2018/11/24 前日のチェック動画 113本 Bodybuilding, Physique, Muscle videos on youtube

　2018/11/24 前日のチェック動画 113本

　マッチョ29の新曲『1129作ろう筋肉幕府』のMV公開中。
　生で見たい方はぜひ11月29日（木）の「マッチョ29ワンマンライブ in Zepp DiverCity～いい肉（１１２９）作ろう 筋肉幕府」で！（チケットは公式ページから）

2018/11/22 12:54 ～ 2018/11/23 12:17 UTC

Ｂ★★★★★ Seth Feroce （欧米）	All American Roughneck | Black Friday 2018
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｂ★★★★☆ Andrey Skoromnyy （欧米）	ФЁДОРОВ - о секретах подготовки, русском менталите и бабушкиной голени Катлера / ТЕЛУ ВРЕМЯ
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ Ben Pollack （欧米）	THE WINTER BULK: 3 DIFFERENT APPROACHES
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ Calum von Moger （欧米）	MY HOUSE ALMOST BURNED DOWN - HELPING THE ANIMALS
	【動画内容/Activity】 その他/ Other
Ｂ★★★★☆ Chris Duffin （欧米）	Can a Transformer Bar lift a Monster Truck? Black Friday Sale Announcement
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, 怪力/ Superhuman Strength
Ｂ★★★★☆ Dectric Lewis （欧米）	Confidence not cocky
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms, 肩/ Shoulders）
Ｂ★★★★☆ Diesel Josh （欧米）	Running
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（カーディオ/ Cardio）
Ｂ★★★★☆ dirtyvest （欧米）	DVTV: Swollville
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★★★☆ ESCUELITA DE MUTANTES （欧米）	Bodybuilding posing
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★★☆ Jake Brailey （欧米）	HOW TO GROW YOUR CHEST
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸, 腕/ Arms）
Ｂ★★★★☆ Johannes Luckas - Personal Training （欧米）	Meine absolute Kotzgrenze! DAS GYM
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★★☆ M YAOHUO （アジア）	JAY DEER⎟CHEST+BACK MIX SUPERSET WITH COACH MILOS⎟LUCHENHUI MUSCLE BUILD MOTIVATION⎟鹿晨辉激励
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★★☆ Marco Sarcone （欧米）	NON NE POSSO PIU'.. • EP.3
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★★☆ OFFICIAL MUTANT TV （欧米）	MUTANT RECIPES - Dusty talks ISO SURGE Post Workout
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ Ron Williams （欧米）	KETO * Thanksgiving Eating with Ron Williams *
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ Rubal Dhankar （アジア）	Best Fruit during Fat Loss I Rubal Dhankar
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ Stan Imal （欧米）	167 et 168ème jours de Vlog: Psycho App et entraînement d’épaules avec Damion Ricketts et Francisco
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｂ★★★★☆ Tiger Fitness （欧米）	BLACK FRIDAY BLOWOUT! 25% Off Top Brands, Free Shirt, Shaker, Sling Bag, Outright Bars, Samples!
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★★☆ ベストボディコーディネーターHiro （アジア）	厚い胸板を目指して❗️大胸筋を肥大させるためのベンチプレスを試してみましょう‼️
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ 【鍛道】KTMチャンネル （アジア）	【筋トレ初心者向け】簡単に誰でも出来る！筋肉に重さ（負荷）を乗せる方法（感覚）【KTM】
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ ABE Tv （欧米）	TREINO DE TRÍCEPS TENSO | TEM TODO MUNDO TEM LIKE
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Adam Johnson Fitness （欧米）	Building those delts! | BIG SHOULDER ROUTINE 💪💪
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ akira （アジア）	グエンプログラム3回目　グングン伸びる　 早くも設定重量2.5kgアップ
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Aleks Dayum （欧米）	INTENSE LEG WORKOUT | HEAVY SQUATS
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★☆☆ Austin Longjack （欧米）	Hot and Heavy Bathroom Worship
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Cannon Gainz （欧米）	Top 5 Thanksgiving Tips | Surviving Dinner
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Criticalbench （欧米）	5 Things to be Thankful for on Thanksgiving Day (Give Thanks!)
