2018年7月18日水曜日

2018/07/18 前日のチェック動画 97本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

 2018/07/18 前日のチェック動画 97本

 B★★★★☆
IFBB Pro Arash Rahbar Trains Shoulders at the Mecca
Arash Rahbar
(欧米)
IFBB Pro Arash Rahbar Trains Shoulders at the Mecca
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
Chest and arms with dca fit !! Road to superheavys !! 8 weeks out!!
Baidi Farl
(欧米)
Chest and arms with dca fit !! Road to superheavys !! 8 weeks out!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸, 腕/ Arms)

 B★★★★☆
Brad Rowe trains Arms 9 days out from Chicago Pro
Brad Rowe
(欧米)
Brad Rowe trains Arms 9 days out from Chicago Pro
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
Follow ifbbproflexxdiesel on Instagram
Dectric Lewis
(欧米)
Follow ifbbproflexxdiesel on Instagram
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
Upright Row's
Diesel Josh
(欧米)
Upright Row's
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
DURRAH - Mr. Olympia 9 Weeks part II - LUXURY REST
Durrah IFBB Pro
(欧米)
DURRAH - Mr. Olympia 9 Weeks part II - LUXURY REST
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
LIFE of IRON: Joar Fällmar - Tunnel Vision
GASPOfficial
(欧米)
LIFE of IRON: Joar Fällmar - Tunnel Vision
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸, 肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
Impressive Back Workout For Aesthetics. Classic Physique
Handal Saldana
(欧米)
Impressive Back Workout For Aesthetics. Classic Physique
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
TRAINING FOR THE NFL !?
Jason Poston
(欧米)
TRAINING FOR THE NFL !?
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★★☆
Monsta!!
Jon Andersen
(欧米)
Monsta!!
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
Klatka w seriach 5-krotnych 🔥🐗👍🏼
Karol Małecki ALE LEKKIE
(欧米)
Klatka w seriach 5-krotnych 🔥🐗👍🏼
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
Bicepsy w seriach 10-krotnych 😈🔥🤪💪🏼
Karol Małecki ALE LEKKIE
(欧米)
Bicepsy w seriach 10-krotnych 😈🔥🤪💪🏼
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
Marc's Road Back to Bodybuilding - Building That BIG BACK with Katie
Marc Lobliner
(欧米)
Marc's Road Back to Bodybuilding - Building That BIG BACK with Katie
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
Marc's Road Back to Bodybuilding - Home Gym Deadlift and Hamstring Day
Marc Lobliner
(欧米)
Marc's Road Back to Bodybuilding - Home Gym Deadlift and Hamstring Day
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
Inner Chest Workout - Mike Matvei
Mike Matvei
(欧米)
Inner Chest Workout - Mike Matvei
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
4 Leg Exercises for MASS | Epic Leg Workout
mountaindog1
(欧米)
4 Leg Exercises for MASS | Epic Leg Workout
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★★☆
How to pose correctly in Bodybuilding !
Nick Trigili
(欧米)
How to pose correctly in Bodybuilding !
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★★☆
2018 NPC Louisiana State Championships Guest Poser: IFBB Pro Caleb Blanchard
NPCNewsOnline
(欧米)
2018 NPC Louisiana State Championships Guest Poser: IFBB Pro Caleb Blanchard
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest(ゲストポーズ)

 B★★★★☆
Scott Dennis | First Offseason Workout | Get Huge | Push Day
Scott Dennis
(欧米)
Scott Dennis | First Offseason Workout | Get Huge | Push Day
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(上半身/ Upper Body)

