筋肉動画紹介所 Muscle videos on YouTube: 2019/01/22 前日のチェック動画 113本+1 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

　2019/01/22 前日のチェック動画 113本+1

　GENERATION IRON JAPANが始まってホームページまだかなー（ワクワク）となりつつ、Twitterでも呟いたんですが、データ入力のお仕事とかないかしら…と思う今日この頃。データ入れるとか、調べるとか、後方支援の方が好きなのですが。あと仕事与えて放っておくと、勝手にマクロ組んで業務の負担を減らそうとしたりします。4月辺りから…お仕事ないですか？（ここに書くなとw）

2019/01/20 11:45 ～ 2019/01/21 12:19 UTC

Ｂ★★★★☆ ABE Tv （欧米）	QUEM TEM O PEITORAL MAIS FORTE? BIG JHOW vs ARNOLD vs ANDREI
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★★☆ Brad Hollibaugh （欧米）	Preview BradHollibaugh.net
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★★☆ Damien Patrick （欧米）	RAW ARM WORKOUT- THE MECCA- JAY CUTLER TV - ANNOUNCEMENTS
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★★☆ dirtyvest （欧米）	21 January 2019
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★★☆ Filipe Tomé （欧米）	Dica rápida e eficiente para adicionar nos treinos - Filipe Tomé Bodybuilder
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★★☆ Jakub Enžl （欧米）	JAK NA ŠÍŘKU ZAD \| Celý trénink
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｂ★★★★☆ Johannes Luckas - Personal Training （欧米）	Full Day Of Eating! 3200 Kalorien
	【動画内容/Activity】その他/ Other
Ｂ★★★★☆ josh slape （欧米）	20 Y/O bodybuilder (Bicep curls, slow and controlled)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★★☆ Larry Wheels （欧米）	I ATE SHEEP BALLS AND DEADLIFTED WITH THE WORLDS STRONGEST MAN!
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★★★☆ Robert Stan （欧米）	Flexing Curl bíceps 48 cm Robert Stan
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★★☆ Robert Stan （欧米）	Incredible sexy hot dancing Reggaeton Robby Boy
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★★☆ Roelly Rulez （欧米）	Roelly Winklaar & Evan Centopani Post Arnold Classic 2011 Photoshoot
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★★☆ Russian Muscle Monster Ivan Yakutin （欧米）	Ivan Shows Off Legs And Huge Forearms
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★★☆ Youssef Sabry （欧米）	يوسف صبري تمرينه بنش للتنشيف و الضخامه Youssef Sabry - Bench For Shreding And Bulking
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★★☆ 박승현 （アジア）	바벨 컬2탄! 그립과, 바 선택! 자세를 배워보자! (박승현TV)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Andrey Muscle （欧米十代）	Most Muscular 16 Years Old Boy In The World! Awesome Aesthetic!
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing, トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Brendan Harberts （欧米）	5 MOVES FOR BETTER SHOULDERS
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｂ★★★☆☆ BroSep Fitness （欧米）	Meine Massephase mit 4.000 kcal \| Full Day of Eating
	【動画内容/Activity】その他/ Other, トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★☆☆ Darrell Jones （欧米十代）	18 Year Old Natural Shredded Transformation \| INSANE Cut Transformation
	【動画内容/Activity】身体の変化/ Before & After, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ David Hernández （欧米）	deivifit posando
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ EricFIT （欧米）	5 BENEFITS OF HAVING A HOME GYM \| 2019 \| HOME GYM WORKOUT
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ FaZe JzpR （欧米）	HOW To Eat Out & STILL Lose Bodyfat! (Mini Cut Series //3)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Fight Muscle Cartel （アジア）	ベンチチャレンジTEPPEN！武田真治は凄かった
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ FIT INDIA CHANNEL （アジア）	To Achieve Good Physique what you need?
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ FITNESS ADDICT （欧米）	Can't Get Big Arms? Do THIS!!