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★☆☆ Dylon's Secret LIfe SC （欧米）	Athlete DylonSC - I'm a f**cking alpha, man! [BLACK FRIDAY SALE]
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Eric Bugenhagen （欧米）	RE: Omar Isuf
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ ESCUELITA DE MUTANTES （欧米）	Cuádriceps dorian yates
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ flexing god （欧米）	Muscle worship god is back to be worshipped
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Franklin Gonzalez （欧米）	MY RETURN TO YOUTUBE. ARM DAY.
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Hungry Beast （欧米）	Hungry Beast Hard Flexing And Chest Bouncing
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing, 胸ピク
Ｂ★★★☆☆ Iron Reaper fitness （欧米）	TRAINING ABS & BACK| LADY-O| @YOUFITHEALTHCLUB
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★★☆☆ James Royal Apple （欧米）	How I Build Muscle & Flexing Muscles
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Kyle Lee （欧米）	BICEP CHALLENGE | SPECIAL GUESTS | NEW WORKOUTS - Vlog#4
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Larson Ford （欧米十代）	MY FULL CHEST ROUTINE | 18 Year Old Natural Bodybuilder Larson Ford
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ Maik Wiedenbach, New York City （欧米）	The Best Thanksgiving Chest Workout for Fat Loss and Muscle Gain
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）
Ｂ★★★☆☆ Mike Burnell （欧米）	Physique Warehoue Gym | Mike Burnell
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Mischa Janiec DE （欧米）	Besserer Sex mit meinem neuen Programm | Die 3 besten Gyms in Koh Phangan!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Mjolnir Vici （欧米）	90kg Bodybuilder Flexing Muscles Hard (Muscle Worship)
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ muscle up dips push up Narushima Takeshi （アジア）	30 Muscle ups,Slow Muscle up マッスルアップ30回、スローマッスルアップ
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ MY BOLLYWOOD BODY （アジア）	AESTHETIC MODE ON Chest and Back Workout! DAY 5 (Hindi / Punjabi)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back, 胸）
Ｂ★★★☆☆ Nick Wright （欧米）	From 206lbs Down To 174lbs
	【動画内容/Activity】 身体の変化/ Before & After, トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ NPCNewsOnline （欧米）	2018 NPC Nationals Bodybuilding Backstage Video Part.2
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest（バックステージ/ Backstage）
Ｂ★★★☆☆ Olivier Montminy （欧米十代）	SWOLE SEASON S1 E1 | My NEW series and HOW I TRACK my progress
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Rashid Alchemist （欧米）	No more Injuries In The Gym ~ (Must Watch)!
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Rob Lipsett （欧米）	What Went Down In London | YouTuber House Party!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ Sascha Huber （欧米）	Die 30 Tage Sixpack Challenge | Workout für Zuhause
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）
Ｂ★★★☆☆ Savage Muscle God （欧米）	Muscle God quick flex
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing, 胸ピク
Ｂ★★★☆☆ Stolt （欧米）	Bodybuilding posing in locker room in Rochester NY
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Strength Team （欧米）	How To Get Bigger Arms Much Faster (Part 2)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ Team Commando （欧米）	ESERCIZI per PETTORALI D'ACCIAIO + Deltoidi Laterali ▪ Un WORKOUT DIVERSO ed efficiente - NATURAL
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｂ★★★☆☆ TegapTV Malaysia （アジア）	Danial Amir Practising Solo Performance
