가슴운동 - 비시즌에 올리는 첫 영상
잠백이와기흔이
(アジア)
가슴운동 - 비시즌에 올리는 첫 영상
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
CHEST & BACK WORKOUT (THE SPLIT OF DEATH)
Alexander Borsos
(欧米)
CHEST & BACK WORKOUT (THE SPLIT OF DEATH)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸, 背中/ Back)

 B★★★☆☆
BajheeraIRL - July 2018 Physique Update (190 Lbs) - Warm-Up Competition in 3 Days! :D
Bajheera
(欧米)
BajheeraIRL - July 2018 Physique Update (190 Lbs) - Warm-Up Competition in 3 Days! :D
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
OHP High Bar Squat Program Test Week
Barbell Steve
(欧米)
OHP High Bar Squat Program Test Week
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
17 year old teenage bodybuilder physique Flexing
BashTheTrainer
(欧米十代)
17 year old teenage bodybuilder physique Flexing
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
66 year old senior doing standing forearm bicep curls, proper form
Bill Mabry
(欧米)
66 year old senior doing standing forearm bicep curls, proper form
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
66-year-old senior doing standing bicep curls ez curl bar, proper form
Bill Mabry
(欧米)
66-year-old senior doing standing bicep curls ez curl bar, proper form
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
Dan Lenehan | 30 Week Natural Transformation | 20 Years Old
Dan Lenehan
(欧米)
Dan Lenehan | 30 Week Natural Transformation | 20 Years Old
動画内容/Activity
身体の変化/ Before & After, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
디로드(deload)는 무엇인가 왜 해야하냐!! 너무나 짧은 영상 근데 도움이되네?[ddong yun[
ddong yun
(アジア)
디로드(deload)는 무엇인가 왜 해야하냐!! 너무나 짧은 영상 근데 도움이되네?[ddong yun[
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
Just downright sickening
Eric Bugenhagen
(欧米)
Just downright sickening
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
中臀筋を鍛えてヒップアップ&パフォーマンスアップ
Fight Muscle Cartel
(アジア)
中臀筋を鍛えてヒップアップ&パフォーマンスアップ
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(臀部/ Glute)

 B★★★☆☆
Top 5 Exercises For Bigger Biceps..💪🏻
Hell Son
(アジア)
Top 5 Exercises For Bigger Biceps..💪🏻
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Legs step up
Kiran Mohanrao Shinde
(アジア)
Legs step up
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
Intensity Techniques for Bigger Gains- Part 1 X reps!
Maik Wiedenbach
(欧米)
Intensity Techniques for Bigger Gains- Part 1 X reps!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Home Workouts 4: Seated Band Press to Hit Upper Chest
Mike Landon
(欧米)
Home Workouts 4: Seated Band Press to Hit Upper Chest
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
Outdoor Workouts 4: Banded Bicep Curls in 2-positions
Mike Landon
(欧米)
Outdoor Workouts 4: Banded Bicep Curls in 2-positions
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★☆☆
Champions of pakistan 🇵🇰💪🏆 believe your self always🤗😇
Ms Fitness
(アジア)
Champions of pakistan 🇵🇰💪🏆 believe your self always🤗😇
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
32 Muscle Pps 成嶋武のマッスルアップ32回
muscle up dips push up Narushima Takeshi
(アジア)
32 Muscle Pps 成嶋武のマッスルアップ32回
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
MR SABAH 2018: Christie Cletus (Middleweight) - Best Poser
TegapTV Malaysia
(アジア)
MR SABAH 2018: Christie Cletus (Middleweight) - Best Poser
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★☆☆
MUSCLE BEAST SALE! Happy 4th of July!
TuSecret Admirer
(欧米)
MUSCLE BEAST SALE! Happy 4th of July!
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Diamond Cutter: Week 5 Day 30: Legs & Abs
Wittig Works
(欧米)
Diamond Cutter: Week 5 Day 30: Legs & Abs
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs, 腹筋/ Abs)