 B★★★★☆
new life ! événement Eric favre et training pecs !
theo leguerrier
(欧米)
new life ! événement Eric favre et training pecs !
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
PR Incline Bench Press 275 ×8 Reps
Troy Climons
(欧米)
PR Incline Bench Press 275 ×8 Reps
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★★★☆
BICEP SECRET to MONSTER MASS! | Great Exercise
ZIEGLER MONSTER
(欧米)
BICEP SECRET to MONSTER MASS! | Great Exercise
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 B★★★★☆
バルキー小松の自撮り動画 ダンベル・ワンハンドローイング ワンハンドロー 背中のトレーニング 筋トレ One Arm Dumbbell Row Bodybuilding Komatsu Muscle
フィジィーズの筋トレ通信
(アジア)
バルキー小松の自撮り動画 ダンベル・ワンハンドローイング ワンハンドロー 背中のトレーニング 筋トレ One Arm Dumbbell Row Bodybuilding Komatsu Muscle
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★★☆
肩に立体感を出すためのリアレイズで腰への負担を軽減して肩の後ろに効かせる方法2
ベストボディコーディネーターHiro
(アジア)
肩に立体感を出すためのリアレイズで腰への負担を軽減して肩の後ろに効かせる方法2
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★★☆
하제용 vs 백성열 최근 팔씨름 연습
한국 팔씨름 통합1위 백성열
(アジア)
하제용 vs 백성열 최근 팔씨름 연습
動画内容/Activity
アームレスリング/ Arm Wrestling/ Wrestling

 B★★★☆☆
How To Master The Standing Ab Wheel Rollout
Alec Enkiri
(欧米)
How To Master The Standing Ab Wheel Rollout
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 B★★★☆☆
Superset Workout Shoulders | Vegan Workout Diet | Shoulder Workout Routine for Mass
Bam Baam
(欧米)
Superset Workout Shoulders | Vegan Workout Diet | Shoulder Workout Routine for Mass
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
Meet Coach Bill, he is showing us how to do rope triceps pushdowns
Bill Mabry
(欧米)
Meet Coach Bill, he is showing us how to do rope triceps pushdowns
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
Delt Annihilation Shoulder Workout with Dr. Kaleb Redden | Kris Gethin
Bodybuilding.com
(欧米)
Delt Annihilation Shoulder Workout with Dr. Kaleb Redden | Kris Gethin
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
My ONE MEAL PER DAY Experience
Brian DeCosta
(欧米)
My ONE MEAL PER DAY Experience
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
Build a Big Back - Top 5 Back Rows Exercises Variations
Buff Dudes
(欧米)
Build a Big Back - Top 5 Back Rows Exercises Variations
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
7 Most OVERRATED Exercises You Should Ditch Immediately | Chandler Marchman
Chandler Marchman
(欧米)
7 Most OVERRATED Exercises You Should Ditch Immediately | Chandler Marchman
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
Measurements - Arms Grew 😊
Connor Myers
(欧米)
Measurements - Arms Grew 😊
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
基礎代謝を上げるにはブルガリアンスクワット!
DAIMU オンライン/ ダイム
(アジア)
基礎代謝を上げるにはブルガリアンスクワット!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 B★★★☆☆
184 flexing
dan fitness
(欧米)
184 flexing
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Why I Started Lifting More Weights
Dan Jeong Conditioning
(アジア)
Why I Started Lifting More Weights
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
17 July 2018
dirtyvest
(欧米)
17 July 2018
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
350 lbs x 20 trap bar RDL
Eric Bugenhagen
(欧米)
350 lbs x 20 trap bar RDL
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
[4K] 클래식 보디빌딩 [오버롤] @ 2018 제37회 Mr.&Ms.인천선발대회 by firadamo
firadamo 피라다모
(アジア)
[4K] 클래식 보디빌딩 [오버롤] @ 2018 제37회 Mr.&Ms.인천선발대회 by firadamo
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★☆☆
[4K] 보디빌딩 대학부 [오버롤] @ 2018 제37회 Mr.&Ms.인천선발대회 by firadamo
firadamo 피라다모
(アジア)
[4K] 보디빌딩 대학부 [오버롤] @ 2018 제37회 Mr.&Ms.인천선발대회 by firadamo
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★☆☆
Jamar Pusch Motivation
Jamar Pusch
(欧米)
Jamar Pusch Motivation
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
4 days out classic physique debut
Jd Sanders
(欧米)
4 days out classic physique debut
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
How To Get Under 8% Bodyfat Naturally
Jeff Nippard
(欧米)
How To Get Under 8% Bodyfat Naturally
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
THE BOUNCE BACK
Luke Elsman
(欧米)
THE BOUNCE BACK
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
Bodybuilding posing routine
Michael Collins OCB Men's Physique Pro
(欧米)
Bodybuilding posing routine
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Young Bodybuilder | Chest And Shoulders - Raw Workout
Michael Lincoln
(欧米)
Young Bodybuilder | Chest And Shoulders - Raw Workout
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸, 肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
Outdoor Workouts 8: Tricep and Lat exercise
Mike Landon
(欧米)
Outdoor Workouts 8: Tricep and Lat exercise
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms, 背中/ Back)