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ Tom Day （欧米）	Food Shop On Competition Prep | Day In The Life Of A Bodybuilder | Prep Diaries Ep 5
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing, その他/ Other
Ｂ★★★☆☆ Wittig Works （欧米）	Dumbbell Devastator: Week 3 Day 18: Legs
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★★☆☆ あおの自己満足チャンネル （アジア）	肉体派コスプレイヤーのパワーリフティング県大会2018
	【動画内容/Activity】 パワーリフティング/ Power Lifting
Ｂ★★★☆☆ けんぴ君 （アジア）	ベンチプレスで肩や肘を痛めた時の対処法、見直す場所！
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｂ★★★☆☆ サイヤマングレート2号 （アジア）	今度は田中〇〇サイヤマン宛にとんでもないモノが届きました・・
	【動画内容/Activity】 その他/ Other
Ｂ★★★☆☆ せいゆう誠遊 （アジア）	【筋トレ】デカイ身体を目指す！神経系ベンチプレス！ジムでボディーメイク系トレーニング！脚トレ縄跳び
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）, ポージング/ Posing・Flexing
Ｂ★★★☆☆ ビーレジェンド鍵谷チャンネル （アジア）	【前半】スポルテック2018ブース巡り！【ビーレジェンド鍵谷TV】
	【動画内容/Activity】 その他/ Other, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ 머슬한TV （アジア）	[팔운동 해머컬] 헬스장운동 팔운동방법 [팔커지는방법] [머슬한 유튜브피티] 이두운동 대구헬스장 대구pt 헌터짐
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｂ★★★☆☆ 심현도 （アジア）	타바타 60벤치 풀가동 100개채우기
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ 어썸블리스 AwesomeBLISS （アジア）	밴드를 이용한 모빌리티 드릴 | 스쿼트 깊이 개선
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｂ★★★☆☆ 운지기TV （アジア）	[마프블랙프라이데이할인중]가슴운동,삼두운동시에 호흡은 어떻게 할까? !3분할밀기루틴 -운지기헬스TV(마이프로틴)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ 지피티 （アジア）	지피티의 지피지기 : 바벨컬 편 - 잘못된자세를 고쳐드립니다 올바르게 운동합시다 [지피티TV]
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｂ★★★☆☆ 키다리형 （アジア）	금요일 한주의 마무리는 이렇게
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｂ★★☆☆☆ RJ BAUTISTA （欧米）	💪PENDLAY ROW VS BARBELL ROW | HOW TO EXECUTE WITH PROPER FORM | BACK EXERCISE💪
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｂ★★☆☆☆ Robert Zujan （欧米）	FAT GAIN | 4 MONTHS OF DIRTY BULKING
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）, トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing
Ｃ★★☆ NPCNewsOnline （欧米）	2018 NPC Men's Nationals Classic Physique Backstage Video Part 2
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest（バックステージ/ Backstage）
Ｃ★★☆ rico lopez gomez （欧米）	William Bonac Classic Physique! Praller Härter TopForm!
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★★ Bernis World （欧米）	Ich bin wieder da!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★★ Denis Gusev （欧米）	Денис Гусев на IFBB Japan Pro 2018.
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest, その他/ Other
Ｆ★★★ Fit Media Channel （欧米）	AMAZING BODIES AT MUSCLEMANIA VEGAS
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★★ M YAOHUO （欧米）	STEVEN CAO VS NICOLAS IONG⎟MUSCLE BUILD MOTIVATION⎟激励
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｆ★★★ Steve Cook （欧米）	TOUGH QUESTIONS ANSWERED !!!
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｆ★★★ Terron F.Beckham （欧米）	She Made Me Do Uncomfortable Things | Nothing But The Booty
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★★ 개근질닷컴 （アジア）	[개근질닷컴] 2018 제1회 남양주시장배 보디빌딩대회 / 남자 스포츠모델 -178cm
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★★ 머슬앤피트니스 （アジア）	[머슬앤피트니스] 2018 IFBB PRO 미스터 코리아 멘즈 피지크 A조 비교 포징
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★☆ AKITO. 〜Liberty Life!!〜 （アジア）	短時間で追込む腕トレ【ポイント】
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）
Ｆ★★☆ DRAGON PHARMA BRASIL （欧米）	OPEN DE PRÉ TREINO | TREINO NA MADRUGADA COM TOGURO
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ D's BLOG （アジア）	【ファミリーフィジーク】NPCJ World Legend Classicに出場してきました！1日目