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Gino Brouwers （欧米）	I'm Giving It My All.. Shreds Kicking In \| Devoted Ep. 5
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs, 腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Gregory Brahim （欧米）	FLEXING POSING LOW CARB
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Jack Walker （欧米）	This Is My New Job \| Vlogging
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ Ketan karande （アジア）	Watch My rear shoulder exercise with Body posing in my own Ketan Muscle Fitness.
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Kirk Douglas （欧米）	More flexing 💪🏽
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Kirk Douglas （欧米）	A little gym flex for ya 😘
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Kirk Douglas （欧米）	In this game of life, just keep flexing 💪🏽
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Lucas Zaharakis （アジア）	MY LAST LEG DAY!!!
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★☆☆ Maik Wiedenbach, New York City （欧米）	How to Properly Train and Eat when Bulking
	【動画内容/Activity】その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★☆☆ Marc Burgum Fitness （欧米）	Muscle domination
	【動画内容/Activity】 Muscle Worship
Ｂ★★★☆☆ Mark Burger （欧米）	Thats Just Life Sometimes \| Double Workout Action \| BaB Ep.5
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ Mjolnir Vici （欧米）	95kg Bodybuilder Flexing Muscles At Work
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Mjolnir Vici （欧米）	95kg Bodybuilder Flexing Muscles Alpha
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Mjolnir Vici （欧米）	Training Biceps In The Gym Inner Leg Dumbell Curl
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ muscle up dips push up Narushima Takeshi （アジア）	Reverse Grip 43 Muscle ups 成嶋武の逆手マッスルアップ43回
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ OmarIsuf （欧米）	What's Actually Made My Back BIGGER
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★★☆☆ PhillipJohn Fitness （欧米）	Quad Bulge Series Vol 3 Embrace your physique
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Pinho Calistenia （欧米）	MANGUITO ROTADOR, OMBRO E BÍCEPS - DOIS MELHORES EXERCÍCIOS
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders, 腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Sam Stokes （欧米）	Gym crew killing chest and triceps
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸, 腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Sasa Lazic （欧米）	Primer Treninga za LEDJA - Kombinacija snage i hipertrofije. DEADLIFT rekord.
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★★☆☆ Skip LaCour （欧米）	How Often Should You Weigh Yourself? - Workouts For Older Men LIVE
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）, その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★☆☆ Stolt （欧米）	Back Workout exactly what I did 💪 Live
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★★☆☆ Styrke Studio （欧米）	Natural Bodybuilding Tricep Workout Justin Styrke Studio
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ TegapTV Malaysia （アジア）	Rachman Herdiansyah Workout at Speedrocky Gym, Surabaya, Indonesia
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Tyler Joseph （欧米）	HOME GYM ARM WORKOUT \| 21 YEAR OLD BODYBUILDER
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ Zach Zeiler （欧米）	405 bench My 1st Cycle Update Meals & Eating
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ サイジャック（アジア）	【筋肉体操】武田真治さんのような強い大胸筋を目指す！
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ ザイルソル（アジア）	ダンベルプレスオンリー！１時間お付き合いください^_^初見さん大歓迎です！ダンベル重量18キロと7.5キロです^_^
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ ピアノ・筋トレ・その他チャンネルなでひとによる（アジア）	Nadehitoの筋トレ！【胸・背中・腕・腹】＆現在使用しているサプリメントの紹介