 B★★★☆☆
2018年 関東クラス別ボディビル選手権 70kg級 百木田将広選手 フリーポーズ
mt DNA
(アジア)
2018年 関東クラス別ボディビル選手権 70kg級 百木田将広選手 フリーポーズ
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 B★★★☆☆
Reverse grip 25 Muscle ups 55 Dips in one set 逆手マッスルアップ25回、55ディップス
muscle up dips push up Narushima Takeshi
(アジア)
Reverse grip 25 Muscle ups 55 Dips in one set 逆手マッスルアップ25回、55ディップス
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
TEEN BODYBUILDING MOTIVATION | INTENSE UPPER BODY TRAINING | KINGS GYM
Tom Day
(欧米十代)
TEEN BODYBUILDING MOTIVATION | INTENSE UPPER BODY TRAINING | KINGS GYM
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(上半身/ Upper Body), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
16 ANOS NATURAL| |AI ABE Tv PÕE DO LADO
Vida de um sonhador
(欧米十代)
16 ANOS NATURAL| |AI ABE Tv PÕE DO LADO
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms), ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Muscle hunk trying to fit into vest post workout
Welshy
(欧米)
Muscle hunk trying to fit into vest post workout
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 B★★★☆☆
Diamond Cutter: Week 7 Day 43: Back/Biceps/Rear Delts
Wittig Works
(欧米)
Diamond Cutter: Week 7 Day 43: Back/Biceps/Rear Delts
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back, 腕/ Arms, 肩/ Shoulders)

 B★★★☆☆
腕立てを【5種類】【5回】【5セット】で筋肉強くなります!
サイジャック
(アジア)
腕立てを【5種類】【5回】【5セット】で筋肉強くなります!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 B★★★☆☆
ゲイビデオ男優が懸垂した!
バナちゃんねる
(アジア)
ゲイビデオ男優が懸垂した!
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★★☆☆
【驚愕の20%off!】ビーレジェンド プレミアムミックス キャンペーン開催中!【ビーレジェンド鍵谷TV】
ビーレジェンド鍵谷チャンネル
(アジア)
【驚愕の20%off!】ビーレジェンド プレミアムミックス キャンペーン開催中!【ビーレジェンド鍵谷TV】
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 B★★★☆☆
マッスルサミット須磨海岸編
ゆうとvsひでのボディビル奮闘記
(アジア)
マッスルサミット須磨海岸編
動画内容/Activity
その他/ Other

 B★★★☆☆
【魔鬼阿諾】胸背一起練 ! 打破常規 單槓練完接臥推
魔鬼阿諾-Arnold
(アジア)
【魔鬼阿諾】胸背一起練 ! 打破常規 單槓練完接臥推
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back, 胸), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★★☆☆
[한의빌더] 등운동영상 운동동기부여
한의빌더
(アジア)
[한의빌더] 등운동영상 운동동기부여
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 B★★☆☆☆
【胸トレ】ベンチプレス107.5kg上げる
【筋トレch】文化部のSugi
(アジア)
【胸トレ】ベンチプレス107.5kg上げる
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 B★★☆☆☆
15 Year Old Bodybuilder Physique Update | END OF THE CUT
CrystaLean
(欧米十代)
15 Year Old Bodybuilder Physique Update | END OF THE CUT
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses

 B★★☆☆☆
Brandon's shredded body - posing
sportsmenonline
(欧米十代)
Brandon's shredded body - posing
動画内容/Activity
トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing

 B★★☆☆☆
太もも外側を引き締める/レッグアブダクション
佐藤雄一
(アジア)
太もも外側を引き締める/レッグアブダクション
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 C★★★
2018 NPC Louisiana State Championships Men's Classic Physique Overall.
NPCNewsOnline
(欧米)
2018 NPC Louisiana State Championships Men's Classic Physique Overall.
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 C★★☆
2018 classic physique overall champion posing routine
Jared Keys
(欧米)
2018 classic physique overall champion posing routine
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 C★★☆
2018 NPC Mississippi Championships Men's Classic Physique Overall
NPCNewsOnline
(欧米)
2018 NPC Mississippi Championships Men's Classic Physique Overall
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 F★★★
1ヶ月で5kg痩せたダイエットに最適な糖質料理を紹介
I'M BODY Jin
(アジア)
1ヶ月で5kg痩せたダイエットに最適な糖質料理を紹介
動画内容/Activity
その他/ Other(料理/ Cooking)

 F★★☆
減量中の胸トレ!!
A&Y CHOOSE THE PRO,AKITO
(アジア)
減量中の胸トレ!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
275x4, 300x1 closegrip bench, PUSH training
Alex Physique Athlete
(欧米)
275x4, 300x1 closegrip bench, PUSH training
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
3분할 하체/어깨 이렇게 묶어서! 조제알통
BJ조제알통
(アジア)
3분할 하체/어깨 이렇게 묶어서! 조제알통
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
This Is What Happens Ween You Love What You Do
Cristian Tanase
(欧米)
This Is What Happens Ween You Love What You Do
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
30 Day Ab Challenge | Day 8 | DeShawn Marshall
DeShawn Marshall
(欧米)
30 Day Ab Challenge | Day 8 | DeShawn Marshall
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
ムラサキスポーツ×NPCJ サマーフィジーク at湘南2018.7.16 海の日
GENT Fitness
(アジア)
ムラサキスポーツ×NPCJ サマーフィジーク at湘南2018.7.16 海の日
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 F★★☆
[IMBODY TV] 대회준비 10일차, 임바디 운동일지 어깨운동편! 모교에 방문하다
IMBODY임바디
(アジア)
[IMBODY TV] 대회준비 10일차, 임바디 운동일지 어깨운동편! 모교에 방문하다
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★☆
Cheat Day alla Pippi Langstrumpf ( wie er mir gefällt xD ! ) || IsiFit
Isi Fit
(欧米)
Cheat Day alla Pippi Langstrumpf ( wie er mir gefällt xD ! ) || IsiFit
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
SAVAGE ARM WORKOUT! (MASSIVE PUMP!)
Josef Rakich Fitness
(欧米)
SAVAGE ARM WORKOUT! (MASSIVE PUMP!)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
#AskKenneth | EZ BICEPS CURL with ISO HOLD
Lo Kenneth
(欧米)
#AskKenneth | EZ BICEPS CURL with ISO HOLD
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
#AskKenneth | Barbell Jump
Lo Kenneth
(欧米)
#AskKenneth | Barbell Jump
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
#AskKenneth | Landmine RDL
Lo Kenneth
(欧米)
#AskKenneth | Landmine RDL
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
Home Workouts 8: Standing Banded Crossover Press for Lower Pecs
Mike Landon
(欧米)
Home Workouts 8: Standing Banded Crossover Press for Lower Pecs
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
大会まで6日 ポージング
Moriyaアジカヨ
(アジア)
大会まで6日 ポージング
動画内容/Activity
ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
PLANK yang Benar / cara mudah latihan SIXPACK / Otan GJ
otan GJ
(アジア)
PLANK yang Benar / cara mudah latihan SIXPACK / Otan GJ
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(体幹/ Core, 腹筋/ Abs)

 F★★☆
КАКВО СТАНА НА СЪСТЕЗАНИЕТО В НСА
Petrof Fitness
(欧米)
КАКВО СТАНА НА СЪСТЕЗАНИЕТО В НСА
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸), ポージング/ Posing・Flexing

 F★★☆
【野外筋トレ】体一つだけで十分追い込めるトレーニング!
RIKU FITNESS
(アジア)
【野外筋トレ】体一つだけで十分追い込めるトレーニング!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training

 F★★☆
【Leg Day】ランジでハムストリングを集中狙い!
Sagara Style Fitness
(アジア)
【Leg Day】ランジでハムストリングを集中狙い!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(脚/ Legs)

 F★★☆
JBBF 関東フィジーク選手権観戦!! 2/2 男子ポーズダウン 最高のフィナーレ!!
Shuichi Toda
(アジア)
JBBF 関東フィジーク選手権観戦!! 2/2 男子ポーズダウン 最高のフィナーレ!!
動画内容/Activity
コンテスト/ Contest

 F★★☆
1000 REP Arm Training | Instantaneous Muscle Growth
Terron F.Beckham
(欧米)
1000 REP Arm Training | Instantaneous Muscle Growth
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腕/ Arms)

 F★★☆
筋トレ☆胸のトレーニング!
Toshi Workout Channel
(アジア)
筋トレ☆胸のトレーニング!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(胸)

 F★★☆
筋トレ☆腹筋のトレーニング!
Toshi Workout Channel
(アジア)
筋トレ☆腹筋のトレーニング!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(腹筋/ Abs)

 F★★☆
背中のトレーニング 2018 7/16
イエトレラボ
(アジア)
背中のトレーニング 2018 7/16
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
【筋トレ】筋トレ初心者向け肩トレフロントにしっかり効かすトレーニング
ボディメイクフミアン式
(アジア)
【筋トレ】筋トレ初心者向け肩トレフロントにしっかり効かすトレーニング
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(肩/ Shoulders)

 F★★☆
스모 데드리프트 이 영상 하나로 끝내자 (Feat.귀요미구독자)
권혁
(アジア)
스모 데드리프트 이 영상 하나로 끝내자 (Feat.귀요미구독자)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
여름철 등넓어지는운동꿀팁루틴 최고의기구머신 해머스트랭스(feat.스트렝스 자극고립)
덩어리갓대
(アジア)
여름철 등넓어지는운동꿀팁루틴 최고의기구머신 해머스트랭스(feat.스트렝스 자극고립)
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
バックハンドラットプルダウン&ハイプーリー
植田知成
(アジア)
バックハンドラットプルダウン&ハイプーリー
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)

 F★★☆
【筋トレ作業用BGM・EDM】高回数デットリフトと背中トレ!!
直人-NAOTO- PHYSIQUES
(アジア)
【筋トレ作業用BGM・EDM】高回数デットリフトと背中トレ!!
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back), メガネマッチョ/ Wear Glasses

 F★★☆
지금부터 4주간 ㅈㄴ해주면 몸 180도 변할 수 있는 사기루틴 알려준다!!
석이와웅이
(アジア)
지금부터 4주간 ㅈㄴ해주면 몸 180도 변할 수 있는 사기루틴 알려준다!!
動画内容/Activity
その他/ Other(お話/ Talking)

 F★★☆
등운동 4가지...멋진 등근육 만들기...등운동 루틴 및 세트 횟수
시우시윤아빠SungMoon
(アジア)
등운동 4가지...멋진 등근육 만들기...등운동 루틴 및 세트 횟수
動画内容/Activity
トレーニング/ Training(背中/ Back)