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★☆ Henri CL （欧米）	Bestes RÜCKEN TRAINING Video Aller Zeiten! (KOMPLETTER RÜCKEN!)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ Hiroto Asakura （アジア）	YAMAGATA Drone Movie Contest『平成最後の夏休み』
	【動画内容/Activity】 その他/ Other
Ｆ★★☆ IKE MOSH FIT （アジア）	【ボディビルチャンプ】の胸トレ
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ Isi Fit （欧米）	Fitnessmahlzeit für jeden Tag || IsiFit
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Jon Venus （欧米）	FULL DAY OF EATING & TRAINING TO REACH MY NATURAL LIMIT
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ Josef Rakich Fitness （欧米）	LEANER BY THE DAY: The Supplements I Personally Take!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Kazuki Naka中 佳津樹 （アジア）	5分で出来る！腹筋引き締めエクササイズ！
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）
Ｆ★★☆ KYO WORKOUT チャンネル （アジア）	めちゃくちゃデカくなるプロテイン！？
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）, メガネマッチョ/ Wear Glasses
Ｆ★★☆ MSG훈 （アジア）	등 운동ㅣ광배근 효과적으로 사용하기 롱 풀 머신 등근육 만들기ㅣMSG훈
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back）
Ｆ★★☆ Otan GJ （アジア）	Cara mudah Belajar Clap Push Up sampai bisa // Otan GJ
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ PROGRESS CALISTHENICS （アジア）	[THU] Calisthenics Chest and Triceps Workout for Mass at Home Gym Daily Workout Routine 11.22.2018
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸, 腕/ Arms）
Ｆ★★☆ Ram Ghuman （欧米）	How To Lose CHEST FAT Fast (GUARANTEED RESULTS!)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸）
Ｆ★★☆ Reino Shimamura （アジア）	ライザップのイベントに参加！実はあの人もライザップ出身⁉
	【動画内容/Activity】 その他/ Other
Ｆ★★☆ Sheriff Fitness （欧米）	Sheriff Fitness Live Stream
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Strength Project （欧米）	Insane Strength and Power [Simonster & Dave]
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ Takuタク （アジア）	ハンギングレッグレイズで握力がバテてしまう３つの解決策
	【動画内容/Activity】 その他/ Other（お話/ Talking）
Ｆ★★☆ Uriel Marquez （欧米）	Goals and pump workout
	【動画内容/Activity】 ポージング/ Posing・Flexing
Ｆ★★☆ YANGSU TRAINER （アジア）	윗가슴 안쪽 만들기 UPPER CHEST CABLE FLY
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ メトロンブログ （アジア）	誰も出来っこない１５種類の筋トレ紹介！
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ 개근질닷컴 （アジア）	[개근질닷컴] 2018 제1회 남양주시장배 보디빌딩대회 / 남자 피지크 +178cm
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★☆ 개근질닷컴 （アジア）	[개근질닷컴] 2018 제1회 남양주시장배 보디빌딩대회 / 남자 스포츠모델 -174cm
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★☆ 개근질닷컴 （アジア）	[개근질닷컴] 2018 제1회 남양주시장배 보디빌딩대회 / 남자 스포츠모델 +178cm
	【動画内容/Activity】 コンテスト/ Contest
Ｆ★★☆ 健身魂Soulfit （アジア）	｜人物誌｜極限街頭健身者Randolph｜極限訓練菜單二｜
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ 糸井克徳 （アジア）	レッグエクステンション（大腿直筋狙い）【糸井トレーナー】
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（脚/ Legs）
Ｆ★★☆ 中年親父のまったり筋トレ部屋 （アジア）	【減量末期の胸囲は？】減量末期のゼロカーボ期の胸トレーニング！！どれだけパンプするか計測してみた！
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training, ポージング/ Posing・Flexing
Ｆ★★☆ 말왕TV （アジア）	자네, 운동과는 담 쌓았나? CLICK
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（胸, 脚/ Legs, 背中/ Back）
Ｆ★★☆ 머슬맥TV이성현 （アジア）	[머슬맥TV] 어깨넓어지는 방법. 슈러그를 하는데 어깨가 넓어진다고??
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（肩/ Shoulders）
Ｆ★★☆ 바벨라토르 홈트레이닝 ANYWHERE WORKOUT （アジア）	집에서 따라하는 8가지 다이어트운동 (맨몸 홈트레이닝)
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training
Ｆ★★☆ 운동에 미친놈들 （アジア）	웅이형 불금에 등을 태워버림(루틴) [운동에 미친놈들]
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（背中/ Back, 腕/ Arms）
Ｆ★★☆ 피티아메리카 （アジア）	옆구리살을 빼는 운동 꿀팁!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腹筋/ Abs）
Ｆ★★☆ 피티아메리카 （アジア）	손목을 강하게 만드는 꿀팁!
	【動画内容/Activity】 トレーニング/ Training（腕/ Arms）