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸, 背中/ Back, 腕/ Arms, 腹筋/ Abs）
Ｂ★★★☆☆ ビーレジェンド鍵谷チャンネル（アジア）	ジャングルジムスポーツってどんなジム？【ビーレジェンド鍵谷TV】
	【動画内容/Activity】その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★☆☆ 世界の山本（アジア）	家庭でできる筋トレ編 Lesson 3　ダンベルをつかおう
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ 민석Natural Hero （アジア）	[네츄럴 보디빌딩] 다이어트 식단
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ 재미어트 （アジア）	[다이어트] 살찐 힘콩과 함께하는 다이어트 프로그램 3주차-1 월 화 수
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★☆☆ 팔씨름달인 홍지승 （アジア）	홍지승을 이겨라 in 문경약돌한우축제 (3만명 감사인사+엉거주춤 댄스)
	【動画内容/Activity】アームレスリング/ Arm Wrestling/ Wrestling, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｃ★★☆ NPCNewsOnline （欧米）	2018 NPC TEEN COLLEGIATE & MASTERS NATIONALS: COLLEGIATE MEN'S CLASSIC PHYSIQUE BACKSTAGE
	【動画内容/Activity】コンテスト/ Contest（バックステージ/ Backstage）
Ｆ★★★ Gerardo Gabriel （欧米）	GERARDO GABRIEL SWOLE ARM WORKOUT \| EP.4
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｆ★★★ Josef Rakich Fitness （欧米）	The #1 Best Trap Exercise! (YOU'VE NEVER DONE!!)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（僧帽/ Traps）
Ｆ★★★ NPCNewsOnline （欧米）	2018 IFBB Pittsburgh Pro Men's Physique Competitor: Fernando Rios 3th Place Stage
	【動画内容/Activity】コンテスト/ Contest
Ｆ★★★ Simeon Panda （欧米）	HOW TO GET 6 PACK ABS [THE REAL TRUTH!]
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】プッシュプレスのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】ヒップリフトのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（臀部/ Glute）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】サイドレイズのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】クランチのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】スクワットのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】キックバックのフォーム
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｆ★★☆ 【120kgからNYモデル】暴飲暴食ダイエッター泰蔵（アジア）	【解説】ワンレッグ・ヒップリフト
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（臀部/ Glute）
Ｆ★★☆ 【上越YG】山澤礼明（アジア）	懸垂を極めろ。背中トレーニングを攻略して広背筋に効かせる。懸垂を徹底解説
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ Akshat fitness （アジア）	get V-tapper back in hostel gym \|
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ Aleks Dayum （欧米）	PUSH WORKOUT VLOG \| JAKKED AF
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（プッシュワークアウト/ Push Workout）
Ｆ★★☆ Aleš Lamka - Fitness （欧米）	VÝSLEDKY A HODNOCENÍ ZA 10 MĚSÍCŮ NATURÁLNÍ NABÍRAČKY
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ AlexFernandezFit （欧米）	HOW TO CURE A FLAT BUTT \| MY ROUTINE
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｆ★★☆ BIGFOOT32 SWIM TEAM 樋口遼Ch. （アジア）	開脚【水泳】【筋トレ】
	【動画内容/Activity】ストレッチ/ Stretch
Ｆ★★☆ BIGFOOT32 SWIM TEAM 樋口遼Ch. （アジア）	スイマーのための陸上トレーニング！スピード期
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Bryson Jones （欧米）	Physique update
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｆ★★☆ CodyBarnes （欧米）	How to make yourself look bigger/18 year old body builder posing
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Damian Bailey Fitness （欧米）	GILLETE COMMERCIAL IS FALSE. BE PROUD OF YOUR MANHOOD...and GAIN AN INTENSE BACK WORKOUT
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ Fitness BYN （アジア）	【筋トレ】ベンチプレスが必ず効くやり方！！！！
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ FitnessOskar （欧米）	Ich esse 1 Tag lang wie Markus Rühl (mit Thunfisch Proteinshake)
	【動画内容/Activity】その他/ Other, トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｆ★★☆ George fit （アジア）	フロント強化！丸みのある肩を作るために
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｆ★★☆ Hampus Botvid （欧米）	Grow Faster With FULLBODY Workouts