 B★★★☆☆
難易度Sの自重技に惨敗!でも諦めない!
サイジャック
(アジア)
難易度Sの自重技に惨敗!でも諦めない!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
【7.4スタート!】夏バテ対策キャンペーンやります!【ビーレジェンド鍵谷TV】
ビーレジェンド鍵谷チャンネル
(アジア)
【7.4スタート!】夏バテ対策キャンペーンやります!【ビーレジェンド鍵谷TV】
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
【新発売】ビーレジェンドに新商品出します!【ビーレジェンド鍵谷TV】
ビーレジェンド鍵谷チャンネル
(アジア)
【新発売】ビーレジェンドに新商品出します!【ビーレジェンド鍵谷TV】
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
めちゃパンプするレップの工夫!インクラインチェストプレス
ぷろたんの日常動画
(アジア)
めちゃパンプするレップの工夫!インクラインチェストプレス
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★☆☆
ゆうとvsひでのボディビル奮闘記 その2 サクセストレーニングジム編
ゆうとvsひでのボディビル奮闘記
(アジア)
ゆうとvsひでのボディビル奮闘記 その2 サクセストレーニングジム編
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
一星期讓身材變得更好|健體備賽、比賽過程|八週體態改造 EP-13
營養健身葛格Peeta
(アジア)
一星期讓身材變得更好|健體備賽、比賽過程|八週體態改造 EP-13
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
2018 07 02 시우시윤아빠 최성문 (하체,복근운동)
시우시윤아빠SungMoon
(アジア)
2018 07 02 시우시윤아빠 최성문 (하체,복근운동)
動画内容/Activity
メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
2018 07 03 시우시윤아빠 최성문 (등운동)
시우시윤아빠SungMoon
(欧米)
2018 07 03 시우시윤아빠 최성문 (등운동)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
[배나온회사원 몸짱만들기#5화-2부] 웨이트한달차! 사레레 간단하게 배우고, 운지기식 스트렝스훈련법 배우기 -운지기헬스TV(데일리3분할밀기루틴)
운지기Tv
(アジア)
[배나온회사원 몸짱만들기#5화-2부] 웨이트한달차! 사레레 간단하게 배우고, 운지기식 스트렝스훈련법 배우기 -운지기헬스TV(데일리3분할밀기루틴)
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training(胸, 肩/ Shoulders, 腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
3주 연속 200kg 도전 스쿼트!!!
이참치YouTube
(アジア)
3주 연속 200kg 도전 스쿼트!!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
[한의빌더] 네츄럴 팔 운동 루틴 영상!!
한의빌더
(アジア)
[한의빌더] 네츄럴 팔 운동 루틴 영상!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★☆☆☆
17 years old bodybuilder teen Marek flexing muscles
Marek Sullovsky
(欧米)
17 years old bodybuilder teen Marek flexing muscles
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★☆☆☆
[進階]如何在任何地方鍛煉臀部和大腿肌肉
Orion hon
(アジア)
[進階]如何在任何地方鍛煉臀部和大腿肌肉
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★☆☆☆
腰と太もも前側を鍛える/ニーレイズ
佐藤雄一
(アジア)
腰と太もも前側を鍛える/ニーレイズ
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★☆☆☆
倒立我成功了?
叛逆的少年【班】
(アジア十代)
倒立我成功了?
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★☆☆☆
倒立我成功!撐久一點~
叛逆的少年【班】
(アジア十代)
倒立我成功!撐久一點~
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 C★★☆
2018 NICA JAPAN CHAMPIONSHIP クラシックフィジーク
バナちゃんねる
(アジア)
2018 NICA JAPAN CHAMPIONSHIP クラシックフィジーク
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 F★★☆
VAŠE PARÁDNÍ VÝKONY A MŮJ NÁZOR NA NĚ ft. KRASINSKÝ | #1
Aleš Lamka - Fitness
(欧米)
VAŠE PARÁDNÍ VÝKONY A MŮJ NÁZOR NA NĚ ft. KRASINSKÝ | #1
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking), トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 F★★☆
100m dash challenge Alex Folacci VS. Sean Challenger
Alex Folacci - RAPIDE fitness
(欧米)
100m dash challenge Alex Folacci VS. Sean Challenger
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
Fasting’s Effect on Cancer Cells Very Positive Science
Bill Mabry
(欧米)
Fasting’s Effect on Cancer Cells Very Positive Science
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 F★★☆
실시간 태풍뚫고 어깨!! 꿀팁!소통!질문✅ 문기호헬스장 조제알통
BJ조제알통
(アジア)
실시간 태풍뚫고 어깨!! 꿀팁!소통!질문✅ 문기호헬스장 조제알통
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
Crazy LEG DAY GAINS w/ Mischa Janiec
Brian DeCosta
(欧米)
Crazy LEG DAY GAINS w/ Mischa Janiec
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
30 Day Ab Challenge | Day 1
DeShawn Marshall
(欧米)
30 Day Ab Challenge | Day 1
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
Having Trouble Getting Lean/Shredded For Summer? Watch This!
Eric's FITNESS Tips
(欧米)
Having Trouble Getting Lean/Shredded For Summer? Watch This!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
특급전사? 체력시험? 요령만 알면 문제없어! 윗몸일으키기 많이 하는 법 [미소]
Home Workout Jamiet홈트레이닝 재미어트
(アジア)
특급전사? 체력시험? 요령만 알면 문제없어! 윗몸일으키기 많이 하는 법 [미소]
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
UHD Push Workout || IsiFit
Isi Fit
(欧米)
UHD Push Workout || IsiFit
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
Do YOU want to see ALL of Me?
Jason Genesis
(欧米)
Do YOU want to see ALL of Me?
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
Flexing, Posing and Bodybuilding
Jordan Weber Fitness
(欧米)
Flexing, Posing and Bodybuilding
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
Dynamic Stretching
Jordan Weber Fitness
(欧米)
Dynamic Stretching
動画内容/Activity
ストレッチ/ Stretch

 F★★☆
Flexing and Building
JordZen Fit
(欧米)
Flexing and Building
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
Kinstretch, Pliability Training, and Dynamic Flexibility
JordZen Fit
(欧米)
Kinstretch, Pliability Training, and Dynamic Flexibility
動画内容/Activity
ストレッチ/ Stretch

 F★★☆
#8 ZróbTOdobrze: Podciąganie nachwytem
Józef Fazan
(欧米)
#8 ZróbTOdobrze: Podciąganie nachwytem
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
3 RECETTES DE BOWL CAKE PROTEINE A MOINS DE 400 CALORIES !
Julien QUAGLIERINI
(欧米)
3 RECETTES DE BOWL CAKE PROTEINE A MOINS DE 400 CALORIES !
動画内容/Activity
その他/ Other(料理/ Cooking)

 F★★☆
Training In 40 Degree Weather | Two Full Workouts
Mark Burger
(欧米)
Training In 40 Degree Weather | Two Full Workouts
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
Брутална Тренировка за Корем (Истинската ТАЙНА на Коремната Преса)
Petrof Fitness
(欧米)
Брутална Тренировка за Корем (Истинската ТАЙНА на Коремната Преса)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
肩が痛くて思うようにトレーニングできないけど胸トレ
SEIGO Fitness
(アジア)
肩が痛くて思うようにトレーニングできないけど胸トレ
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
Going Liiiiiiive!! We Baaaaaaaack! 6/3/18
Sheriff Fitness
(欧米)
Going Liiiiiiive!! We Baaaaaaaack! 6/3/18
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
【筋肉】バックポーズ ポージング
TAK筋トレチャンネル
(アジア)
【筋肉】バックポーズ ポージング
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
【筋トレ】広背筋の下部に効くトレーニング
ボディメイクフミアン式
(アジア)
【筋トレ】広背筋の下部に効くトレーニング
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
脚トレ&昨日の夜、嫁と・・・
リトルフィット-身長150cm-
(アジア)
脚トレ&昨日の夜、嫁と・・・
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
スミスマシンのバックプレスで追い込む【トレーニング日記】
植田知成
(アジア)
スミスマシンのバックプレスで追い込む【トレーニング日記】
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
3일 연속 1일 1닭한 웅이형(바로 몸 돌려주는 비법의 운동법 공개!!)
석이와웅이
(アジア)
3일 연속 1일 1닭한 웅이형(바로 몸 돌려주는 비법의 운동법 공개!!)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆

이국영
(アジア)
"3%"이국영의 1분 가슴(중부)운동 해부학적 꿀팁 -플라이 펙-덱 머신(Fly – Pec Dec Machine )편-
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)