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（全身/ Full Body）
Ｆ★★☆ Henri CL （欧米）	Bestes Brust Training Video (TRIFF DIE KOMPLETTE BRUST!)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ I'M BODY Jin （アジア）	1ヶ月で−4kg確実に落とすためのダイエットテクニック
	【動画内容/Activity】その他/ Other（お話/ Talking）
Ｆ★★☆ IMBODY임바디 （アジア）	[IMBODY TV]누구나 뺄 수 있다!임바디홈트 6주차(마지막)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Jeet Selal Aesthetics （アジア）	GVT (10 x 10) \|DAY 1 CHEST & BACK\| 8 Weeks Muscle Building plan by JEET SELAL
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸, 背中/ Back）
Ｆ★★☆ Killian Fitness （欧米）	Leg Day / New Pr's / Heavy Squats
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｆ★★☆ Kirk Douglas （欧米）	Sunday flexing
	【動画内容/Activity】ポージング/ Posing・Flexing
Ｆ★★☆ Kogut Fitness （欧米）	How I'm Growing My Chest
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ Louis Hall （欧米）	Healthy, Post-Workout Meal \| Back Workout
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ Nature Fitness （アジア）	【フリートーク】マッスルグリル×GENT FITNESS×URBAN WORKOUT TOKYO
	【動画内容/Activity】その他/ Other（お話/ Talking）
Ｆ★★☆ Otan GJ （アジア）	Latihan untuk menambah kecepatan Lari / menambah Speed Lari / Otan GJ
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Schmale Schulter （欧米）	FULL DAY OF EATING I DIÄT - Schmale Schulter
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Shimon Mochizuki （アジア）	心も鍛える！脚トレ最高！！【筋トレ】
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｆ★★☆ Steve Kris （欧米）	BRUST ZERSTÖRUNG + 10min POST WORKOUT MEAL
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ Street Workout Làng Hoa （アジア）	Tập Bụng & Power Chân - Ngày thứ 11 - Thử thách 21 ngày Xuống xác!
	【動画内容/Activity】ストリートワークアウト/ Street Workout
Ｆ★★☆ TAK筋トレチャンネル（アジア）	【筋トレ】ベンチプレス90kg挑戦！100kgまであと少し！
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ V Shred （欧米）	The 3 WORST Lat Pulldown Mistakes You’re Making (STOP!)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ ぷろたんの日常動画（アジア）	筋トレマスターに「結局どうすれば最短で筋肉デカくできるか？」聞いてみた！
	【動画内容/Activity】その他/ Other（お話/ Talking）
Ｆ★★☆ ぷろたんの日常動画（アジア）	いつもとは違う背中トレ！！息できん
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ 갱산2 （アジア）	맨몸운동가이드 #2 정자세 팔굽혀펴기 20개가 안되신다구요?? CLICK
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ 갱산2 （アジア）	운동 4년차 대학생의 벤치프레스 1RM은 얼마일까??ㅣ운동영상 ㅣ feat. 카메라맨 친구의 1RM
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ 네츄럴쩜눈이 （アジア）	{빡셈주의} 불가리안백(12kg) 13분 매치테스트!!
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ 筋トレ野郎 FITNESS （アジア）	2019 #2 肩トレ　サイドレイズ
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｆ★★☆ 덩어리갓대 （アジア）	[궁금한 모든것]따라만 해도 온몸이 가벼워지는 폼롤러 마사지루틴 #스트레칭
	【動画内容/Activity】ストレッチ/ Stretch
Ｆ★★☆ 말왕TV （アジア）	목 치료 명인이 있다고 해서 찾아가봤습니다
	【動画内容/Activity】その他/ Other
Ｆ★★☆ 머슬맥TV이성현 （アジア）	[꿀팁]삼두근의 자극을 극대화하는 방법(무조건 자극옴)
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｆ★★☆ 어썸블리스 AwesomeBLISS （アジア）	덤벨로우 팁 \| 한층 두껍고 넓은 등을 위해!!!
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ 조제알통 （アジア）	복근자극 2가지방법 -행잉레그레이즈편-
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ 피티아메리카 （アジア）	사이드래터럴레이즈 측면 어깨운동 자극 제대로 주는법 [삼각근 운동, 운동 초보, 헬스장 어깨 운동, 운동자극] side lateral raise variations
	【動画内容/Activity】トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）

　Gabriel Merlinさんのチャンネルにトレーニング動画がアップロードされています。 Gabriel Merlin uploaded training videos.

　※今年も無事に1つ年を取りました。
　この1年はコンテストを観に行く機会が増えたり、「あのお方に会いたい」と思っていた方にすんなり会えてしまったり、或いはずーっと深層心理でブレーキをかけてしまっていたことをちゃんと実行したり、なんか自分の中で止まっていた時が動き出したかの様な1年でした。
　やっと心の中の年齢が、自分の時間の流れの中の年齢に近付き始めて来た感じ。なので、ちょっと先に進んでみたくなったのです。色々と。
　なんかね、そりゃ、色々あるんです。でも、今、幸せなのです。

2019年1月22日火曜日

2019/01/22 前日のチェック動画 113本+1 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube